阴道干燥是许多妇女在某些时候都会遇到的一个常见问题。最常见的是，妇女在更年期后，当雌激素水平降低时，会出现阴道干燥，但它可以发生在任何年龄段。
这种情况相当不舒服，可能导致你的阴道感到干燥，感到瘙痒，或灼热，在性交时可能会感到疼痛。你也可能感觉到比平时更需要排尿，或者你也可能有反复的尿路感染（UTI）。阴道干燥也会导致你在排尿时出现一些不适。
除了更年期，还有其他几个导致阴道干燥的因素，例如。
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母乳喂养
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某些药物，如抗抑郁药或口服避孕药
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化疗
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子宫切除术
绝经后妇女阴道干燥的医学名称是阴道萎缩。阴道萎缩会对你的性生活产生负面影响，因为它可能导致性交疼痛或不舒服。你可能不会感到满意或愿意参与性生活，你的伴侣也可能受到影响。
阴道干燥的补救措施和治疗方法
如果不进行治疗，阴道干燥通常会随着时间的推移而恶化。你可以尝试这些治疗阴道干燥的家庭疗法，可能有助于缓解你的症状和不适感。
阴道保湿剂
减少阴道干燥的最佳方法之一是使用阴道保湿剂。这些是专门为身体的这一敏感区域设计的特殊保湿剂。每隔几天使用阴道保湿剂可以帮助保持阴道湿润，缓解阴道干燥症状。
你可以每周在睡前涂抹几次保湿剂。把它涂在阴道壁周围，让它吸收。不要尝试使用不是专门用于阴道的保湿剂或乳霜。同样，你应该避免使用有香味的肥皂、保湿剂或其他洗漱用品。
水基润滑剂
在进行性活动之前，在你的阴道和你的伴侣将要接触的地方涂上水基润滑剂。使用润滑剂可以帮助缓解你在性生活中可能遇到的任何疼痛或不适，因为你正在给这个区域提供水分。
请确保选择不含凡士林或甘油的润滑剂。甘油会导致你的阴道变得更加刺激，而凡士林会导致避孕套在性生活中减弱或破裂。
定期的性活动
持续的性刺激可以帮助改善你的整体阴道健康。你可以单独或与伴侣一起这样做，甚至可以使用振动器等设备。性刺激有助于增加血液流动和阴道分泌物，并缓解阴道干燥。
如果你与伴侣发生性关系，尝试在性交前进行前戏。这可以使你感到更加兴奋，从而使性爱更加愉快和舒适。这也可以帮助促进阴道的血液流动和分泌物。
性生活的新方法
虽然性活动对你的阴道健康有好处，但要重新考虑你接近它的方式。如前所述，前戏对准备性交非常有帮助。一旦你开始性交，要慢慢地进行。这有助于让巴氏腺体有时间在你的阴道内产生更多的自然润滑。
你也可以尝试其他不涉及性交的性活动，但仍然让你与你的伴侣亲密接触。像按摩、相互手淫、口交或简单的触摸等活动都可以使人感到满足。如果你的阴道干燥症状特别烦人，这些活动通常会更舒服。
盆底锻炼
盆底运动可以帮助加强薄弱的阴道肌肉。随着雌激素水平的降低，阴道肌肉会随着时间的推移而减弱。像凯格尔运动可以帮助放松紧绷的肌肉并加强较弱的肌肉。这些练习也有助于增加流向阴道的血液。
何时看医生
如果你已经尝试了这些治疗阴道干燥的方法，但仍有不适感，你应该与医生预约。你的医生可以和你讨论其他有帮助的治疗方案。
你的医生可能会建议使用局部雌激素来帮助解决阴道萎缩。这是你直接插入阴道的雌激素。一些形式是。
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阴道环
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阴道凝胶
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阴道霜
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阴道药片
你的医生可以与你讨论所有的选择，并帮助你挑选适合你的选择。
医生可能推荐的另一种治疗阴道干燥的常见疗法是奥司他韦（ospemifene）。这是一种药片，每天服用一次，以减轻阴道干燥的症状。建议有中度至重度症状的妇女服用。Osphena不适合曾患乳腺癌或处于乳腺癌高风险的人。
