什么是痛经？
痛经是指在月经前和月经期间，你的下腹会出现悸动、疼痛的痉挛。它们是月经中最常见、最恼人的部分。它们可能在每个月的那段时间之前或期间发作。许多妇女经常出现这种情况。
抽筋的范围从轻微到严重。它们通常在女孩第一次来月经后的一两年内首次发生。随着年龄的增长，它们通常会变得不那么痛苦，在你有了第一个孩子后可能会完全停止。
你的医生可能把你的痉挛称为痛经。
月经痉挛症状
您可能有
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腹部疼痛（有时很严重）
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腹部有压迫感
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臀部、腰部和大腿内侧疼痛
当抽筋严重时，症状可能包括。
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胃部不适
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呕吐
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大便不畅
何时给医生打电话
如果你有严重或不寻常的痛经，或痛经持续超过2或3天，请告诉你的医生。不管是什么原因，痛经是可以治疗的，所以一定要去检查。
医生会询问你的症状和月经周期。你会接受盆腔检查，医生会用一种叫做窥阴器的工具来观察你的阴道和宫颈。他们可能会取一小块阴道液样本进行检测，并用手指检查你的子宫和卵巢是否有任何不正常的感觉。
如果事实证明你的痉挛不是由月经引起的，你可能需要进行其他检查以找到正确的治疗方法。
痛经的原因和风险因素
痛经的发生是因为子宫的收缩，子宫是一种肌肉。如果它在月经周期中收缩得太厉害，就会压迫到附近的血管。这就短暂地切断了子宫的氧气。这种缺氧会导致你的疼痛和痉挛。
你也可能因为以下原因而出现抽筋。
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子宫内膜异位症，一种子宫内膜组织在子宫外生长的情况
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子宫内有子宫肌瘤
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子宫腺肌症，当你的子宫内膜长到附近的肌肉时
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盆腔炎(PID)，一种由细菌引起的感染，开始于子宫，可蔓延至其他生殖器官
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子宫颈狭窄，即子宫下部狭窄，由瘢痕引起，以及绝经后缺乏雌激素引起
某些事情会使你发生痛经的风险更高。如果你有以下情况，你就更有可能发生痛经。
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30岁以下
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早期开始青春期，在11岁或之前
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经期出血量大（月经不调）
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有不规则的月经出血(metrorrhagia)
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有痛经的家族史
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吸烟
痛经治疗
如果你有轻微的痛经，可服用阿司匹林或其他止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生。为了得到最好的缓解，在出血或抽筋开始时就服用这些药物。
加热也有帮助。将加热垫或热水瓶放在你的腰部或腹部。温水浴也可能提供一些缓解。
其他可能有帮助的生活方式改变。
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在你需要时进行休息。
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避免含咖啡因和盐分的食物。
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避免烟草和酒精。
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按摩您的腰部和腹部。
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服用膳食补充剂。
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试着控制自己的压力。
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试试针灸或穴位按摩。
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向您的医生询问中药的情况。
经常锻炼的女性往往会减少痛经。为了帮助预防痛经，请将运动作为每周工作的一部分。
如果这些步骤做得不够好，请告诉你的医生。他们可能会开出一些药物，如。
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布洛芬（比柜台出售的剂量大）或其他强效止痛药
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口服避孕药 (服用避孕药的妇女痛经的情况较少。)
