你的荷尔蒙，你的健康
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感到腹胀、烦躁，或只是不在状态？你的荷尔蒙的变化可能是罪魁祸首。荷尔蒙是影响你的细胞和器官运作方式的化学信使。你的激素水平在你生命的不同时期发生变化是正常的，例如在你的月经或怀孕之前和期间，或者在更年期。但一些药物和健康问题也会导致你的水平上升或下降。
食欲和体重增加
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在荷尔蒙转变期间，如更年期，您可能会增加体重。但荷尔蒙变化并不直接影响你的体重。相反，它很可能是因为其他因素而发生的，如衰老或生活方式。例如，当你感到忧郁或烦躁时，就像你的雌激素水平下降时那样，你可能想吃得更多。这也会影响你身体中瘦素的水平，这是一种饥饿感的激素。
突发性体重减轻
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你的甲状腺有助于控制你的身体将食物转化为燃料的速度，以及你的心率和温度。当它产生过多的激素时--或者没有产生足够的激素--你的体重就会下降。如果您的体重下降了10磅或更多，但没有进行更多的锻炼或改变饮食方式，请让您的医生知道。
月经不调
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大多数女性的月经每21至35天来一次。如果你的月经不是在每个月的同一时间到来，或者你跳过一些月份，这可能意味着某些激素（雌激素和孕激素）太高或太低。原因可能是围绝经期--绝经前的一段时间--如果你是在40多岁或50多岁。但是月经不调也可能是健康问题的一个症状，如多囊卵巢综合症（PCOS）。请向您的医生咨询。
睡眠问题
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如果您没有得到足够的闭目养神，或者您得到的睡眠不好，可能是您的荷尔蒙在作怪。孕酮是一种由卵巢释放的荷尔蒙，它可以帮助你抓住ZZZs。例如，当在月经周期中水平下降时，你可能很难入睡。雌激素水平低会引发潮热和盗汗，这两种情况都会使你难以获得所需的休息。
慢性痤疮
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在月经前或月经期间爆发痤疮是正常的。但是，痤疮不清除可能是荷尔蒙问题的一个症状。过量的雄性激素（男性和女性都有的雄性激素）会导致你的油腺过度工作。雄性激素还影响你的毛囊内和周围的皮肤细胞。这两种情况都会堵塞你的毛孔，导致痤疮。
干性皮肤
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荷尔蒙的变化会让你的皮肤变得干枯。这可能发生在更年期，当你的皮肤自然开始变薄，不能像以前那样保持大量的水分。甲状腺问题也可能是罪魁祸首。皮肤科医生可以帮助改善你的皮肤外观，但如果你有其他症状，你可能也想看看你的初级保健医生。
记忆之雾
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专家们并不确定荷尔蒙是如何影响你的大脑的。他们所知道的是，雌激素和孕激素的变化会使你的头脑感到迷糊，使你更难记住事情。一些专家认为，雌激素可能会影响被称为神经递质的大脑化学物质。注意力和记忆力问题在围绝经期和绝经期特别常见。但它们也可能是其他与激素有关的疾病的症状，如甲状腺疾病。因此，如果你有清晰的思维障碍，请让你的医生知道。
腹部问题
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您的肠道内有称为受体的微小细胞，对雌激素和孕激素有反应。当这些荷尔蒙比平时高或低时，你可能会注意到你消化食物的方式发生变化。这就是为什么腹泻、胃痛、腹胀和恶心会在月经前和月经期间出现或变得更糟。如果你有消化不良以及痤疮和疲劳等问题，你的荷尔蒙水平可能不正常。
持续的疲劳
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您是否一直都很累？疲劳是荷尔蒙不平衡的最常见症状之一。过多的黄体酮会使你感到困倦。如果你的甲状腺--你脖子上的蝴蝶状腺体--制造的甲状腺激素太少，就会耗尽你的能量。一个简单的血液测试，即甲状腺小组，可以告诉你你的水平是否太低。如果是的话，你可以接受治疗。
盗汗
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如果你醒来时浑身湿透，可能是雌激素低的原因。许多女性在更年期开始时都会出现盗汗。其他的荷尔蒙问题也会导致它们。
情绪波动和抑郁症
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研究人员认为，荷尔蒙的下降或其水平的快速变化会导致情绪化和忧郁。雌激素会影响关键的大脑化学物质，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。但其他与神经递质同路的激素也对你的感觉起作用。
脱发和头发稀疏
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当雌性激素等荷尔蒙下降时，你体内的其他荷尔蒙，如睾酮，开始产生更大的影响。其结果是头发变薄或脱发。你可以在怀孕、更年期或开始服用避孕药后注意到这一点。
头痛
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很多事情都可以触发这些。但对一些女性来说，雌激素的下降会使她们头痛。这就是为什么在月经前或月经期间头痛很常见，因为此时雌激素在下降。经常性的头痛或每个月在同一时间出现的头痛可能是一个线索，说明你的这种激素水平可能正在发生变化。
阴道干燥
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偶尔出现这种情况是正常的。但如果你经常注意到你下面干燥或刺激，可能是雌激素水平低的原因。这种荷尔蒙有助于阴道组织保持湿润和舒适。如果你的雌激素水平因为不平衡而下降，就会减少阴道的液体，导致紧绷。
丧失性欲
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大多数人认为睾丸激素是一种男性荷尔蒙，但女性的身体也会产生这种激素。如果你的睾丸激素水平比平时低，你可能对性的兴趣比平时少。
乳房变化
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雌激素的下降会使您的乳房组织密度降低。而荷尔蒙的增加可以使这种组织变厚，甚至造成新的肿块或囊肿。如果你注意到乳房的变化，即使你没有任何其他让你担心的症状，也要向你的医生咨询。
渴了
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雌激素和孕激素都能影响你体内的水量。当它们的水平发生变化时--如月经开始前或开始时--你会发现自己比平时更渴。口渴也可能是你的身体没有产生足够的抗利尿激素（ADH）的迹象，ADH帮助你保留健康数量的水。这可能导致一种叫做糖尿病的情况。
