这种补充剂也被称为Kwao Krua，来自一种生长在泰国和马来西亚的植物的块根。在原始状态下，该根看起来像一个土豆。根部被晒干并制成粉末，在泰国传统医学中作为一种补充剂使用已有100多年，因为它具有所谓的恢复活力的特性。
这种补充剂，通常以胶囊粉末或外用药膏的形式出售，现在在美国广泛销售。该补充剂中的活性化合物被称为植物雌激素。在体内，它们的作用类似于荷尔蒙雌激素。
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葛根有好处吗？
小型研究表明，葛根可能有助于缓解更年期的一些症状，包括潮热、阴道干燥、烦躁和月经不调。但最近对这些研究的审查并无定论。因此，这些说法是否真的能得到医生的支持，目前还没有定论。
葛根霜已显示出一些缓解阴道干燥和促进阴道健康的希望。虽然它可能改善某些种类的阴道刺激，但没有证明它比传统的雌激素软膏更有效。
动物研究表明，葛根可以最大限度地减少更年期的骨质流失。其他新兴研究表明，这种补充剂可能具有抗氧化作用。
虽然有些公司声称葛根可以增强乳房的大小或增加乳房的生长，但这种说法并没有得到科学或医学专家的支持。
葛根的风险有哪些？
在你尝试一种新的补充剂，包括葛根的时候，一定要和你的医生商量，看看它对你是否安全。你的医生需要让你知道它是否可能影响你的任何健康状况或你服用的任何药物。
葛根的可能副作用包括。
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胀气
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乳房胀痛
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头痛
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体重变化
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月经不调
像任何草药补充剂一样，大量服用葛根可能会有危险。如果你是孕妇或哺乳期，或有肝病，请不要服用它。
任何草药补充剂都有可能带来风险。这就是为什么首先与你的医生权衡可能的好处和风险的重要性。
一定要仔细阅读草药补充剂的标签。这些类型的草药制剂没有受到美国政府的严格监管。
