来自医生档案
当你在德克萨斯、纽约和伦敦的演艺活动中穿梭时，平衡不是一件容易的事。不过，45岁的金-拉弗已经把它钉死了。在结束NBC剧集《革命》的制作后仅一个月，她就举家前往伦敦拍摄《24小时》，为期5个月，同时保持健康和身材。这位多产的演员--她的作品包括《实习医生》（Greys Anatomy）、《第三次守望》（Third Watch）和《九》（The Nine）--发誓要把营养、运动和家庭时间结合起来。当她结束了24小时的拍摄，贝壳就会越过池塘去探望家人，并与她的丈夫、法国电影制片人Manuel Boyer和11岁的儿子Luke以及6岁的Leo一起探索欧洲，然后再飞回美国和她的家乡纽约。
镜像
"我真的很喜欢食物促进健康的想法。我不以卡路里为标准。当你吃得好的时候，你会睡得更好，你的皮肤看起来更好。我知道当我坐在发型化妆椅上时，我没有喝足够的水。"
平日里的鞭策
"我常用的周末晚餐是烤鸡胸肉或三文鱼配四季豆和沙拉。我可能会加入藜麦或糙米，这取决于我做了多少有氧运动。如果我在片场工作，我可能会在全食超市买些东西，然后自己做。
对咖啡的渴望
"我的储藏室里总是有杏仁酱、咖啡和黑巧克力。咖啡是绝对必须的。我可能会在带着化妆品去某个地方之前，先带着这个东西! 我的一个啊哈时刻就是咖啡和黑巧克力。"
黑暗时刻
"我认为放纵是很重要的，因为你不会觉得被欺骗。当我放纵的时候，通常是吃黑巧克力。每隔一段时间，我就会和我的孩子们一起去吃冰淇淋，然后买一个黑巧克力冰淇淋的甜筒。
如果鞋子合适
"运动是重置时间和寻找平衡的一种神奇方式。我最喜欢的三件事是[固定式自行车]、跑步和瑜伽。当我去德克萨斯州拍摄《革命》时，我只带了我的跑鞋。如果我能穿上它们，我就没有任何借口了。"
灵魂的汗水
"当我在洛杉矶和纽约时，我沉迷于'SoulCycle'。它是[室内自行车]的一个很好的组合，有一点灵魂，有很多锻炼的效果。你从那里走出来，浑身湿漉漉的--它真棒。"
奥姆Rx
"瑜伽是非常有疗效的。呼吸是如此重要。我觉得我们整天都在处理各种压力，几乎都在屏住呼吸。瑜伽让我慢下来，给我平衡。"
奢侈的皮肤
"一些时尚大师告诉我一个惊人的小窍门，那就是一种叫植村秀的皮肤净化油。它能帮我卸妆，但不会让我的皮肤失去所需的油脂。我还用Crme de la Mer来对待自己。它很贵，但我对它发誓。"
亮点
"我通常会选择烟熏眼。有一个小技巧，就是把打火机放在你的泪腺上方。用手指沾一点，点在眼角处，靠着鼻子。对我来说，这能让整个眼睛变得更有神。"
快速遮瑕
"当你有了孩子后，你的美容方法就会变得更快。你必须把整个过程压缩到一纳秒。我现在可以在15分钟内完成我的化妆。在有孩子之前，这需要一个小时的时间和变化。"
平衡，宝贝!
"我必须最大限度地利用我的时间。我甚至记得在《口红丛林》的片场给Leo喂奶，同时还在背我的台词。你的一切都很紧凑，但每一分钟都值得。"
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