来自医生档案馆
随着刚刚结束的TNT第二季《达拉斯》的复兴，演员乔丹娜-布鲁斯特作为厨师的女儿埃琳娜-拉莫斯，在传奇的南福克牧场搅动着一切。在电影《速度与激情6》（上个月首映）中，她第四次扮演米娅-托雷托--这个硬派动作系列始于2001年的《速度与激情》。在她十几岁的时候，她曾在《天下无贼》（As the World Turns）中担任过一个经常性的角色，后来出现在TNT的《深蓝》、NBC的《查克》、电影《看不见的马戏团》、迪士尼的《安纳波利斯》和《德州电锯杀人狂》前传中。布鲁斯特毕业于耶鲁大学，出生于巴拿马城，曾在伦敦、里约热内卢和曼哈顿居住。她现在以洛杉矶为家。
你有什么好的护肤建议？
"我刚刚在商场里寻找有色保湿霜! 我喝大量的水，每天16杯。另外，要小心你涂在脸上的东西，然后再把它卸下来。我在片场化了那么多的妆，有些时候我喜欢脸上什么都不涂。"
当你工作过度、压力过大时，你是如何重置和放松的呢？
"有时我在达拉斯或洛杉矶，或在飞往伦敦的飞机上，所以无论我在哪里，让自己接地气真的很重要。我在早上做20分钟的吠陀冥想，下午再做一次。这真的很简单 -- 我从网上买的5分钟的磁带开始。它帮助我在面对刺激和技术不断向我们袭来的挑战时，能够保持心境和存在。
"我爱我的两只拉布拉多犬。"
您常用的健康零食是什么，为什么？
"The Good Bean的鹰嘴豆零食棒是我的首选。我还把杏仁黄油混合在希腊酸奶中，并加入甜菊糖 -- 同时具有甜味和咸味。"
健康的晚餐？
"当我外出时，我喜欢吃烤鱼 -- 我不喜欢自己做，因为我真的不知道怎么做。对于真正健康的墨西哥晚餐，我用全麦玉米饼做一个蛋饼，然后蘸上Trader Joe的鳄梨酱与希腊酸奶混合。我还用全麦皮塔饼、低脂奶酪如马苏里拉奶酪、伊夫无肉香肠和番茄酱做健康披萨。"
您的冰箱和/或储藏室里总是有哪三种食材？
"那就是蛋白和希腊酸奶 -- 我尽量吃有机食品 -- 通常是Stonyfield。我保留一些高纤维的面包--Rudi's或Ezekiel。我总是有甘蓝和芝麻菜。当我丈夫用希腊酸奶和香蕉做冰沙时，我尽量放一把羽衣甘蓝或菠菜在里面。我喜欢全麦面包上的晨星素食汉堡"。
你在片场的时候呢 -- 你在片场的拖车里都藏了些什么？
"我装了一个午餐盒，里面放了一个冰袋 -- 我每天都会自己做早餐或午餐 -- 就像孩子去上学一样。我在前一天就准备好了，因为这让事情更简单。有时我把普通燕麦、酸奶、草莓和甜菊糖混合在一起，然后让它们过夜。这很美味，就像粥一样。我可能会带上我上面提到的披萨"。
当你没有地方可去，没有电话可回时，对你来说，完美的一天是什么样子的？
"这是不一样的。在一个真正的雨天，我喜欢一个人去看电影--纪录片。我可能会去找朋友喝咖啡--能联系到一起真好。我真的很想念我的女朋友们，这就是在达拉斯拍摄的困难之处。我可以和我丈夫在我们最喜欢的餐厅度过一个醇厚的夜晚，只是闲逛。"
你的健身计划是怎样的？
"在洛杉矶，我和Harley Pasternak一起训练。因为我们一直在交谈，所以锻炼时间过得很快。在达拉斯，我独自锻炼。今天我在跑步机上做了一小时，然后做了8组16个动作，很无聊。我通常会下载一个播客，在我有条不紊地重复练习的时候，让我的思维保持活跃。我最大的挑战是拉伸 -- 我真的只想离开健身房，但我知道拉伸真的很重要。我使用泡沫滚筒来拉伸我的IT（髂胫）带。"
您如何在路上和片场保持健康？
"你必须知道如何为自己做饭。我在Trader Joe's和Whole Foods购物，如果我工作了4天，我会买5天的食物。冰箱里总是有货，所以我不用去吃快餐 -- 我不会让自己太饿。"
你在旅行时，哪三样化妆品是你永远不会离开家的？
"我离家时从不带eos润唇膏（我的嘴唇会很干），婴儿油用来卸妆，还有Terri Lawton保湿霜。"
如果你能去地球上的任何一个地方，你会去哪里，为什么？
"我给你三个吧! 印度，因为我练习吠陀冥想，那是起源于那里。一次旅行会让人精神上得到满足。接下来是非洲，因为我喜欢看我以前从未见过的东西。然后是希腊，因为我正在读一本以那里为背景的小说，它听起来很美很丰富"。
你的钱包里总是放着什么？
"我对我的手机很上瘾。我放着全天然的洗手液，一瓶水，还有我的眼镜，用来在晚上开车和看电影。我爸爸也戴眼镜。"
你得到过的最好的生活/护肤/健身/健康建议是什么？
"我妈妈告诉我，睡觉前一定要卸妆。她告诉我，'不要碰你的脸'，但我还是碰了。还有，'要有足够的睡眠'--我尽量保证7个小时的睡眠。"
当你想减掉5磅的时候，首先要做的是什么，为什么？
"是酒精，因为我喜欢马提尼酒或红酒 -- 两者都是完全多余的，减少它们是减少热量的最简单方法之一。我不能没有碳水化合物，但我真的很注意钠的含量--它在我们吃的很多东西中都有。它对你的臃肿感觉有很大影响。"
什么事业对您来说是近在咫尺的？
"我会说站起来抗癌所采取的方法，它资助最具创新性的研究，以帮助找到治疗这种流行病的方法。我确实参加了电视广播，但我想做得更多。
我喜欢那些帮助第三世界国家妇女的组织。仅仅说'这是钱'并不总是那么有用。我更喜欢那些教授与妇女生活地区相关的技能的组织--我正在更多地关注这些。"
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