与毒品和酒精相关的睡眠问题
睡眠问题与药物使用、药物滥用和戒断药物有关。睡眠障碍也与使用酒精和酒精中毒有关。
药物与睡眠
许多处方药和非处方药都会引起睡眠问题。药物引起的睡眠问题的严重程度因人而异。
可能导致睡眠问题的处方药包括。
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高血压药物，如β阻断剂
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激素类药物，如口服避孕药
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类固醇，包括泼尼松
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吸入性呼吸道药物
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减肥药
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癫痫药物
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注意力缺失多动症的刺激性药物
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一些抗抑郁药
以下非处方药可能导致睡眠问题。
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伪麻黄碱，包括品牌Sudafed
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含有咖啡因的药物。这些药物包括Anacin、Excedrin和No-Doz等品牌，以及许多咳嗽和感冒药物。
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非法药物，如可卡因、苯丙胺和甲基苯丙胺。
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尼古丁，会扰乱睡眠，减少总睡眠时间。吸烟者比不吸烟者报告更多的白天困倦和轻微事故，特别是在年轻的年龄组。
酒精与睡眠
酒精常常被认为是一种镇静或安神的药物。虽然酒精可以诱发睡眠，但在睡眠期的后半段，睡眠质量往往是零散的。酒精会增加你在后半夜醒来的次数，因为此时酒精的放松作用已经消失。它使你无法获得你需要的深度睡眠和快速眼动睡眠，因为酒精使你处于较轻的睡眠阶段。
随着睡前持续消费，酒精的诱导睡眠作用可能会随着其破坏性影响的持续或增加而减少。使用酒精导致的睡眠中断可能导致白天的疲劳和困倦。老年人特别容易出现与酒精有关的睡眠障碍，因为他们在饮用同等剂量的酒精后，血液和大脑中的酒精含量比年轻成年人高。老年人睡前饮酒可能导致夜间试图行走时的不稳定，从而增加跌倒和受伤的风险。
