如果您患有膀胱过度活动症（OAB），您可能会对谈论它感到羞愧。相反，你可能会发现自己在回避可能导致OAB问题的情况。这可能使你感到孤独，并可能对你们的关系产生影响。
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这不是一个容易的对话，但谈论它可以带来缓解。无论你是长期合作关系还是刚刚开始约会，这次谈话可能会给你们的关系带来一个新的诚实和亲密程度。
什么时候该谈论OAB了？
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如果您对OAB的焦虑使您不愿意与您的伴侣共度时光
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如果您发现自己拒绝或取消计划，因为您担心自己无法控制膀胱过度活跃的情况
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如果您的OAB干扰了您的约会 -- 例如，如果您在外出就餐时多次借口离开餐桌
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如果您认为您的OAB可能会干扰性关系 -- 例如，如果您在做爱时有漏尿现象或担心会发生这种情况
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如果您正在计划旅行或制定其他计划，涉及花很多时间在一起的话
为谈话做好计划
一旦你决定进行谈话，你就需要考虑如何最好地进行谈话。你应该在什么时候和什么地方提出来？如何进行？
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提醒自己。这可能对你的困扰比对你的伴侣的困扰大得多。你可能会惊讶于你的伴侣多么容易接受这个消息。
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不要在电话中进行对话。如果你看不到对方的脸，你会更容易想象短暂的停顿是一种消极的反应。
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选择一个安静、舒适的环境，你会有隐私。这是一个重要的问题。你不希望在你刚开始解释你的情况时，就有一个女服务员出现说：还有什么事吗？确保你有足够的时间。在公园里野餐，在海滩上散步，或在树林里远足，可能就是你需要的那种环境。
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不要在亲热前就开始谈话。如果你已经在去睡觉的路上，可能是一个不好的时机开始谈论它。
你应该说什么
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慢慢开始谈话。如果您一直在避免去某些地方，让您的伴侣知道您在担心不能去洗手间。然后等着看你的伴侣说什么来回应。
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如果你正在讨论成为性伴侣，让你的伴侣知道你为什么有顾虑。
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向您的伴侣解释OAB。让您的伴侣知道，数以百万计的女性和男性在所有年龄段都有OAB。用信息来武装自己 -- 全国尿失禁协会（NAFC）是一个很好的来源。
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告诉您的伴侣您正在尝试的治疗方法，无论是行为治疗、药物治疗，还是手术治疗。
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不要期望立即得到回应。给您的伴侣一个机会来接受您所说的内容并提出问题。
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专家说，患有OAB的人常常高估了这个消息会使他们的伴侣多么难过。对你来说，进行谈话可能要困难得多。通过对他们足够的信任，告诉他们你的病情，你可以使你们的关系比以前更牢固。
