冬虫夏草

冬虫夏草长期以来一直是中医的一种传统疗法。它来自一个奇怪的来源：一种生长在毛虫身上的真菌。有些人用它来尝试提升能量和改善健康状况。

为什么人们要服用冬虫夏草？

在中医中，人们把冬虫夏草作为一种日常治疗方法，以获得良好的健康。然而，关于冬虫夏草是否对健康有好处，我们并没有太多的研究。

一些实验室研究表明，冬虫夏草是有希望的。在试管中，冬虫夏草似乎能触发免疫细胞。它可能帮助免疫系统对抗一些病毒和癌症。至少在一项大规模的研究中，冬虫夏草降低了慢性肾脏疾病患者的肌酐水平，在其他人中，它具有保护肾脏免受有毒药物、糖尿病并发症和移植排斥的作用。它还可能降低血糖水平。?

研究还表明，冬虫夏草可提高运动耐力和对高强度运动的耐受性。?

然而，还需要更多的研究来确定冬虫夏草是否对人类健康有真正的好处。

冬虫夏草的最佳剂量还没有针对任何情况设定。补充剂的质量和成分可能差别很大。这使得我们无法推荐一个标准的剂量。请咨询您的医疗保健提供者的建议。

你能从食物中自然获得冬虫夏草吗？

冬虫夏草不存在于食物中。

有什么风险？

告诉你的医生你正在服用的任何补充剂，即使它们是天然的。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与药物的相互作用。

• 副作用。

  冬虫夏草一般是安全的，但在某些人身上可能会引起胃部不适、恶心和口干。

• 有风险。

  如果您有癌症、糖尿病或出血性疾病，请不要服用冬虫夏草。怀孕或哺乳期的妇女和儿童应避免服用冬虫夏草。我们不知道冬虫夏草对他们是否安全。

• 相互作用。

  如果你经常服用任何药物，在开始使用冬虫夏草补充剂之前，请与你的医生商量。冬虫夏草可能与血液稀释剂和抑制免疫系统的药物发生相互作用。

保健品不受美国食品和药物管理局的监管。它们被当作食品对待，在市场上销售之前不必证明它们是安全或有效的。