保持健康的一部分包括对食物有胃口。食物为你提供必要的营养物质，使你的身体保持强壮，并为你提供能量以从事日常活动。但是如果你失去食欲怎么办？
食欲不振会使食物看起来没有吸引力。没有适当平衡的饮食会使你变得虚弱，容易受到其他健康问题的影响。如果你不吃饭，你会迅速减肥。
食欲刺激剂用于治疗人们的食欲不振，一般由医生处方。
什么原因导致食欲不振？
食欲不振的发生有不同的原因。它可能是由医疗事件、健康状况下降引起的，也可能与生活的各个阶段有关。有时没有明显的原因。
食欲不振的医学术语是厌食症。厌食症不应与神经性厌食症相混淆，后者是一种饮食障碍。
食欲不振的最常见原因是。
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抑郁症
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强烈的情绪，如悲痛或悲伤
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怀孕的前三个月
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噁心
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痴呆症
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结肠癌、卵巢癌、胃癌或胰腺癌
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肝脏或肾脏疾病
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人类免疫缺陷病毒（HIV）
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肝炎 (Hepatitis)
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慢性阻塞性肺部疾病（COPD）
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药物使用
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使用某些药物或治疗方法
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甲状腺功能不全（甲状腺功能减退症）
食欲不振在老年人和儿童中很常见。患有急性疾病的儿童往往没有食欲，难以维持体重。
老年人常常无意中失去体重。这可能是由于食欲不振或其他医疗原因造成的。一些医生可能会开出食欲刺激剂来帮助你增加体重。
什么是食欲刺激剂？
有不同类型的食欲刺激剂，它们含有不同的药物或化学物质。它们都有相同的目的：让你想再吃东西。
不同类型的食欲刺激剂或治疗方法包括。
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皮质类固醇。含有皮质类固醇的食欲刺激剂相当常见，以使你体重增加而闻名。它是一种抗炎药，产生一种感觉良好的感觉。
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中枢神经系统药物。屈大麻酚是一种含有delta-9-tetrahydrocannabinol的药物，这是医用大麻中的一种活性成分。其他常见的中枢神经系统药物有米氮平、环丙沙星和奥氮平。
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荷尔蒙治疗。醋酸甲地孕酮是一种刺激荷尔蒙以促进体重增加的药物。
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生长或荷尔蒙因素。目前正在研究的一种新兴的激素因子是Ghrelin。它自然存在于体内，其工作是向身体发出信号，释放生长激素。服用补充的Ghrelin做同样的工作，可以帮助你增加体重。
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替代医学。可以采用替代疗法，主要是以自然疗法的形式。目前正在研究长链多不饱和鱼脂肪作为一种天然的食欲刺激剂。医用大麻也被开给患有癌症的人作为食欲刺激剂。
管理不明原因的体重减轻
当您在不知道原因的情况下减重时，可能会感到不安。你需要吃一定量的卡路里来维持你的体重。一个成年人每天需要的平均热量是2000卡。这个数量可以根据你的具体情况而变化，如活动水平和其他因素。
如果你发现自己体重下降很快，可以从写食物日记开始。记录你每天吃的东西可以帮助你了解你可能在哪里失去了卡路里。
尝试增加你的每日蛋白质和卡路里摄入量。首先在你的膳食中引入热量较高的食物。
增加食欲的技巧
食欲不振的人在吃东西和保持食物的时候都很费劲。对于正在接受化疗等医学治疗的人或正在怀孕的人来说，这是一个常见的挑战。
重要的是要让食物看起来有食欲，这样你就可以继续吃，并获得均衡饮食所提供的所有营养。遵循这些提示可以帮助你的饮食回到正轨。
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让您的食物看起来更漂亮。使用装饰品、不同的摆盘和多色的食物来刺激你的食欲。
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提供食物。准备一些现成的、高热量的零食，如坚果或干果。把它们放在家里的不同地方，这样当你有吃东西的冲动时，就可以很容易地得到它们。
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避免味道强烈的食物。尽量避免食用气味或味道浓烈的食物，或者如果您对这些食物有反感。尝试腌制红肉或鱼，使其味道更温和。
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尝试在进食前做个轻度运动。在进餐前不久出点汗可以刺激你的食欲。
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试着用代餐。营养冰沙或饮料补充剂可以增加您的卡路里摄入量，而不需要准备一餐的工作。如果您在旅途中，它们特别方便。
