来自医生档案
美国广播公司(ABC)《私人诊所》的演员艾米-布伦尼曼(Amy Brenneman)最近状态很好。她终于学会了 "如何对自己好一点"，因为最近的健康问题迫使她更经常地把自己放在第一位。
布伦尼曼与结婚16年的丈夫、电影编剧/导演布拉德-西尔伯林一起，在抚养两个孩子（女儿夏洛特10岁，儿子波迪6岁）的同时，还要兼顾一个热门电视节目，她努力在每天的24小时内完成所有工作。并在此过程中保持理智--和身体健康。
"我很幸运，因为我有帮助，"47岁的布伦尼曼承认。"我认为，对于工作的父母来说，没有人愿意谈论的一个大的肮脏的秘密是找到你信任的儿童护理。但是，除非你能以安全的方式交出你宝贵的孩子，否则你就无法找到时间[工作和其他追求]，也无法做到问心无愧。"
为了更好地照顾自己，布伦尼曼与洛杉矶的营养师阿什利-科夫(Ashley Koff, RD)合作，后者对这位明星的饮食做出了微小但重要的改变。她避免吃生的食物、种子和坚果，并试图保持充足的水分。
布伦尼曼还将锻炼作为优先事项，但不是一种痴迷。"我一直很健康。我很幸运...... 我有一个内部时钟，我知道什么时候应该移动我的身体。而且我有一个很棒的教练。我[去年]误打误撞地走进了这个硬核普拉提的地方，她帮我锻炼。另外，对我来说，最大的释放之一就是去跑步。"
艾米-布伦纳曼的溃疡性结肠炎
被拉到这么多的方向--生产计划、孩子的承诺、红地毯--确实会造成损失。多年来，布伦纳曼患有溃疡性结肠炎，这是一种结肠炎症，肠道内壁会出现炎症和溃疡。她的健康状况迫使这位 "评判艾米 "和 "纽约蓝警 "的校友重新评估她可以被拉得多细--从隐喻和字面意义上讲。
布伦尼曼说："在我尽一切努力避免接受手术的时候，我的体重下降得很厉害，"她指的是她的医生建议的治疗过程。"我通常是130磅，但我降到了105磅。情况不妙。" 她在2010年接受了两次手术。结果呢？我做得非常、非常好。我感觉很好。我非常感激，"她说。
意外的收获是："我现在不会再让自己那么辛苦了，"她解释说，尽管 "我有时确实会让周围的人发疯。我把事情安排在一到两个星期之前。然后，当我越来越接近那一天时 -- 如果不是把人赶出去 -- 如果我觉得不喜欢，我就不会去。
"我试着与我的直觉保持联系，知道我的一天应该如何度过，有很多事情是我们无法控制的。但我不会因此而羞辱自己......。我试着对自己抱有同情心。
布伦纳曼：没有虎妈
她把这种新发现的理念也应用到了育儿上。例如，如果她的儿子不愿意参加T球训练，布伦纳曼就不会强迫他去。
"她谈到他的做法时说："我和其他妈妈讨论过，她们说：'对他来说，履行承诺很重要。而我在想，天哪，他才5岁。所以我告诉他。我真的不关心你是否打T-ball。这根本不重要"。
谈到逼迫和过度安排孩子的 "虎妈 "做法，布伦尼曼说："我就是不喜欢这样。我告诉波迪，有些事情我们必须要做。我们必须去上学。我们必须对彼此友善。我们不打算做的是让你去[练习]。所以，你花一分钟时间来决定。而他做到了。然后他就去了，而且真的很喜欢它。我把周围的热度拿掉了 -- 并决定在我自己的生活中这样做。"
作为一个现在接近50岁而不是40岁的职业女演员，她直到20多岁才进入好莱坞，布伦尼曼对衰老采取了一种非常有分寸的方法。
"我有世界上最伟大的丈夫。我没有在外面约会。我的丈夫对那些做了太多工作的男人和女人......看法非常模糊。他让我感觉很美。"
布伦尼曼又笑了，这是她很容易和经常做的事情。她的生活处于平衡状态，她的健康状况比多年前要好，而且她手上还有另一部热门剧集，她有什么理由不笑呢？
让艾米-布伦纳曼微笑的3件事
艾米-布伦纳曼有很多值得感激的事情，但这里有三件事真正让她亮了起来。
1. "塞尔吉奥，我的化妆师！" (Sergio在Brenneman的医生面试中为她化妆，然后她去Private Practice的片场拍戏。) "他让我非常高兴！"
2. 2. "我的孩子们的肚皮笑声--无价之宝！"
3. "Blooper reels，"这位演员相当意外地补充道。"有一天，我正在看《私人订制》的录像，它们让我大吃一惊。我喜欢那些本应拥有一切的人搞砸了。"
