来自医生的档案
Mindy Kaling似乎以光速前进。
33岁的她是她自己的福克斯网络情景喜剧《明迪计划》的创作者、制片人、首席编剧和明星。她的粉丝群不断扩大，包括200多万Twitter粉丝，卡林在推特上发布各种话题，包括购物、友谊和她在慢跑时的复仇幻想。她的散文集《每个人都没有我在一起吗？ (And Other Concerns)》在去年成为畅销书，当时她唯一的名气是在NBC剧集《办公室》中担任编剧和联合主演。
如果留在尘埃中的同事们在摇头，卡灵则对她令人振奋的升迁耸耸肩。"她说，她高亢的声音和急促的语速使她听起来像一个热情的少年，而不是一个行业的重量级人物。"我是一个超级完美主义者，也是一个讨人喜欢的人。"
卡灵和她的哥哥维杰在波士顿由她的妇产科医生母亲斯瓦蒂和建筑师父亲阿武抚养长大，十几岁时就对喜剧产生了兴趣。她花了几个小时解构电影和喜剧小品。从达特茅斯学院毕业后，她和室友布伦达-威瑟斯（Brenda Withers）搬到了纽约，在寻找工作时写了一部名为《马特和本》的喜剧，在剧中，卡灵扮演本-阿弗莱克，威瑟斯扮演马特-达蒙。2002年，该剧在艺穗节上赢得了最高荣誉。在搬离百老汇后，《时代》杂志将其列入 "年度十大戏剧事件"。
制片人格雷格-丹尼尔斯（Greg Daniels）在即将推出《办公室》（The Office）时注意到了这一点，并雇用了当时24岁的她作为该剧的唯一女编剧。在她八年的任期内，剧组获得了艾美奖提名，她扮演的自恋的客户服务代表凯利-卡普尔赢得了评论界的赞誉。
明迪计划》(The Mindy Project)
去年，当该剧进入最后一季时，卡灵向福克斯公司提出了一个建议。她想编写、制作并主演《明迪计划》，扮演一个痴迷于浪漫喜剧的纽约妇产科医生。然后，卡灵登上了飞往波士顿的飞机，在那里她在母亲的病床前度过了三个月，她的母亲因胰腺癌即将去世。卡灵说："在某些方面，那是最令人惊奇的三个月，"她将她与母亲的关系描述为她生命中最重要的关系之一。
胰腺癌是美国癌症死亡的第四大原因。大多数病人在晚期被诊断出来，五年生存率为2%。"没有人得了癌症是幸运的，但我记得我对那些得了癌症的人感到嫉妒，他们的癌症是有阶段性的，你可以做化疗来[治疗]它，"卡林说，她的母亲与诊断结果共存了八个月。
去年1月她母亲去世前一周，卡琳拿出笔记本和笔，向她母亲征求意见。"我们那时已经接受了她无法生存的事实，所以突然间我们不得不进行真正的加速对话，"她回忆道。"我一直以为我有孩子时她会在身边，但当我意识到她不会在身边时，我们谈到了我孩子可能的名字。她告诉我她希望我告诉我的孩子的事情。"
母亲去世的那天，卡灵查看了她满满的语音信箱，得知福克斯公司已经给她和《明迪计划》开了个头。"我很幸运，有这个想法代替了我，"她静静地说。
明迪-卡林谈饮食和运动
每天工作16个小时可能有利于分散注意力，但卡灵承认，作为所有她调查的老板是很累的。"我有那种从未得过病的人所拥有的超级无敌能力，但现在我开始做一些奇怪的事情，比如说，'我应该打B12针吗？我应该打点滴吗？如果能成为那个从不提工作压力有多大的人，那就太酷了，但要说有自己的节目是个大工程，那是今年的轻描淡写。"
写作和制作需要精力，但扮演这位有活力、有动力的医生，从糟糕的约会到病人的床边和办公室的八卦会议，不停地进行尖锐的评论，也是很辛苦的。(她的角色，关于婚姻的问题。"也许我不会结婚。也许我只是做那些 "吃饭祈祷爱 "的事情。呃，不，我不想祈祷。忘了它吧。我就一个人死吧。")
