来自医生的档案
作为一名喜剧演员、作家、演员、歌手和音乐家，莎拉-凯特-西尔弗曼经常处理一些有争议的话题，如政治、种族主义和性别歧视。她的职业生涯始于《周六夜现场》，在那里她担任作家和表演者。但她的事业真正开始起飞是在她创建了《莎拉-西尔弗曼节目》，该节目于2007年至2010年在喜剧中心播出。西尔弗曼的音乐会电影《莎拉-西尔弗曼：耶稣是魔术》根据她的同名独角戏改编，于2005年发行。从那时起，她出现在各种场合，包括《辛普森一家》、《好妻子》、《跳这支华尔兹》，以及全国各地的单口相声表演。她与《医生》杂志坐下来，谈论了她的榜样、她的抑郁症历史、她的锻炼方式、她理想的一天，以及她与本月即将上映的《无敌破坏王》中的Vanellope Von Schweetz有多少共同之处。
从你早期的《周六夜现场》到你的音乐会电影《耶稣是魔术》，再到你在喜剧中心的热门节目《莎拉-西尔弗曼节目》，你一直是你们这一代人中领先的女性喜剧演员之一。谁是您在喜剧界最伟大的榜样？
史蒂夫-马丁。我小时候就很崇拜史蒂夫-马丁。还有伍迪-艾伦、阿尔伯特-布鲁克斯、琼-里弗斯。我小时候就很喜欢琼-里弗斯的书《进入谈话》。而现在她比以前更有活力。我无法相信她在《时尚警察》中能逃脱的东西!
你在迪士尼电影《无敌破坏王》中为9岁的电子游戏角色Vanellope Von Schweetz配音。她很像你小时候的样子吗？
早熟？哦，是的。她是一个生活在电子游戏中的9岁女孩，这个游戏不让她参与，而她想做的就是能够比赛。但她有这个故障，我认为这与拉尔夫[约翰-C-赖利配音]自己的故事有点类似。他的角色是个坏人，但他只想参加比赛，赢得奖牌，得到爱。我们都发现，我们最大的耻辱成为我们最大的资产，我认为这在生活中是真的。我发现，即使是我自己，我认为会成为我最大的耻辱的秘密的事情，确实为我后来发现我的力量的事情提供了信息。比如说我是个尿床的人。(西尔弗曼的书，《尿床者》（The Bedwetter: 勇气、救赎和小便的故事》，是《纽约时报》2010年的畅销书）。我学到了诚实的价值，把我曾经感到羞耻的事情作为一个故事。
你曾公开谈论过在你十几岁时有过抑郁症并接受过治疗。你现在是如何处理的？
这只是一个不断的挣扎。可能一半以上的治疗师都是疯子，但如果你能找到适合你的治疗师，那就真的是救星了。我认为从悲惨到找到幸福的区别只是一个程度问题，是视角的改变。如果你在生活中以其他人对你的看法，或你认为其他人可能会有的看法来定义自己，这就是一种自我折磨。嘿，我们都可以成为罐子里的大脑！"。
你认为大多数真正的喜剧是来自于黑暗的地方吗？
可能是吧，真正的喜剧来自于痛苦。但我不认为痛苦是你必须维持的一种燃料。有些喜剧演员可能会这样想，但我愿意接受快乐，而不是一个真正黑暗、美好、愤怒的笑话。我认为值得努力寻找幸福，或者不那么悲惨。另外，因为如果你不不断成长为一个人，你就不能成长为一个喜剧演员。然后你就会有点一样了。要么你找不到成功，要么你就变成了自己的漫画。
你在《跳支华尔兹》中的裸体戏引起了很多媒体的关注，虽然那不是性爱，只是你在洗澡。你认为为什么会有这么大的争议？
我认为从保守的男性角度来看，它是涓涓细流。作为女性，我们被认为我们的价值在于我们的性能力，然而这也是女性被惩罚的原因。[对女性身体的关注]更多的是关于男性，而不是关于女性。但我认为女性买了它，成为她们自己最大的敌人。无论你看起来像变老还是像打了肉毒杆菌，都会有持续的惩罚和判断。
