沙棘：用途和风险

沙棘是一种原产于中国和欧洲地区的灌木。它含有许多药用化合物以及营养物质，包括。

• 维生素

• 胺基酸

• 脂肪酸

• 矿物质

沙棘的叶子、花、种子和浆果可用于制作茶、油或浓缩液，用于治疗各种健康问题。

人们为什么要服用沙棘？

几百年来，沙棘在俄罗斯和中国一直被用于医疗和营养方面。

沙棘被认为可以清除自由基--可以损害细胞的分子。大多数科学证据来自于动物研究。? 虽然没有在人体临床试验中得到证实，但人们说他们专门服用沙棘来尝试。

• 治疗胃或肠道问题

• 改善血压或血胆固醇

• 预防或控制血管或心脏疾病

• 辅助癌症治疗

• 提高免疫力，预防感染

• 治疗肥胖症

• 改善肝硬化的症状

• 改善视力或干眼症

• 治疗呼吸系统问题，如哮喘、感冒、肺炎等

人们还将沙棘作为防晒霜或化妆品，并用于治疗各种皮肤问题，如。

• 辐射损伤

• 斑疹，一种通常在儿童身上出现的皮疹

• 褥疮、烧伤或割伤

• 痤疮、皮炎或皮肤干燥

目前还没有足够的证据证实沙棘对这些健康问题中的大多数都有作用。但有一些有限的研究表明，它可能对以下方面有帮助。

• 干眼症

• 特应性皮炎

在动物研究中，沙棘在减缓肿瘤和溃疡的生长方面也显示出一些前景。但还需要更多的研究。

沙棘的最佳剂量还没有针对任何情况设定。补充剂的质量和活性成分可能差别很大。这使得我们很难设定一个标准剂量。

你能从食物中自然获得沙棘吗？

沙棘果或果汁可以在某些果冻、果汁、果泥、酱汁、饮料和酒中找到。人们通常不生吃这种浆果，因为它是酸性的。沙棘在食品中的用量通常比用于药用的要少得多。

服用沙棘的风险有哪些？

作为一种食品，沙棘可能是安全的。一些研究表明，作为药物服用长达6个月，也可能是安全的。

副作用。

很少有沙棘的副作用的报道。在一些患有高血压的人中，发现有肿胀、头痛、头晕和心悸的现象。用在皮肤上治疗烧伤时，有时会引起皮疹。

风险。

沙棘可作为血液稀释剂，引起出血。对于服用降血糖药物的糖尿病患者，也可能导致低血糖。

相互作用。

将沙棘与血液稀释剂药物或补充剂结合使用，可能会增加出血的风险。

沙棘也可能干扰某些治疗胃肠道疾病、心律失常、癌症或自身免疫性疾病的药物。

如果你是孕妇或母乳喂养者，请避免使用沙棘果。没有足够的信息来证明其安全性。

美国食品和药物管理局不对保健品进行监管。一定要告诉你的医生你正在服用的任何补充剂，即使它们是天然的。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与药物、食物、或其他草药和补充剂的相互作用。他们可以让你知道该补充剂是否可能提高你的风险。