来自医生的档案
你是否曾想直接扔掉毛巾，但一想到要面对你的朋友和家人，就改变了主意？
那么，下一次当你要吞下一块巨大的蛋糕时，请忍住冲动，冲向你的朋友圈--就在你的电脑上的一纳秒之遥
这也是一件好事，因为如果没有别人的帮助和支持，意志力很容易变成对饮食的破坏。
伸出手来，触摸别人
任何向有需要的人伸出援助之手的人都知道它带来的美妙的满足感。当我们能够帮助他人解决与我们类似的问题时，我们会有一种自豪感。因此，当你在网上向朋友们提供支持时，你不仅是在帮助他们应对减肥的困难，你还会因为知道自己为别人的生活带来改变而受益。
请听一听我们的一个会员是怎么说网上支持的好处的。
"感谢这些论坛上的每个人。我很惊讶，通过阅读论坛上每个人的帖子，我感到很受鼓舞和支持！你们真了不起！ 🙂 你们真了不起！:-)" -- jbudhholtz
对许多人来说，相互支持和倾听也被证明是有效减肥的 "秘方"。与论坛上的朋友聊天并让他们帮助你度过难关是在线体重管理的主要好处。
一位减肥的会员将她的成功归功于她在论坛上的朋友。
"我无法告诉你这个网站对我有多大意义。与项目中的其他人 "交谈 "的能力是非常宝贵的，也是一个非常有效的减肥工具。当我离开这个项目时，我将深情地想起这些人，并知道我们一直在相互支持。" -- Alisagc
当你与他人联系在一起时，它使你有能力变得更强大。被人踢一脚或抱一抱的感觉真好---不管是哪一种，都能激励你去做正确的事情。
WLC成员Keoyellow知道虚拟拥抱的力量。
"这里的支持非常棒！当你做得好的时候，你会得到很多支持。当你做得好的时候，你会得到很多拥抱；当你想抱怨这个项目的时候，你仍然会得到很多拥抱。当你因为做了不应该做的事情而感到自责时，你会得到一些责备，但也会得到拥抱！"
我们全天候为你服务
我们项目的好处是，你可以一天24小时获得支持。无论白天还是晚上，您都可以通过访问留言板发布信息，阅读其他帖子，并找到力量。
像KMSJ0505这样的成员明白，一个在线项目的魅力主要来自于成员的承诺。"这就是我们在这里的目的。在我看来，相互倾听和支持是这个项目的主要好处之一"。
我们的首席主持人凯拉非常同意这一点。"她说："在我的工作中，我认识到支持的力量，我总是试图给予大量的照顾，但成员们才是相互支持和激励的最不可思议的来源。
我们所有人都从那些不达目的誓不罢休的会员的决心中得到了灵感--甚至是鸡皮疙瘩。
"我已经减了32.5磅，我打算再减40磅，使我达到165磅的目标体重。这里的支持是无价的。我已经参加了几乎所有发明的项目。在医生的帮助下，我的体重缓慢地逐渐下降。我在减去27磅的时候遇到了高原反应，那是一个漫长的过程，10周。我当时准备放弃，接受自己在199-200的体重。
"相反，我去了论坛，讨论我的问题，抱怨和呻吟我的 "可怜的我"，并得到了我所需要的 "踢裤子 "的支持，以努力克服高原反应。那是六周前。从那时起，我又减了5.5磅。如果没有这种帮助和支持，我不知道结果会是怎样的。
"在没有医生和这里的支持系统之前，我可能会屈服，体重会慢慢恢复。因为有了这个委员会，我不仅确信我将达到我的目标，而且我将保持体重。-- 养熊人
设定调子
如果您在论坛上花了任何时间，您就会熟悉我们的会员彼此之间的支持。版主们用热情、善意和幽默感帮助设定基调。
Genev不仅受到鼓舞，成功减肥，而且感觉更好。
"我真的很感谢这个网站，以及网站上的人们。在五周多一点的时间里，我已经减了12磅。每周都减了2磅。我觉得自己比很久以来都更健康、更合适。我喜欢阅读这个论坛。上面的朋友们给了我很大的想法和灵感，仅仅是阅读别人的言论。凯拉，你尤其是一个伟大的版主。你是个支持性的人，有外交手腕，很有趣......当有人需要支持时，你和其他在论坛上写作的人似乎总是在那里。"
我们的许多成员，如中年妇女，都说过这样的话。"这个社区的支持帮助我在头脑中感觉更好......我非常感激。"
一切都是关于连接的
你今天的障碍是别人昨天的挑战。而由于在我们的板块上分享的善意，你的新朋友想分享他们如何迎接自己的挑战并克服它。
这些挑战考验着你的决心，但通过这些挑战使你更强大--减肥的结果更有意义。在这个旅程中，打开我们的心扉，互相帮助，可以获得重大的成功。
Yoyomama非常感谢她的新朋友提供的创造性解决方案，她把自己的成功归功于董事会。"我们在这里有一些伟大的思想，为任何和每一个问题提供支持和解决方案。令人惊讶的是! 没有它，我就不可能走到今天。谢谢大家！"
尼恩写道："我很感谢在网上找到你！我从来没有想到能在网上找到更多更聪明的人。我从未想过我能在网上找到一群更友善、更聪明、更美丽的人！"
我非常同意她的观点。我们的WLC大家庭是最棒的!
与朋友们聊天不仅在你心情不好的时候有帮助，而且根据Vickilynn的说法，这也只是单纯的乐趣。
"留言板是最棒的。社区支持是非常棒的。这是我所发现的最好的支持系统之一。这里有一些非常好的人。我希望能经常见到你。我想你会发现这是一个非常好的地方，而且也有很多乐趣！！"
这种支持网络可以帮助你克服暴饮暴食和暴食。与你的家人和朋友一起，来自我们的工作人员和其他成员的支持将使你朝着你的减肥目标努力。即使你不愿意发帖，而只是阅读别人的信息，你也会受益。
"是的，我和所有帮助过我的人都在那里。尽管我可能从未与你交谈过，但我读过你的笔记。我减掉了我的第一个10磅，还有很多。" -- 菲利普斯-艾琳
保持联系，承认自己的弱点，并迎难而上，将使你在永久控制体重方面走得更远。学习如何处理困难的情况，并对自己的行为作出必要的改变，这就是成功的关键所在。
我要感谢你们所有人，感谢你们为彼此所做的一切，感谢你们不仅在其他成员的生活中，而且在我们减重中心这个大家庭中做出了改变--？
让你的眼睛专注于你的目标，相信你自己。你可以做到的 -- 我们在这里一直支持你!