你最喜欢自己身体的哪个部位？你有过哪些身体形象问题？你是如何处理这些问题的？
我喜欢我的牙齿! 我喜欢这一切。它很好用，很结实。我想我还是和大家一样在挣扎。我很想让年轻女孩认为我对自己的身体很满意 -- 越来越多的人认为我很满意。当我年轻的时候，我为大腿上的橘皮组织而自责不已，突然间我意识到，你知道，没有一个女人会因为自己的大腿而开始革命。你不能因为抱怨你的大腿而改变世界。
您的最佳健康习惯是什么？
可能是伸展运动。我真的每天都在尝试拉伸。我觉得我是在为我的余生舒适地生活而训练。在我锻炼之前，我先拉伸半个小时。我试图以瑜伽式的耐心对待它，并融入其中，热爱它。但我也开着电视。
你最讨厌的是什么？
我偶尔会抽一两根烟。
作为一个素食者，在路上很难吃好吗？
是的！在洛杉矶，你可以得到健康的东西，但在路上，你会得到 "哦，我们有烤奶酪，没有肉"。你会得到很多花生酱和果冻三明治。我喜欢奶酪、牛奶和鸡蛋 -- 如果我可以戒掉乳制品，我就完美了。但我太喜欢奶酪了，我可能对它上瘾了。如果我可以想吃什么就吃什么，而且不会增加一磅，我就会每天吃加了黄油和磨碎的杰克奶酪的贝壳。还有片状蛋糕。
您的个人健康理念是什么？
适度! 吃点饼干吧。但要把它作为一种享受。不要把饼干或任何一种对你来说很糟糕的食物当作你的工作来吞噬。让它成为一种享受。
你最后做的运动是什么？
我一直和这两个年轻的喜剧演员在一起，我称他们为我的孩子。其中一个是认证的瑜伽教练，我们会在我的客厅里闲逛，拉出瑜伽垫，播放我从iTunes下载的 "冥想 "音乐，她会带领我们做瑜伽。或者我在椭圆机上看所有我喜欢的节目，那些我只允许在椭圆机上看的节目。Damages》、《天桥骄子》、《广告狂人》、《行尸走肉》。权力的游戏》是最适合在椭圆机上看的。这个主题就像我的健身音乐!
在健康问题上，谁对您的影响最大？
我的三个父母，我想。我妈妈真的很灵活。她就像一个橡皮筋。我爸爸每天都骑自行车，打网球，所以我就是在运动中长大的。我的继母打网球和高尔夫，赢得一切。有一次她带我去上跆拳道课，我想这对老年人来说是个简单的课程。十分钟后，我喘着粗气，就像 "去死吧！"而她只是在说，"Doo-dee-doo。... "她是如此强壮，这很疯狂。所以我看到了保持身材的人和不保持身材的人之间的区别，我知道当我觉得自己很强壮的时候，我感觉更好。
你的完美一天是什么？
我以前有一个完美的一天，那时候我夏天住在纽约，周末做段子手。这是我的星期一。我睡得很晚，然后在下午2点和即兴表演的垒球队在中央公园打垒球。我们会大笑，玩得很开心，然后比赛结束后，我会留下来做场地练习，拿着几百万个球，把它们打到场地的任何地方。然后我从中央公园的西边走到东边，总是从中央公园动物园的北极熊那里回家。我喜欢看他们在水下游泳，就像巨大的、多毛的人。他们是如此的可爱! 然后我会跳上6号火车回到市中心的家，到东村，洗个澡，有时和一些朋友打扑克，直到早上，然后出去吃早餐。哦，漫画家的生活!
现在，我周日和一帮朋友打篮球，我们都已经一起变老了。我们已经打了15年了，现在我们有了膝盖支架，我们必须做特殊的练习，因为篮球真的会把你搞得一团糟。所以我们打破了去吃披萨的时间。我喜欢和我的朋友们一起做集体运动，笑声不断。
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