肥胖症是如何治疗的？
肥胖症是指身体质量指数至少达到30。减肥使你的体重指数下降，你会比你想象的更早开始获得健康益处。
研究表明，即使是适度的减肥，也会降低患糖尿病、心脏病、中风、高血压和其他与体重有关的疾病的几率。
改变你的饮食是最重要的。你的医生或注册营养师可以帮助你挑选一个适合你的计划。你有很多选择。关键之一将是选择一种帮助你建立健康的饮食习惯，并能持久。
如果你需要快速减肥以保护你的健康，你可以考虑进行非常低热量的饮食，如果你的医生决定它对你安全。人们不应该长期保持这种饮食，因为它缺乏身体所需的一些营养物质。这种饮食应该在仔细的医疗监督下进行。
锻炼也是减肥计划的一个自然组成部分。它不仅能燃烧卡路里，还对你的心脏、骨骼、情绪和能量水平有好处。一旦你减掉了体重，积极锻炼有助于你保持体重。
有一些减肥药物，包括处方药和非处方药，但它们只应与减肥饮食和运动计划一起使用。
手术有时被用来治疗肥胖症。许多医生只考虑那些用其他治疗方法无法减肥的人，以及那些因为体重而有其他健康问题的高风险的人。如果你真的做了减肥手术，你仍然需要改变你的饮食和运动以获得持久的效果。
