感冒和流感并不好玩，如果你有1型或2型糖尿病，情况会更糟糕。感染、脱水和一些药物中的糖分会使你的血糖更难控制。
您可以采取措施帮助预防这些问题并保持健康。
为什么我的血糖会升高？
当你感冒的时候，你的身体会发出荷尔蒙来对抗感染。弊端是。这使得你很难正确使用胰岛素，你的血糖水平可能会上升。
如果你有1型糖尿病，你的血糖水平难以控制，它可能会导致酮症酸中毒等问题。那是血液中积累了太多的酸性物质，可能会威胁到生命。
如果你有2型糖尿病，特别是如果你是老年人，非常高的血糖会带来一种严重的情况，称为糖尿病昏迷。
避免感冒和流感
确保你和你的家人经常洗手。没有预防感冒的疫苗，但你最好的做法是每年注射一次流感疫苗。疾病预防控制中心建议每个6个月及以上的人都要这样做，所以如果你有一个患有糖尿病的孩子，请确保他们也接种疫苗。
流感疫苗可以预防许多类型的流感，或者使流感病毒不至于让你病得那么严重。九月可能是接种这种疫苗的最佳月份，因为它可以保护你大约6个月。但是你可以在流感季节的任何时候接种流感疫苗。
请家人、同事和亲密的朋友也去接种疫苗。如果你周围的人没有感染流感，你就不太可能感染流感。
我还能做些什么来保持健康？
询问您的医生您是否需要注射肺炎疫苗。这种疫苗还可以帮助你预防血液感染和脑膜炎。
根据美国糖尿病协会的数据，每3个糖尿病患者中只有1人注射过这种疫苗。然而，糖尿病患者死于流感和肺炎的概率要高三倍左右。
关于感冒和流感药物，你应该知道什么？
糖尿病患者的主要问题是一些感冒和流感药物，如咳嗽糖浆或液体药物，其中有糖。请仔细阅读成分标签。请你的医生或药剂师推荐对你安全的非处方药。将这些产品名称保存在手边以备将来参考。
如果你有高血压，避免使用任何含有减充血剂的感冒药，因为这可能会使血压进一步升高。
不要给2岁以下的儿童服用感冒药，无论他们是否有糖尿病，因为有可能产生严重的副作用。
做好病假计划
每个人都会有感冒或流感的时候。您的医生、护士或糖尿病教育者可以帮助您准备。他们可能会建议您除了常规的事情外，如生病不能去工作、学校或日托所，还要做以下事情。
每4小时检查一次血糖水平，或按照医生建议的频率。 如果你的水平没有接近你的目标，你可以调整你的糖尿病管理计划。如果你的血糖水平太高，医生可能会告诉你使用更多的胰岛素。
如果你的血糖水平超过每分升240毫克（mg/dL），就要测试酮体。如果显示出任何酮体，请打电话给你的医生。
定期测量你的体温。
我应该吃什么和喝什么？
你刚生病时可能不觉得饿，但无论如何都要尝试吃点东西。如果你不吃饭，你的血糖可能会降得太低。
你可以吃你的常规膳食计划中的食物。如果你发烧、呕吐或腹泻，每醒着一小时喝1杯液体。水和肉汤是不错的选择。如果你愿意，你可以啜饮液体 -- 没有必要一下子大口喝下去。重要的是要避免脱水。
如果你的血糖太高，可以啜饮水、茶或无糖姜汁等液体。如果它太低，尝试一些有大约15克碳水化合物的东西。啜饮半杯苹果汁，四分之一杯葡萄汁，1杯运动饮料，或半杯姜汁。始终对照你的常规糖尿病饮食检查你所吃或喝的东西，以确保这些食物和饮料在你的情况下是允许的。
尽量每3到4小时吃35-50克碳水化合物。如果你不能吃固体食物，可以尝试清汤、普通软饮料、冰棒、不加糖的苹果酱、苹果汁或运动饮料。
继续服用胰岛素或其他糖尿病药物，除非你的医生告诉你不要这样做。
何时给医生打电话
如果您或您的孩子患有糖尿病以及您认为可能是流感，请立即打电话给您的医生，以便开始治疗，帮助预防严重的并发症。
对于成年人来说，如果你的症状非常严重，已经持续了几天，或者你发烧不退，请打电话给你的医生。你还应该打电话给：如果
-
呼吸很困难。
-
您的血糖水平仍然高于每分升180毫克（mg/dL）。
-
您的血糖水平仍然低于70毫克/分升。
-
您不能坚持吃固体或液体食物。
-
您的体温超过101华氏度。
-
您有呕吐或腹泻。
对于儿童来说，如果他们有，请打电话给医生。
-
呼吸困难
-
嘴唇发青
-
不肯吃也不肯喝
-
耳朵痛
-
发烧到102华氏度或更高（如果是2个月或以下的婴儿，则任何温度都可以）。
-
比平时多了很多暴躁或嗜睡的情况
-
症状加重
