玫瑰果是生长在一种叫做Rosa canina的野生玫瑰花上的部分果实。这种玫瑰主要生长在欧洲以及非洲和亚洲的部分地区。
玫瑰果充满了维生素C、E和B，以及其它抗氧化剂和矿物质。它们还含有一种对抗炎症的物质。
人们为什么要服用玫瑰果？
玫瑰果粉可能有助于减轻骨关节炎引起的疼痛。这种补充剂已经在许多患有髋关节、膝关节、手、肩、颈等部位骨关节炎的人身上进行了测试。
一项研究回顾显示，与安慰剂（假药）相比，服用该补充剂的人在三个月后疼痛减轻。
一些医生认为玫瑰果可能是非甾体抗炎药（NSAIDs）的替代品。与非甾体抗炎药不同，玫瑰果似乎不会稀释血液或导致胃部刺激和可能的溃疡。不过，还需要进行更彻底的研究。
一些研究表明，玫瑰果也可能帮助患有长期背痛和类风湿性关节炎（RA）的人。然而，关于RA的研究是相互矛盾的。一项小型研究显示，玫瑰果补充剂并不影响RA疼痛。
新鲜的玫瑰果比柑橘类水果有更多的维生素C。然而，大量的维生素C在干燥和包装过程中被破坏。许多人服用玫瑰果粉或果汁，试图提高他们的免疫系统，试图治疗或预防感冒。
动物研究暗示，每天饮用含有约40克玫瑰果粉的饮料也可能。
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降低胆固醇
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你可能服用多少玫瑰果取决于你想治疗或预防的疾病或状况。通常情况下，你将2至2.5克玫瑰果粉放入150毫升的沸水中，然后作为茶饮用。然而，一些研究将粉末混入苹果汁中。
玫瑰果也有胶囊的形式。
你能从食物中自然获得玫瑰果吗？
你不能从食物中自然获得玫瑰果。玫瑰果来自于某种野生玫瑰。但是，玫瑰果可以添加到一些果酱、果冻和茶中。
服用玫瑰果有什么风险？
一般认为，口服并按说明使用玫瑰果是安全的。
报道的副作用包括。
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腹泻
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疲劳
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头痛
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烧心
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恶心和呕吐
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胃痉挛
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睡眠困难
玫瑰果补充剂可能会提高你患某些类型的肾结石的风险。而且高剂量可能导致危险的血栓，即深静脉血栓。
如果你是孕妇或母乳喂养者，使用这种补充剂时要谨慎。目前还没有研究确定这种使用是否安全。
如果你有，你可能不能安全地服用玫瑰果。
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葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症
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血色素沉着病
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镰状细胞病
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红细胞性贫血
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地中海贫血
大量的维生素C会干扰血液稀释药物，如Coumadin（华法林）。由于玫瑰果含有维生素C，如果你正在服用这些药物，请谨慎使用。
如果您服用了玫瑰果补充剂，您还应该询问您的医生，玫瑰果补充剂对您是否安全。
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Prolixin（氟苯尼考，一种抗精神病药物）
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阿司匹林或其他水杨酸类药物
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雌激素类药物
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锂
一定要告诉你的医生你正在服用的任何补充剂，包括天然的和无处方购买的补充剂。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与任何药物的相互作用。玫瑰果也可能干扰某些血液测试。
保健品不受美国食品和药物管理局监管。
