胞磷脂

胞磷胆碱是体内的一种天然化学物质。它似乎对大脑健康起着作用。在美国，它是一种补充剂。在世界其他地方，胞磷胆碱被当作药物出售。它被用来试图帮助有脑血流问题的人提高思维能力。

人们为什么要服用胞磷胆碱？

有些人服用胞磷胆碱补充剂来治疗记忆力减退和其他可能影响我们年龄的思维问题。一些研究支持了这些用途。

研究发现，补充柠檬碱可能有助于改善老年人的记忆。

其他研究表明，补充胞二磷胆碱可以减缓轻度血管性痴呆、阿尔茨海默病、青光眼和帕金森病的一些症状的发生。但我们需要更多的研究来确定。

胞衣胆碱的最佳剂量还没有为任何疾病设定。补充剂的质量和成分可能差别很大。这使得我们很难设定一个标准剂量。

一些研究使用的剂量为每天1000毫克至2000毫克。请咨询您的医疗保健提供者的建议。

你能从食物中自然获得胞衣碱吗？

食物不是柠檬碱的良好来源。

有什么风险？

告诉您的医生您正在服用的任何补充剂，即使它们是天然的。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与药物的相互作用。

• 副作用。

  胞磷脂通常耐受性良好，但可能引起恶心和腹泻。

• 风险。

  儿童，以及怀孕或哺乳期的妇女应避免使用胞磷胆碱。我们不知道柠檬碱对这些人群是否安全。

• 相互作用。

  如果您经常服用任何药物，请在开始使用任何补充剂之前与您的医生沟通。

补充剂不受美国食品和药物管理局的监管。