山金车
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凝胶状的山金车可能有助于缓解僵硬关节的疼痛,特别是如果你有骨关节炎。您可以尝试在手和膝盖上擦拭,以减轻炎症并恢复一些活动能力。
镁
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得了偏头痛?有一些证据表明,补充镁可能有助于预防偏头痛,甚至在头痛开始时也有帮助。一些早期的研究表明,镁还可以对抗抑郁症状,也可以降低血压。
紫锥花
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在您的日常保健中加入紫锥菊可能会提高您的免疫系统,为您提供额外的保护,防止感冒。一些研究表明,一旦你得了感冒,它可以缩短感冒的时间,但我们需要更多的研究来确定。? 它有酊剂、茶和胶囊等形式。
月见草油
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如果你有糖尿病神经病变,或因糖尿病引起的神经问题,有证据表明月见草油可以给你带来缓解。"大多数人以胶囊形式服用。
发热剂
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尽管有这个名字,但没有太多证据表明紫杉醇能帮助退烧。它可能是抑制偏头痛的一个更好的选择。它不会在头痛时带来疼痛缓解,但一些研究表明,随着时间的推移,它可以减少偏头痛的次数。你可以在胶囊、液体提取物、茶叶和药片中找到它。
芦荟
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芦荟是一种来自芦荟植物的透明凝胶,您可以用它来舒缓牛皮癣和某些皮疹等皮肤病的症状。
绿茶胶囊
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如果你愿意服用绿茶的剂量而不是啜饮它,你可以购买胶囊或药片放在你的药箱里。绿茶有助于提高精神警觉性。而由绿树提取物制成的软膏已被FDA批准用于治疗生殖器疣。
胡椒薄荷油
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试试用它来安抚不舒服的肚子。如果您有肠易激综合征(IBS)的症状,涂抹胶囊可能会有帮助。您也可以尝试将精油涂抹在太阳穴上,缓解紧张的头痛。
牛至油(Olive of Oregano
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牛至是一种常见的草药,在大多数茶水间都能找到。但研究人员已经研究了油的形式,作为降低炎症,治愈胃溃疡和治疗酵母感染的方法。我们需要更多的研究来确定它是否有助于这些情况。不要以精油形式服用它。它可能会灼伤你的皮肤和喉咙。
滑石榆
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你可以把滑石榆的润喉糖放在手边,试图缓解喉咙疼痛。需要更多的研究来了解它的效果如何。
茶树油
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当您需要抵御细菌或真菌感染时,这可能是一个不错的选择。在您的皮肤上涂抹一些,以对抗痤疮、运动员脚和指甲真菌。
姜黄
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姜黄是咖喱中的一种香料,其活性成分称为姜黄素。早期的研究表明,它们可能和布洛芬一样有效,可以控制骨关节炎引起的膝关节疼痛,并且可以平息放射治疗引起的皮肤刺激。当然,你可以用它做饭,但你不会得到那么高的剂量。