补充剂安全
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看起来这些产品应该是无害的。毕竟，你在做饭时一直在使用草药。但有些可能并不安全，尤其是当你有某些疾病或服用某些药物时。在服用任何补充剂之前，请与你的医生讨论。
Saint John's Wort
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这种流行的补充剂常被用来治疗抑郁症、焦虑症和睡眠问题。但它会引起副作用，如头痛、恶心、头晕和口干。而且它可能使你更容易被晒伤。如果你服用某些药物--从心脏病药物到抗抑郁药，甚至是避孕药，它也可能造成问题。而且它可以使一些化疗的效果降低。?
卡瓦
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这应该对焦虑和失眠有帮助。但它可能导致肝脏损伤，如肝炎。所以如果你有肝脏或肾脏问题，就不应该服用。如果你饮酒或服用其他使人昏昏欲睡的药物，卡瓦也会有危险。
银杏
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人们经常服用这个来试图改善他们的记忆。有些人认为银杏叶还有助于血液循环、精神功能和高原反应等健康状况。但它会稀释你的血液，导致出血。如果你服用血液稀释药物，那就特别危险了。
山金车
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有些人认为将这种植物的油抹在皮肤上有助于缓解瘀伤的疼痛，以及肿胀和疼痛的疼痛。还有人服用这种补充剂，试图帮助解决便秘问题。但是吃这种草药会提高你的血压，导致心跳加快和呼吸急促。它甚至会损害你的肝脏，或带来昏迷或死亡。
生姜
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人们服用这个来试图缓解因手术、化疗或晕车带来的恶心感。有时它也被用来治疗关节炎或其他关节疼痛。但是生姜可能导致血液凝固、心律、血压和血糖水平的问题。如果您正在服用血液稀释剂或患有糖尿病，请在服用前咨询您的医生。
金丝楠木
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这种药方在美国原住民中有着悠久的历史，用于治疗便秘和感冒、眼部感染，甚至是癌症。但金针菜会影响你的心律，影响血液凝固，?并降低你的血压。如果你有凝血问题或正在服用降压药，你应该先向医生咨询。
芦荟
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将这种植物擦在烧伤或伤口上可能有助于伤口愈合或感觉更好。但有些人也会口服它，这可能会导致心律异常或肾脏问题。如果你有糖尿病，它还可能降低你的血糖水平。
麻黄
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这种草药也被称为马黄，在中国和印度已经使用了数千年，用于治疗咳嗽、头痛和感冒症状。最近，它被用来帮助人们减肥和获得能量。但研究发现它可能会提高心脏问题和中风的几率，并导致心率和血压上升。医生还警告说，它可能与许多心脏药物发生致命的相互作用。美国食品和药物管理局已经禁止将麻黄作为膳食补充剂，但在一些草药茶中仍可发现它。
人参
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有些人服用这个是因为他们希望它能延缓衰老。还有的人是为了治疗糖尿病，提高免疫力，或帮助性生活。但它可能会导致血糖下降，所以它可能会给糖尿病患者带来麻烦。如果你服用血液稀释剂，你也不应该服用它。
黑升麻
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这种补充剂通常用于治疗更年期症状，如潮热和盗汗。一些妇女也尝试用它来帮助解决经前综合症。但对于有肝脏问题的人来说，它应该是禁区，因为它有可能导致炎症或失败。患有乳腺癌的妇女也应该避免使用它，直到对它可能产生的影响有更多了解。
大蒜
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有些人认为它对高血压有帮助，可以治疗感冒症状。研究表明它也可以降低你的胆固醇。它对大多数人是安全的，但大蒜可以稀释你的血液。如果你因心脏问题服用血液稀释药物，这可能会增加你的出血风险。
甘草根
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有些人用它来治疗咳嗽、胃溃疡、支气管炎、感染和喉咙痛。但它会使你的血压升高，并导致心律问题，所以要先向医生检查？过量服用也会给肾脏疾病患者带来麻烦。
荨麻
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这被认为对过敏和关节炎、肾脏和膀胱结石以及尿路感染有帮助。有些人用它涂在头皮上以对抗头皮屑。但荨麻能使你的身体保持水分，所以如果你因为心脏或肾脏问题而保留液体，或服用利尿剂，就不应该服用它。
烧仙草
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这种补充剂最常被用来尝试预防偏头痛。有些人也用它来治疗关节炎和过敏症。然而，Feverfew可能会导致血液凝固的问题，所以它可能会对患有心脏病或血液疾病的人造成问题。
