如果你是一个健忘的人，你的朋友或家人可能已经告诉你要尝试银杏叶。人们使用这种草药补充剂来帮助解决记忆力下降和其他健康问题。但是否有证据表明它有效呢？以下是你需要了解的情况。
什么是银杏叶？
银杏叶是一种由银杏树制成的草药补充剂。它原产于中国，但在世界各地都有生长。它也被称为女贞子树。
几个世纪以来，银杏一直是中国传统医学的一部分。叶子被用来治疗大脑和循环系统问题以及呼吸系统疾病。银杏果被用于治疗咳嗽、发烧、腹泻、牙痛，甚至淋病。
它现在主要作为记忆支持或大脑健康的补充剂出售。银杏有片剂、胶囊、提取物和茶叶形式（生的或烤的银杏种子可能有毒）。人们服用它来帮助。
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痴呆症
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眼睛问题，如青光眼
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间歇性跛行（由动脉狭窄引起的腿部疼痛）
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耳鸣（耳朵里有响声）
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血压问题
有些人用它来抵御中风和癌症，以及治疗抑郁症、精神分裂症、多动症和其他疾病。
它的作用
银杏中的抗氧化剂可以消除自由基，这些分子会损害细胞。它们在你运动时和你的身体使用食物获取能量时形成。香烟烟雾、污染和阳光也会产生自由基。
随着你年龄的增长，你的身体不能很好地摆脱自由基的影响。它们攻击你的脑细胞，这可能导致记忆力下降。一项研究发现，每天两次的银杏提取物并不能帮助抵御或减缓老年痴呆症，或与阿尔茨海默病相关的记忆丧失。另一项研究发现，那些服用银杏提取物的人比那些没有服用的人有更少的痴呆症迹象。
银杏也可能有助于治疗耳鸣和青光眼。但人体研究显示结果不一，所以需要更多的研究。
实验室研究表明，它通过打开血管和使血液不那么粘稠来改善血液循环。这是因为它有称为萜类的化合物。这就是为什么银杏与静脉和眼睛健康有关。
它真的有用吗？
这一点很难说。一些研究--在动物和人类身上--显示银杏有积极作用，但其他研究显示它没有。
它安全吗？
银杏被认为是安全的，当采取适度的剂量。副作用可能包括。
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过敏性皮肤反应
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便秘
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眩晕
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头痛
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心悸
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胃部不适
如果有以下情况，请不要服用。
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您的年龄较大
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您有导致出血的疾病
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您有癫痫病发作或癫痫症
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您已怀孕
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您有糖尿病
在服用草药补充剂之前一定要和医生商量。它可能与你正在服用的其他药物或补充剂发生相互作用。