为了恢复自己，卡林试图每晚至少睡六个小时--"我睡得很深，就像我死了，然后在早上复活"--最近还改变了她的饮食习惯，给自己打气。"我是一个出了名的不挑食的人，在我成长过程中，我父母的一大乐趣是他们接受了我爱吃的一切，"这位演员说。"但我吃东西是为了我身边的人，而我身边有很多编剧室的大人物。我曾经吃过炸薯条和薯片，但它开始让我昏昏欲睡，所以我尽量不吃。"
卡林每天早上以冰沙开始。"[我的助理]用菠菜、番茄和生姜做了一个巨大的Vitamix搅拌机，以前我很反感，但现在她在里面放了一个梨，味道相当不错，让我保持活力。" 她的下一顿饭是在下午2点左右，当她完成了她的表演任务并前往编剧室时。她解释说："当我在片场时，我吃不饱，"她说，"但当我完成后，我尽量吃些火鸡汉堡之类的东西。我也知道，当我回到家时，我的冰箱里只有鱼油、水和避孕药"。
她试图在工作前偷偷地在椭圆机上锻炼半小时或进行一些力量训练。"但前提是我的通话时间不是以数字7开头的，而这几乎总是如此。" 在周末，她会跑步。"我是一个狂热的慢跑者，"她谈到她的5英里长跑时说。"我不去治疗或任何这些东西，而且我可能非常焦虑。但如果我去跑步，我的头脑就会感觉清晰得多。" 卡林在蕾哈娜和碧昂斯的音乐以及电影原声带中一路小跑。"我有一个非常活跃的想象力，当我锻炼时，我喜欢消失在一个幻想的世界里。原声带对这一点很有帮助"。
卡琳经常说她想减掉15磅，但她承认她不够想做的事。"我必须做间歇性训练，但我从来不会，因为我不喜欢它，"她解释说。"而那些只需一周不吃甜点就能减掉5磅的日子早就过去了。"
她说她在几年前就对 "胖 "的想法达成了和解。"我是这样一个完美主义者，我总是想改变自己的样子。但如果有人说我笨或不幽默，那将是毁灭性的，我从来没有因为我不瘦而不穿比基尼。我大学时最好的朋友在她自己的皮肤上很舒服，这对我有很大的影响。所以我穿无肩带的东西和造型师告诉我不应该穿的衣服。我太爱时尚了，不能错过潮流。"
妇产科门诊的重要性
是卡林的母亲向女儿灌输了对时尚的热情。她说："我妈妈喜欢好看的东西，她喜欢我和我弟弟好看的东西，这很奇怪，因为我认为她是一个有智力的人，"她说。"但当你从大学回家时，你不能在她面前穿运动裤。这是关于尊重。"
卡林的母亲也教导她的女儿要尊重自己的身体。"有一个妇产科医生做母亲的好处是，我们没有什么不能谈的，"这位演员说。她对我完全坦诚相待，诸如 "定期去看你的妇产科医生 "总是我生活中的一部分。我不是那么有条理，而且我吃得不是很好，"她继续说。"我没有服用多种维生素，也没有做很多我应该做的事情，但是由于我妈妈的原因，当涉及到看我的妇产科医生时，我就像时钟一样去了。"
加州大学洛杉矶分校大卫-格芬医学院的妇产科医生和助理临床教授Cheri Lowre, MD,称赞卡灵对她的健康负责，并花时间找到她喜欢的医生。"Lowre说："你觉得和你的妇产科医生谈话很舒服，你觉得她或他在倾听，这一点非常重要。"你需要能够对所有事情进行公开对话。"
卡林说，谈论她母亲的死亡 "仍然很困难"，但她通过录制公益广告来支持胰腺癌行动网络，帮助提高对这种疾病的认识。
Mindy Kaling的爱好
而她正专注于她的生活中那些能提供保证的喘息机会的口袋。"她说："我知道，走进我的编剧室并被推荐一个故事会很有趣。"而且我一直是个手工艺人，所以我喜欢做自制的卡片。而且，如果我可以每六周与我在纽约的最好的朋友进行一次两小时的电话交谈，这让我非常高兴。"
然后是她对网上购物的嗜好（卡林已经记住了她的信用卡号码，以使这个过程尽可能快）。"她骄傲地说："我只在大约40%到50%的时间里退货[物品]。
