薰衣草的健康和家庭用途

舒缓伤口和疼痛

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你可能从来没有听过你的医生喊过,快,拿薰衣草来!但这种紫色的开花植物可能对你有帮助。但这种紫色的开花植物可能是一种强大的治疗方法。一项小型研究发现,薰衣草精油可以缓解为分娩而进行外阴切开术的妇女的酸痛和发红。另一项研究显示,吸入薰衣草精油(又称芳香疗法)可以缓解剖腹产的疼痛。

阻止脱发

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定期用薰衣草油和其他草本植物精油的混合物按摩头皮,可能有助于减缓脱发症的脱发。这种自身免疫性疾病,可能是家族性的,使你的身体错误地攻击你的毛囊。研究继续进行,看看薰衣草油是否也可能帮助头发生长。在一项研究中,用薰衣草油处理的小鼠长出了更多的毛发。

盐的替代物

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烹饪用的薰衣草为任何菜肴都增添了一种清甜的味道。它还含有熊果酸,一种可能有助于抗癌和燃烧更多卡路里的营养成分。用薰衣草、迷迭香、百里香、茴香、韭菜和其他草药调配出自己的无盐普罗旺斯草药调料。

驯服你的肚子

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古罗马士兵依靠薰衣草的抗菌能力来治疗胃部不适和其他疾病。一些研究表明,这种植物的精油可以帮助抵抗结肠炎,即可能导致疼痛和腹泻的结肠炎症。它可能通过帮助抵御坏细菌和保护抗感染菌株来做到这一点。试试在希腊酸奶上撒上干的烹饪用薰衣草。

吸收毒素

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它很嫩,但很坚强。薰衣草能在有毒的地方茁壮成长,而这些地方会很快杀死不那么坚韧的植物。它的根部可以吸收铅和锌等重金属,并将它们储存在叶子里。这可以帮助清洁和恢复工业场地和受污染的花园地块。

让您的地板更清新

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中世纪的房屋清洁工在地板上洒上这种芳香的草药,以清新陈旧或病态的空气。在现代的地毯上,它仍然可以很好地消除异味和对抗细菌。用8滴薰衣草油和一杯小苏打制作你自己的地板除臭剂。把它撒在地毯上,让它静置几分钟,然后用真空吸尘器。

唤醒你的回忆

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薰衣草还能做什么呢?哦,是的--提高你的记忆力。最近的一项研究发现,在考试前闻一闻薰衣草的护理学生的得分比他们的同龄人高得多。这些应试者保留了更多的信息,注意力更集中,而且不那么焦虑。该研究还表明,大学生们可能会发现芳香疗法是一种具有成本效益的补救措施。

抑制晕动症

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当你的内耳感觉与你看到的周围的运动不一致时,你就会出现这种情况。这种混乱会使你感到头晕和恶心。薰衣草可以通过分散你的嗅觉来抵制这种情况。再加上其他感官上的享受,如姜糖(和明智的座椅选择),就能让你的旅程顺利。

安抚挑剔的宝宝

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您的新生儿是否挑剔和绞痛?薰衣草可能会拯救您的孩子,也许还会拯救您的夜晚。在一项研究中,40名2至6周大的婴儿的母亲用20毫升杏仁油中的1滴薰衣草油按摩婴儿的腹部。被按摩的婴儿比其他婴儿更快安静下来,而且在研究的每个星期,他们哭得更少。

灭虱子

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想找一种天然的、无毒的补救措施来消灭这些小家伙吗?在一项研究中,薰衣草和茶树油的处理方法比除虫菊酯(一种由菊花制成的杀虫剂)效果更好。

寒冷的潮热

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更年期发生在女性停止月经的时候,通常在40岁左右或50岁出头。它可能会带来潮热,突然的热潮席卷你的身体,给你的日常生活带来麻烦。但在一项研究中,每周两次嗅闻薰衣草20分钟的妇女表示,她们的潮热现象比没有使用薰衣草芳香疗法的妇女淡化了50%以上。

肥皂替身

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薰衣草不仅味道好闻,而且能抗击细菌。它是DIY洗手液的理想成分。

  • 在一个1盎司或2盎司的瓶子里装满1/3的伏特加。

  • 加入10-15滴薰衣草精油,以及相同数量的茶树或薄荷油。

  • 在瓶子的其余部分装上芦荟胶。

摇一摇,作为用肥皂和水清洗的备用。

预防跌倒

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薰衣草不能接住你的跌倒,但它可能有助于防止你跌倒。在日本,每天佩戴薰衣草贴片的养老院住户在一年内跌倒的次数比那些没有香味的人少。研究人员并不确切知道原因。但可能是薰衣草有助于舒缓躁动和改善平衡。不管它是如何起作用的,它都是一种愉快的方式来度过一天。

让您的衣物更有活力

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薰衣草被认为是来自拉丁语的lavare,意思是清洗。难怪它能成为洗衣店的除臭剂--清新剂二合一。在熨斗的水中加入4滴薰衣草油,可以产生蒸汽般的香味。你也可以在洗衣机里直接滴几滴。或者在干布上滴几滴薰衣草,制作自己的香薰干衣片。把它和你的湿衣服一起扔进干衣机里。

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