五味子植物的果实可以入药。它是传统中医以及俄罗斯传统医学中的一种著名草药。在那里，它被描述为一种补品，可以减少饥饿、疲劳，延缓衰老，增加活力，并改善精神健康
五味子可能在许多方面发挥作用。例如，它具有抗氧化和抗炎症的特性。
人们为什么要服用五味子？
人们服用五味子是为了试图提高他们的。
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能量水平
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身体表现
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对压力和疾病的抵抗力
他们也可以服用它来治疗。
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肺部问题和咳嗽
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消化系统问题
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肝脏疾病
有些人服用它来帮助减少出汗。
服用五味子果实提取物时，注意力、协调性和耐力似乎确实有所提高。
五味子的另一个用途是试图保护肝脏免受毒害或治疗肝病（肝炎）。五味子提取物可降低一种酶的水平，这种酶是肝脏损伤的标志。它似乎可以改善肝炎患者的肝功能。
需要更多的研究来确认五味子与其他草药结合的产品是否安全有效。
人们还用五味子来试图维持正常的血糖和血压，加快术后恢复，防止晕车或感染，或改善视力。但只有传闻证据表明这确实有效。
其他用途包括尝试治疗。
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高胆固醇
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咳嗽
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哮喘
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睡眠问题
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神经性疼痛
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月经前综合症（PMS）
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盗汗或自发出汗
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性功能障碍
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过度排尿或口渴
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抑郁或烦躁
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记忆力下降
目前还没有足够的信息来了解五味子对这些问题是否有效。
根据不同的病情，人们服用不同剂量的五味子。但五味子的最佳剂量还没有为任何疾病设定。
保健品的质量和有效成分可能差别很大。这使得我们很难设定一个标准剂量。
你能从食物中自然获得五味子吗？
是的，人们可以把五味子的果实当作食物来吃，但其效果可能与专门的提取物所显示的效果不一样。
服用五味子有什么风险？
副作用。
有些人出现皮肤过敏反应（皮疹）或胃肠道问题，如。
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食欲下降
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胃痛
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烧心
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酸性消化不良
风险。
怀孕期间避免使用五味子。这是因为它的果实可能会刺激子宫。另外，在哺乳期也不要使用它。目前还没有足够的证据知道它对你和你的宝宝是否安全。
如果你有，请避免使用五味子。
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癫痫
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胃食管反流病(GERD)
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消化性溃疡
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高脑压
有些人担心五味子会使这些情况恶化。
相互作用。
五味子与其他草药和补充剂之间似乎没有任何不良的相互作用。然而，五味子会降低一些药物的效力，并会增加其副作用。特别要注意与华法林或由肝脏改变和分解的药物合用。五味子还可能增加肝移植患者血液中的他克莫司（一种免疫抑制剂）水平。
美国食品和药物管理局不对保健品进行监管。一定要告诉你的医生你正在服用的任何东西，即使它们是天然的。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与药物或食物的相互作用。他们可以让你知道补充剂是否可能提高你的风险。
