跳房子是一种经典的户外游戏，已经娱乐了无数代的儿童。这是一个非常灵活的游戏，对你的心理和身体健康都有好处。
什么是跳房子？
跳房子是一种简单的游戏，任何人都可以在大多数户外场所玩。它鼓励身体活动、创造力和社交能力。世界各地的人们都在玩这种游戏。
它是许多传统的童年游戏之一，这些游戏都是在户外进行的，如捉迷藏和清道夫狩猎。像这样的游戏在现代社会是至关重要的，因为它们限制了屏幕时间，并鼓励人们与自然界接触。
Hopscotch起源
没有人确定这个游戏的确切起源，但有一些理论。一种可能性是，这个游戏是在英国发展起来的，作为士兵的脚步训练，但它的历史可能比这更久。
另一种理论是，它是在古罗马开发的，用于训练他们的士兵。故事是，他们会设计一百英尺长的路线，并穿上全副盔甲跳过去。这显然会提高他们的敏捷性和耐力。
另一方面，它可能一直是一种儿童游戏。我们所知道的一件事是，它第一次出现在300年前的书面英语中，所以它至少已经存在了这么久。这时，它被称为scotch-hop或scotch-hopper。
这个游戏足够古老，以至于获得了全世界的赞誉。它在大多数国家都有不同的名字，包括。
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古巴的Pon
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意大利的Campana或mondo
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马来西亚的Tengteng
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荷兰的Hinkelen
谁会玩跳房子
跳房子没有真正的年龄范围。只要孩子们足够大，能够理解规则，他们就足够大了，可以玩。
基本建议是让孩子们在三岁的时候就尝试这个游戏。大多数孩子到这时已经会走路、跳跃和说话。他们也应该能够理解简单的规则，特别是在大孩子或成年人的示范下。
什么时候应该停止玩跳房子，并没有上限。无论你多大年纪，游戏的一些好处都能帮助你。
玩跳房子需要什么？
跳房子是一个非常通用的游戏。 你不需要很多用品来玩它。你甚至不需要很多人。你可以自己玩这个游戏，也可以和成群结队的人一起玩。对多少人可以玩没有限制。
两个主要的材料要求是棋盘和标记。
最常见的方法是用人行道上的粉笔来做黑板，但任何能形成轮廓的东西都可以。你可以用棍子在沙子或泥土中画板子。你可以在草地或沥青上用棍子勾勒出球场的轮廓。
寻找标记物就更容易了。任何足够小的东西都可以放在你的手里，并且可以安全地扔出去，这就是跳房子的好标记。你可以使用一块石头、一枚硬币或任何附近的小物品。
如何玩 "跳房子 "游戏
跳房子 "已经存在了很长时间，以至于存在许多不同的游戏变化。下面的步骤是对一种传统游戏方式的描述。
首先，你要布置好你的棋盘。这方面的步骤如下。
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画出或创建一个大约一英尺乘一英尺的正方形--或任何你希望的大小--并标上 "1"。正方形越大越容易玩。
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紧接着在这个第一个正方形上面再画两个。绘制它们，使它们的底边接触到第一个正方形的顶部，而它们的内边则相互接触。最终的结果看起来有点像一个由三个方块组成的倒金字塔。给这些方块贴上标签 "2 "和 "3"。
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在第二个和第三个正方形的上面再画一个正方形。将其标记为 "4"。在这个方格上面再画两个方格，标上 "5 "和 "6"。再重复一次这个模式，最后画一个标有 "10 "的单方格。
一旦你的棋盘准备好了，拿上你的标记，游戏就可以开始了。具体步骤如下。
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首先进行的玩家将标记物扔到标有 "1 "的方格中。必须在该方格内落地，否则不算数。
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然后开始跳下棋盘--但你必须跳过标记物所在的方格。在单人方格中只能用一只脚着地，在双人方格中必须用一只脚着地。
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一直跳到10点，然后转身跳回来。
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走到标记处时拿起标记，但要再次跳过该方格。
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当你回到起点时，将标记物扔到标有 "2 "的方格中，重复整个过程。
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继续往下走，把标记扔到 "3"，然后扔到 "4"，以此类推，直到你搞砸了，失去了你的回合，或者完成了棋盘，赢了。
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第一个玩家的回合结束后，下一个玩家开始他们的回合。
搞砸了，失去了自己的回合，方法如下。
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失去平衡，跌出方阵
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步法错误，如落在方格外或在一尺方格内使用两只脚
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踏入有或有标记的方格内
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错过了有标记的抛球
这个游戏非常灵活，所以不要觉得一定要坚持这些规则。你可以自己编出任何数量的变化。玩得开心点，有创意点。
跳房子是运动吗？
跳房子是一项很好的运动。它需要力量、灵活性和平衡性，以使你在球场上来回走动。锻炼是健康生活方式的重要组成部分，对孩子的成长和发展至关重要。
跳房子的最佳好处之一是它提供的户外体育活动。玩耍可以帮助您的孩子预防肥胖和其他与体重有关的健康问题。
跳房子的好处有哪些？
除了固有的身体活动，跳房子还有更多的好处。这些包括对你的改善。
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身体的控制力和灵活性，来自于平衡和在球场上的移动
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粗大的运动技能，包括跑、跳、跳等
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臀部力量
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腿部灵活性，来自所有的旋转、前后和侧向运动
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计数能力
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协调能力
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理解和遵守指示的能力
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有能力等待轮到自己
跳房子有更多的好处，与所有形式的户外游戏有关。这些包括对你的改善。
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社交能力
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想象力能力
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对户外活动的欣赏
