来自医生档案馆
说玛伊姆-比亚利克这几年很忙是轻描淡写的。现年37岁的比亚利克也许仍以她在90年代情景喜剧《花开富贵》中的主演角色而闻名，她不仅通过在CBS热播剧《生活大爆炸》中扮演艾米而复活了自己的演艺事业，而且正在抚养两个7岁和4岁的男孩，并撰写书籍（关于她的依恋式育儿方法的《超越吊带》于2012年出版；一本素食烹饪书将在今年秋天出版）。她还为网站Kveller撰写博客，讲述爱情、生活和犹太教养育的交集。
她因其坚定的犹太信仰和对某些传统习俗的坚持而闻名。她遵守犹太教规，喜欢非常不好莱坞式的朴素打扮，比如说遮住胳膊和腿。她还吃严格的素食。无论她是在厨房里涂抹醋，还是颂扬无肉饮食的好处，不知何故，比亚利克让她所做的一切看起来都很新鲜和轻松。
1. 沙漠岛国食品
鳄梨、香蕉、杏仁、某种坚果酱（杏仁、葵花籽），以及深绿色多叶蔬菜，如甘蓝、芥菜或菠菜。
2. 有罪的乐趣
不过我还是很放纵的。我吃薯条、巧克力，甚至是可乐，每周一次，我和我的孩子们有一天会吃一些我们平时不吃的东西。如果我真的觉得我需要减掉一两磅，我可能就会放弃每周的可乐。这就够了。
3. 重置
每隔一段时间，我就会做一次 "冲洗"--在这几天里，我不再吃所有的加工食品，这样我的消化系统和我的味蕾就会自我重置。它并不花哨。我只吃水果和蔬菜，避免所有加工食品、白色食品和糖类。慢慢地，我又加入了一些东西，从未加工的大豆开始，然后是生坚果，然后是只有两三种成分的简单菜肴。
4. 皮肤秘诀
我不工作的时候很少化妆，但我坚持使用没有防腐剂和没有香味的素食产品。Aveda生产了一些我最喜欢的产品 -- 我喜欢他们生产的这种平衡油。
5. Fit Tricks
我最近开始慢跑，虽然我还不是马拉松运动员--我最近一般跑2英里左右--但我确实发现它很放松。我还举重，这有助于我保持肌肉。
6. 压力（和灰尘）的消除
我不怎么看电视（除了最近的二战纪录片），但我确实觉得打扫卫生很轻松。给我几个小时的时间，让我带着一瓶布朗纳博士的肥皂、一些普通的醋和我的微纤维布，我就会把我的整个房子打扫干净--完全健康和自然。我不使用任何我不希望我的孩子在身边的化学品进行清洁。
7. 拖车藏品
我真的很喜欢精油，我有一个Young Living的扩散器，我在片场一直带着它。我喜欢薰衣草精油以及组合精油，这些都是有一定规格的混合物，比如有一种叫和平与平静的精油。
8. 一个美好的日子
我的完美的 "我的时间 "是相当圆润的东西。我去跑步。我做了一大杯绿色冰沙。我去工艺品商店，那是我从小就去的地方。我还会打一个盹。
9. 美容基础知识
我的钱包里总是有三样东西。手上的光泽或唇膏，通常是Hourglass的产品，该公司生产无公害的素食产品。一管润手霜。我喜欢法国品牌Votre Vu的Duet Luxe Lip & Hand Creme；它闻起来像蛋糕。最后是一小瓶食品级的薰衣草油。
10. 浪迹天涯
我很想去日本，我还没去过那里，我对那里的艺术、文化和历史很着迷，特别是武士的历史。
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