红覆盆子非常常见，无论是在你的麦片上还是在果酱罐中。红覆盆子的叶子在欧洲作为一种民间治疗方法已有数百年的历史。一些孕妇服用红树莓叶，试图引发分娩或缓解分娩时的疼痛。
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人们为什么要服用红覆盆子？
尽管许多助产士建议在怀孕后期服用红树莓叶，但没有任何好的证据表明它有帮助。一项关于红覆盆子的研究发现，它并没有缩短产程或防止产痛。
科学家们不知道红覆盆子在怀孕期间是否有其他方面的帮助 -- 如预防晨吐或调节宫缩。
有一些证据表明，红树莓果实可以影响身体处理脂肪的方式。理论上，它可能帮助人们减肥，但这并不确定。
根据传统医学，红树莓还有其他用途。人们服用它来尝试。
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调节月经
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舒缓胃部不适
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治疗口腔溃疡
没有人研究过这些用途，所以没有得到证实。
红树莓没有标准剂量。保健品的质量和活性成分可能因制造商不同而有很大差异。这使得建立一个标准剂量非常困难。
你能从食物中自然获得红树莓吗？
红树莓是一种食物。叶子有时被用作天然调味品。很多人喝红树莓叶茶。
有什么风险？
告诉你的医生你正在服用的任何补充剂，即使它们是天然的。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与药物的相互作用。
副作用。
作为一种食物，红树莓是安全的。作为一种治疗方法，红树莓叶对大多数人来说似乎是安全的。
风险。
红覆盆子可能会使孕妇开始早产。如果你是孕妇，请问你的医生是否安全。
红树莓叶可能有类似雌性激素的作用。如果你有对雌激素敏感的情况，它可能不安全。这些疾病包括
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子宫内膜异位症
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子宫肌瘤
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乳腺癌
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子宫癌
红树莓补充剂对儿童或哺乳期妇女可能不安全。
相互作用。
如果您经常服用任何药物，请在开始使用红树莓补充剂之前与您的医生讨论。它们总是有可能与其他补充剂或药物发生相互作用。
