什么是活性炭？
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你可以在各种各样的地方找到活性炭。从食品和牙膏，到保健品和个人护理用品，这种漆黑的粉末看起来就像你在后院烤肉时使用的东西，但它并不一样。它由煤、椰子壳或木浆等天然成分制成，并被分解成小块。
它是如何工作的
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当木炭被加热到非常高的温度时，它就被激活了。这改变了它的结构。加热使细小的碳粉有更大的表面积，这使它更多孔。这让木炭可以收集毒素、化学品和其他不需要的物质，如臭脚丫子的气味和冰箱里的气味。
中毒和药物过量
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活性炭对一些紧急中毒或药物过量有帮助。如果你在一小时内将其输入体内，它可以捕获一些毒素，使你的身体无法吸收它们。急诊室医生可能会通过喂食管给你喂食，喂食管会从你的喉咙进入你的胃。但它不是万能的。木炭似乎并不能帮助清除体内的酸、铁、锂、酒精、碱或汽油中的毒素。
治疗气体和消化不良
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一些研究表明，活性炭可以帮助治疗气体和消化不良。但其他研究不同意。将木炭和缓解气体的药物西甲硅油混合使用，似乎有助于缓解疼痛、气体和腹胀。但活性炭也会引起呕吐，所以对一些人来说，它可能会使胃部不适的情况恶化。
降低胆固醇
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你可以尝试将木炭粉混合在食物中--如冰沙或烘焙食品--希望能降低你的低密度脂蛋白，或坏胆固醇。一些研究表明，活性炭可以使你的身体不吸收胆固醇。但对于服用活性炭是否能降低胆固醇水平，研究结果不一。
预防宿醉
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有时你会发现活性炭被混合在鸡尾酒中。然而，它也在一些宿醉的补救措施中。但它似乎并不能很好地吸收酒精。一些研究表明，与酒精同时饮用可能会在一定程度上降低血液中的酒精含量。但这对第二天早上没有帮助。
美白牙齿
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有些人声称，用活性炭刷牙有助于美白牙齿。但并没有公开的研究来支持这种天然美白的说法。相反，细小的黑色粉末可能会沉淀在牙齿的微小裂缝中。这将使你的牙齿看起来更黑而不是更亮。
怀孕期间
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科学家们对活性炭进行了研究，看它是否对怀孕期间一种叫做胆汁淤积症的疾病有帮助。如果你有这种肝脏问题，胆汁就不会像它应该的那样流动。最常见的副作用是严重瘙痒。目标是找出木炭是否会与胆汁酸结合以帮助摆脱它们。需要更多的研究才能知道它是否有效。
皮肤感染和痤疮
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一些研究表明，在绷带中使用活性炭可以帮助治愈某些腿部溃疡。它还可能有助于阻止感染带来的气味。其他研究对木炭是否能帮助治疗溃疡或褥疮的结果不一。一些含有活性炭的护肤霜和洗面奶承诺可以清除痤疮。但是没有什么科学依据来支持这些说法。
控制体味
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你经常可以看到活性炭混合在肥皂和除臭剂中，帮助吸收气味。它在鞋垫中也很常见，声称能够消除脚臭。有些人甚至口服它，希望它能阻止体味。但很少有研究说它有效。
水的过滤
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净水器通常有一层活性炭。它可以帮助去除自来水中的氯、重金属和其他物质。与木炭去除这些不需要的东西的方式相同，它可能能够吸收冰箱中或空气中的气味。
肾脏功能
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活性炭可以帮助肾脏更好地工作，减少肾脏需要过滤的废物量。这对有肾脏疾病的人来说可能特别有帮助。
活性炭安全吗？
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如果你只在短时间内使用活性炭，对大多数人来说可能是安全的。有一些可能的副作用，如便秘。在极少数情况下，它可能导致堵塞和脱水。它还可以阻止你的身体吸收一些药物。如果你正在服用药物，在开始使用前请咨询你的医生。
