让我们面对现实吧。我们中的大多数人在将尿液冲出视线之前不会过多地考虑它。但是，你的尿液的基本细节--颜色、气味和你排尿的频率--可以给你一个提示，告诉你你的身体里发生了什么。
尿液是你身体的液体废物，主要由水、盐、电解质（如钾和磷）以及称为尿素和尿酸的化学物质组成。你的肾脏在过滤血液中的毒素和其他坏东西时产生了尿液。你身体里的一堆东西，如药物、食物和疾病，都会影响你的结果。
你的小便是什么颜色？
如果一切正常和健康，颜色应该是淡黄色到金色。这种颜色来自于你身体产生的一种叫做尿素的色素。
阴影，浅色或深色，也会改变。如果它完全没有颜色，那可能是因为你已经喝了很多水或服用了一种叫做利尿剂的药物，这有助于你的身体排出液体。非常深的蜂蜜色或棕色的尿液可能是你脱水的迹象，需要获得更多液体。这也可能是肝脏问题的一个警告信号，如果一天后没有好转，请看医生。
其他可能出现的不寻常颜色。
粉红色或红色。
一些食物如胡萝卜、黑莓、甜菜和大黄可以使你的小便变成粉红色。这也可能是药物的副作用，如抗生素利福平或治疗尿路感染（UTI）的药物，称为酚苄胺。
如果你的小便呈粉红色或红色，一定要向你的医生检查。你的尿液中可能有血。这并不总是意味着有问题，但它可能是肾脏疾病、UTI、前列腺问题或肿瘤的迹象。
橙色。
当您的小便呈柑橘味软饮料的颜色时，可能是因为服用了大剂量维生素B2、尿毒症药物酚苄明或抗生素异烟肼等药物。根据颜色的不同，它也可能是你脱水的迹象，或者你的肝脏或胆管有问题。你应该向你的医生了解情况。
蓝色或绿色。
这些颜色可能是由于你的食物中的染料或你所服用的药物，如麻醉剂丙泊酚或过敏/哮喘药异丙嗪。一些罕见的疾病也会使小便变成绿色或蓝色，如果短时间内颜色没有消失，请让医生知道。
泡沫状。
不管是什么颜色的小便，如果小便一直呈泡沫状，你应该去看医生。这可能是你的尿液中有蛋白质的迹象，这可能意味着你的肾脏有问题。
它的气味如何？
小便通常没有强烈的气味。但有些食物--特别是芦笋，它有一种有气味的硫磺化合物--可以改变气味。维生素B-6补充剂也可以。当你脱水时，你的尿液变得非常浓缩，它可以有强烈的氨味。
如果你在冲水前闻到一股非常强烈的味道，也可能是尿毒症、糖尿病、膀胱感染或代谢性疾病的迹象。
你应该多长时间去一次？
每个人的情况不同，但大多数人每天最多需要排空膀胱八次。这可能取决于你的饮食量，特别是咖啡因和酒精的摄入量而改变。这也可能是药物的一个副作用。孕妇和老年人通常要比其他人更频繁地排尿。
不过，如果你发现你突然比平时更频繁地要小便，这可能是一个健康问题的迹象，如尿毒症、肾脏疾病、糖尿病、男性前列腺肥大、女性阴道炎，或称为间质性膀胱炎的膀胱壁问题。
如果你经常觉得你突然要去，有时不能及时去洗手间，你可能有膀胱过度活动。这是老年男性和女性的一种常见情况，尽管它不是衰老的正常部分。你的医生可以告诉你如何通过改变生活方式和药物来治疗它。
何时给医生打电话
当您发现您的小便有变化，但似乎与新药或最近的饮食无关时，请拿起电话，特别是当这种变化持续超过一天左右，或伴随着发烧、背部或侧面疼痛、呕吐、感觉非常口渴或分泌物时。你的医生可以测试你的尿液，看看发生了什么。