至于她的新年愿望，在过去几年里都是一样的。"每天和我爸爸说话，每周锻炼五次。我不会每周锻炼五天，但我爸爸要搬到洛杉矶，所以这应该会变得更容易。"
在《40岁的处女》和《无牵无挂》等电影中担任过小角色的卡琳，也希望继续发展电影事业。她正在拍摄《Lizzie Gillespie的低自尊》，这是一部Kaling与办公室同事Brent Forrester共同编写的浪漫喜剧。她补充说："而且我真的想有孩子，"她说。"我的母亲和我有如此深刻的关系，当她去世时，这真的加强了我想拥有自己女儿的冲动。"
然而，就目前而言，卡琳承认，几乎所有的事业都会排在福克斯电视台以她的名字命名的节目之后。"她说："我无法想象很快会有其他事情发生。"现在，我正处于一种模式，我只是喜欢做我正在做的事情。
换句话说，Mindy项目才刚刚开始。
妇产科健康的药方
多亏了她的妈妈，明迪-卡林从未错过与妇科医生的预约。定期去看是很关键的，而且要有足够的舒适感，可以坦诚相见。洛尔说："这是你的健康和你的身体，没有什么比这更重要的了。"他建议在就诊时涉及这些话题。
新的性伙伴
. "你有多大年纪并不重要；如果你有新的伴侣，你需要使用安全套，如果你准备停止使用安全套，我会想对你进行性病测试，"洛尔说。"我见过一个81岁的病人，她在养老院感染了衣原体。你永远不会太老，要实行安全性行为。"
乳房X线照相术
. "健康组织现在提供了相互矛盾的推荐准则，所以最好的办法是与你的医生讨论你的个人风险。" 虽然它们不受许多医生的青睐，但Lowre鼓励每月进行自我检查，并要求你的医生示范正确的技术。"每个女人都应该了解自己的身体，而你的乳房是一个很好的开始。"
更年期
. "不要以为你会很痛苦。很多女性发现它是一种解脱，研究表明，50多岁和60多岁的女性比任何人都要快乐，"她说。"如果你不是这些妇女之一，现在有这么多的选择，包括调查替代医学。这是你生命中的一个伟大时刻，可以看看你的整体健康。"
子宫颈检查。
新指南说，21岁以下的妇女可以不做，21至29岁的妇女可以解决每三年一次的筛查。对于30至65岁的妇女，如果在做巴氏试验的同时进行HPV测试，筛查时间可以延长到每五年一次。美国妇产科医师协会强调，这并不意味着你不需要每年去看医生做健康检查。
医患关系
. "尽管我们中的大多数人都接受过一切培训，但更换医生并不丢人，"Lowre说。"我们有成千上万的人，在你年轻时让你度过性病的人可能不是让你度过自然分娩的最佳人选。" ?
Mindy Kaling的必备品
Old Spice男士除臭剂。
"女性的除臭剂实在是太窝囊了。"
澳大利亚甘草。
"这是我最喜欢的东西，我得到了很多的礼物。"
酸味的糖果。
"这是我在下午对自己的犒赏。"
耳环。
"我的钱包里总是有水钻的环状物。我家里还有很多耳环。我去Bloomingdale's买，花了3美元，所以如果我丢了，也没关系。我妈妈曾经觉得，如果你不戴耳环离开家，你就是赤裸裸的。我不能没有它们。"
汤姆-福特的眼影。
"我花很多钱买很少的化妆品。这些颜色太丰富了！"
"我还是会爆发，所以我依赖Mario Badescu的干燥乳液。"
"我在钱包里放了Bumble & Bumble的干洗发水，因为我的头发会变得很杂乱。"
在她健身房的椭圆机上看的音乐视频。
"我希望我在锻炼时能看电视节目，但我无法集中精力。"
播放列表
有Rihanna、Beyonc和电影原声带，适合跑步。
Urban Decay 唇部染色剂。
书籍。
"我已经好几个月没有机会读书了，但我喜欢书。"
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