甲壳素是一种纤维，取自昆虫的外骨骼和甲壳类动物的外壳，如：。
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虾类
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蛤蜊
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龙虾
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人们为什么要服用甲壳素？
有些人服用甲壳素是为了尝试减肥。壳聚糖在柜台上被当作 "脂肪阻断剂 "或 "脂肪捕获器 "出售。声称这种补充剂可能会减少你的胃肠道吸收的脂肪量。美国食品和药物管理局已经对这种说法提出警告。它说没有可靠的科学证据。对高质量研究的审查表明，服用甲壳素的超重者并没有明显减轻体重。
科学家们还研究了壳聚糖是否有助于降低胆固醇水平。在最近一些精心设计的研究中，壳聚糖降低了总胆固醇和低密度脂蛋白 "坏 "胆固醇。但其他研究显示出矛盾的结果，需要更多的研究。
对人的早期研究表明，不同形式的壳聚糖可能也有帮助。
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克罗恩氏病
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龋齿
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肾衰竭患者因透析导致的贫血
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牙周炎
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使用供体组织进行整形手术者
同样，需要更多的研究来研究壳聚糖对这些情况的作用。
壳聚糖的最佳剂量还没有针对任何条件设定。保健品的质量和活性成分可能差别很大。这使得我们很难设定一个标准剂量。
你能从食物中自然获得甲壳素吗？
不能。甲壳素不能在食物中天然存在。它是从甲壳类动物的壳中提取的一种物质。
服用甲壳素有什么风险？
壳聚糖补充剂在短期内服用似乎是安全的。
副作用可能包括。
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便秘
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煤气
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噁心
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胃部不适
如果你对贝类过敏，你不应该服用甲壳素。
壳聚糖可能会干扰血液稀释剂在你体内的工作方式。如果你服用华法林，在服用这种补充剂之前要和你的医生商量。
它还可能干扰一些抗病毒药物的工作方式。
如果你正在服用治疗糖尿病的药物，在服用壳聚糖之前要向医生咨询，询问是否有什么需要注意的地方。
壳聚糖还可能阻止你的身体吸收脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K，镁也可能不被吸收。
一定要告诉医生你正在服用的任何补充剂，包括天然的和无处方购买的补充剂。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与任何药物的相互作用。
