来自医生档案
头发。它被称为我们皇冠上的荣耀，是我们青春的象征，在一些文化中它甚至代表着生育能力。对于世界各地的妇女来说，它也是美丽、自信和个人风格的表达。
不幸的是，对于越来越多的妇女--在美国有多达3000万的脱发患者--"糟糕的一天 "这句话具有全新的、更严重的意义。
"纽约大学医学中心专门研究女性脱发的皮肤科医生迈克尔-里德说："脱发不仅剥夺了女性的时尚感，而且常常剥夺了她的自尊感和安全感，这可能是非常具有破坏性的。
无论你的脱发是由于老化过程、头发损伤、外伤、疾病，还是被称为女性脱发的遗传形式，好消息是有各种医疗和自然疗法可以帮助你。
里德说，缺点是大多数治疗方法显然需要相当长的时间才能看到效果--往往长达一年或更长时间。他说，正是在这段时间里，等待和 "不知道 "一种治疗方法是否有效，大多数妇女发现很难应对脱发问题。
脱发、自尊心的丧失
"里德告诉医生："突然间，头发变成了她们外表甚至个性中最重要的部分--这不仅是她们注意到其他女性的第一件事，而且是唯一的一件事--它最终会造成很大的焦虑。
其他专家说，如果一个女人依靠她的长相作为她的名片，甚至如果它代表了她的身份的很大一部分，这可能尤其真实。
心理治疗师劳伦-霍华德（Lauren Howard）说："如果一个女人被捆绑在她的身体上，如果她的自我价值感和自我认同感是由她的身体来定义的，那么脱发的创伤性影响就会比它对一个角色更多的包裹在她的智力上的女人要大得多，"她是女性心理健康问题专家，也是脱发症基金会的积极参与者。
如果你是一个外表在你的身份中扮演了重要角色的人，霍华德说，这没有什么不对，你不应该因为对自己的头发如此关心而感到内疚，从而加重你的问题。
霍华德说："如果你关心你的外表，不要为此感到浅薄，也不要为此感到羞耻；允许自己关心和为自己的脱发感到难过，然后控制住局面，做些事情，"。
精神病学家Shari Lusskin，医学博士，持有类似的理念，她说，有脱发的妇女不应该为感觉不好而感到尴尬。
"纽约市纽约大学医学中心生殖精神病学主任Lusskin说："与其他可能影响你的外表的身体问题不同，例如肥胖，脱发是你可以快速和容易地做一些事情，你不应该为你的问题感到如此尴尬，以至于你不利用可以做的事情来帮助你。
Lusskin说，如果你采取积极的自助方法，你会感觉好很多。
"Lusskin说："如果脱发困扰着你，不要逃避，调查你所有的选择，包括医疗和非处方治疗，在过渡期间，直到它们开始工作，寻找临时解决方案 - 假发、发饰、接发。
霍华德表示同意，并补充说，关心自己容貌的女性真的不需要受苦。
不要为感觉不好而感到难过
"霍华德告诉医生说："如果你真的发现自己无法应付外表的变化，戴上假发并没有什么不妥--这是一个非常好的、合理的解决方案，尤其是当你在等待治疗效果的时候。
里德说，虽然他治疗的大多数妇女一开始不愿意尝试假发或接发，但最后，他说，许多人发现这是最好的解决方案，特别是如果他们的外表是他们幸福感的关键。
"里德说："在许多情况下，假发可以让一个女人找回她的自信和自尊；这不是最好的解决方案，但至少她觉得她可以面对外面的世界，而不会受到苛刻的评判，这可能很重要。
卢斯金认为，关键是要找到你个人的舒适程度，并忠于自己。
"虽然有些妇女可能会从允许自己不戴发饰被人看到中受益--通常发现这是一种非常自由的体验--但对其他人来说，通过使用假发或发饰来隐藏她们的脱发是正确的答案。Lusskin说："这真的是关于忠于你自己对自己的感觉。
虽然专家报告说，大多数妇女最终会接受并与他们的脱发和平共处，但对一些人来说，这可能成为严重的心理障碍。在这种情况下，对外观的担心和关切可能成为一种病态的痴迷，侵入妇女生活的所有领域。
"Lusskin说："如果你因为脱发而失眠，如果你不断地反思这个问题，如果它影响了你的食欲，或者如果你一直感到悲伤、忧郁、无望，或者特别无助，都是因为你的外表，那么你受到了脱发的严重影响，应该考虑与精神健康专家交谈。
她说，通常情况下，这个问题是发作性的抑郁症，可以很容易治疗。然而，如果不加以治疗，它不仅会继续使你在生活的许多方面感觉不好，压力和担忧可能会使你的脱发更严重。
