就像成年人一样，孩子们在患感冒或流感时需要大量的液体。但是，如果你的小家伙在你说 "喝吧 "时不配合，那就该有创意了。让它变得有趣才是秘诀。
哪些液体会有帮助？
根据专家的意见，几乎所有的液体都对您生病的孩子有帮助。试试其中的一些。
水。
它是
是最简单的选择，但如果您的孩子说它很无聊，可以加点果汁让它更有活力。
果汁。
大多数孩子都喜欢它们。但如果它们来自柑橘类水果，如橙汁，它们会刺激喉咙痛。
苹果或葡萄汁可能更舒缓。用水稀释，这样您的孩子得到的糖分会更少。
但如果您的孩子脱水，果汁中的糖和盐的组合并不适合治疗。可以用Pedialyte等口服补液代替。
无咖啡因的茶。
对于一个
较大的孩子，温热的饮料可以舒缓情绪，并能帮助打破粘液。只是要确保温度不要太高，以免烫伤或烧伤他们。只要他们超过1岁，就可以加入一些蜂蜜，让他们的喉咙痛感觉好一些，缓解咳嗽。
牛奶。
尽管你可能听说过，但对于患有感冒或流感的孩子来说，这是好的。它不会导致粘液堆积。其中的蛋白质、卡路里和脂肪可以帮助保持病童的体力。
您生病的孩子不应该吃什么？跳过含咖啡因的饮料，避免含糖的饮料或苏打水。但你不必对此严格要求。如果你生病的孩子只愿意吃甜的东西，那么暂时破例是可以的。
如果您的孩子不愿意喝水怎么办？
感冒和流感会削弱食欲，他们可能不愿意喝水。如果发生这种情况，请想一些诱人的办法来替代一杯水或果汁。
冰棒
. 如果可能的话，请购买无糖或用真正的果汁制成的冰棒，或者自己制作。Pedialyte也有冷冻冰棒。
明胶。
用饼干刀做出有趣的形状。
汤汁。
温暖的感觉可能有助于打破孩子呼吸道的拥堵。一些研究还表明，鸡汤--你祖母的家庭疗法--真的可以抗击炎症，帮助治疗感冒。
以新的、有趣的方式为孩子提供液体。把饮料放在他们通常不使用的杯子里。给他们一根吸管。在碗里倒一些果汁，让他们用勺子吃。试试你能想到的任何花样，让它更有趣。
我的孩子需要多少液体？
这取决于他们的体重和年龄。一些专家说，1岁以上的孩子每天需要多达4到5杯的液体--来自饮料和食物。
如果你的孩子年龄较大或体重较重，他们将需要更多的液体。
如果他们出现脱水，请打电话给你的医生咨询。注意这些迹象。
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不像往常一样玩得那么多
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不像往常那样多尿尿了
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口干舌燥
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哭无泪
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嗜睡或无精打采
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挑剔或比平时更爱哭闹
