苯丙氨酸作为一种补充剂，有多种形式。
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L-苯丙氨酸是一种必需氨基酸。它也存在于我们吃的食物中的蛋白质中。
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D-苯丙氨酸
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DL-苯丙氨酸，同时含有D型和L型
人们为什么要服用苯丙氨酸？
苯丙氨酸并不是一种被广泛接受的治疗任何疾病的方法。但人们曾试图用苯丙氨酸来治疗一些疾病，包括。
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慢性疼痛
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抑郁症
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多动症
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白癜风（皮肤上的浅色斑块）
一些研究，主要是20世纪70年代和80年代的研究，为使用它治疗抑郁症提供了一些支持。一些研究还表明，L-苯丙氨酸加紫外线A光可能对白癜风患者有帮助。
支持其用于其他疾病的证据较少。
苯丙氨酸的最佳剂量还没有为任何疾病设定。保健品的质量和有效成分可能因制造商的不同而有很大差异。这使我们很难设定一个标准剂量。然而，根据不同的情况，常用的剂量从每天150毫克到5,000毫克不等。
你能从食物中自然获得苯丙氨酸吗？
苯丙氨酸存在于大多数含蛋白质的食物中，包括。
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肉类
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蛋类
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鱼类
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奶酪
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含有阿斯巴甜的产品
服用苯丙氨酸的风险有哪些？
苯丙氨酸会引发过敏反应，症状有：。
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瘙痒
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脸部或手部肿胀
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呼吸困难
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口腔内有刺痛感
副作用可能包括
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烧心
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疲劳
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噁心
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便秘
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眩晕
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头痛
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焦虑和躁狂症（一种较温和的躁狂症形式）
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镇静
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烦躁不安，难以入睡
剂量超过每天5,000毫克会导致神经损伤。
有风险。
患有某些疾病的人应避免使用这种补充剂，包括那些患有精神分裂症的人（可能会出现迟发性运动障碍，一种运动障碍。）如果你对苯丙氨酸敏感或身体不能分解苯丙氨酸的情况，如苯丙酮尿症（PKU），你也应避免使用这种补充剂。
如果你有以下情况，请谨慎服用苯丙氨酸。
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高血压
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睡眠困难
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焦虑或其他精神问题
另外，这种补充剂对怀孕或哺乳期的妇女是否安全也是未知的。
相互作用。
苯丙氨酸可导致服用抗精神病药物的人出现迟发性运动障碍。
如果与某些抗抑郁药一起服用，这种补充剂可能导致。
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躁狂症
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便秘
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失眠
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血压升高
苯丙氨酸还可能
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使治疗高血压的药物不能正常工作
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增加镇静剂的效果
它也可能影响你的身体对其他药物和补充剂的分解。而且如果您正在服用单胺氧化酶抑制剂（MAOI）药物和其他几类药物，请谨慎使用；请向您的医生或药剂师咨询。
告诉你的医生你正在服用的任何补充剂，即使它们是天然的。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与任何药物的相互作用。
美国食品和药物管理局（FDA）确实对膳食补充剂进行监管；但是，它把它们当作食品而不是药品。与药品制造商不同，补充剂的制造商在市场上销售之前不必证明其产品是安全或有效的。
