你大笑，然后漏尿。或者你打喷嚏，然后滴滴答答。也许你只是失去了这一切。
"尿失禁 "描述了影响超过1200万人的广泛的膀胱控制问题。如果你是其中之一，你应该去看医生。治疗可以改善或停止这一问题。但非处方的 "卫生产品 "可以帮助您处理这个问题。有几十种产品可以帮助您处理轻度、中度甚至严重的症状。在选择产品时有很多需要考虑的地方。
吸收性产品
内裤、护垫、一次性内裤和可重复使用的内裤都能吸收水分。用于控制尿失禁的产品能够 "捕捉 "漏尿，并将水分从您的皮肤上拉走。这可让您在换尿布的间隔时间更长。
所有失禁保护产品都有一个 "饱和 "点--它们只能容纳这么多液体--但产品的吸收速度并不一样。有时，这种差异可能是非常大的。诸如 "加量 "或 "超量 "等术语并无标准，因此请尝试不同的品牌以找到最适合您的产品。
许多一次性护垫、衬垫和内衣都有一个防水底层。这有助于防止溢出物流到你的衣服上。最新的防水系统使用 "透气 "塑料薄膜，有助于减少与一些防水衬垫相关的皮肤刺激。
选择您的产品风格
护垫和衬垫有各种形状和尺寸。这使您更容易找到适合您的体形和生活方式的产品。
衬垫一般比护垫宽而长，提供更好的 "前后 "保护。护垫通常是弯曲的。它们是一次性的，为女性和男性设计。粘合剂条将它们固定在你的内裤内。它们能截留8盎司或更多的尿液，使其远离你的皮肤。它们还能阻挡异味，并可在一天内更换。许多内裤的侧面都有弹性，以支撑你的身体，并有助于防止漏尿滚到边缘。
还有一系列内置保护的一次性内衣--不仅仅是在裆部，而是在整个衣服上。样式包括腿部和腰部有弹性的拉环，类似于传统的布质内裤，以及用尼龙搭扣或粘性标签滑入的内裤，以达到定制的效果。你也可以找到敞开式的 "丁字裤 "内裤，由前后的带子固定在一起，放在髋骨上。你可以得到日用型和隔夜型，后者的设计可以容纳更多尿液。像护垫一样，这种内衣的设计是为了吸收，使水分远离你的皮肤，并控制异味。
护垫是围绕男性解剖结构设计的护垫，穿在普通内裤里面。它们由压在织物上的粘性标签固定到位。在一种被称为 "滴水收集器 "的变体中，阴茎被放在一个保护性的吸收袋中，吸收尿液。
避孕套导管适用于阴茎周围。它们的末端是一根管子，通向绑在你身上的收集袋。
便携式厕所是另一种选择。如果你有行走困难，请与你的保健诊所医生讨论。你可能会从一个可以放在你的床或生活区附近的便携式厕所中受益。此外，将电线、扔掉的地毯或家具移出走廊和走道，这样你就不会在去卫生间的路上绊倒或跌倒。
一次性保护是最昂贵的，但它可能是最卫生和最容易使用的，特别是当你不在家的时候。在家时，许多人使用可清洗和可重复使用的护垫、衬垫和服装。它们的价格较低，而且衣服的感觉更像典型的内衣。
保护性内垫是一次性或可重复使用的平垫，一面是吸收层，另一面是防潮层。它们可以保护床垫、椅子或其他家具免受尿液泄漏的影响。有些有抗菌和抗真菌处理，并有胶条以保持其位置。它们也有一系列的吸收能力。
塑料裤适合套在您的常规内衣上，有助于防止轻度至中度漏尿。
无论你穿什么，你都需要根据你的排尿习惯，保持一个更换时间表。你不必在漏尿时立即更换产品。但如果你的皮肤感觉湿润，你就应该更换。
尿失禁与异味控制
大多数尿布、内裤和一次性内裤都具有某种类型的气味控制功能。通常情况下，这些材料会使用天然的吸味剂，如小苏打，进行处理。但有时，制造商会在垫子、衬垫或衣服上添加香味。有些人觉得这很令人愉快，但对其他人来说，这将导致皮肤刺激。如果你有敏感的皮肤，气味控制化合物可能会给你带来麻烦。如果是这样，请寻找不含香料和不含化学品的气味控制产品。
如果您不小心将尿液漏到衣服或家具上，有几种产品--喷雾剂和特殊的洗涤剂--可以去除尿渍和异味。大多数在药店出售。有些可以在邮购健康目录或网上找到。
尿失禁的阻隔装置
有些装置可以控制尿液的流动。
妇女可以选择进入阴道内的装置，如卫生棉条或阴道海绵。它们通过对膀胱组织施加压力来提供临时控制。这有助于防止尿液外泄，尤其适用于压力性尿失禁，即运动、大笑和打喷嚏导致尿液外泄。
对于24小时的保护，许多妇女发现阴道栓塞是有帮助的。这是一种插入阴道内的塑料装置。它有各种各样的尺寸和形状。它可以增加对尿道肌肉的压力，并增加对骨盆区域的支持。这些装置是根据你的骨盆大小安装的，所以你需要去看医生。你可以取下它们进行清洗。(许多妇女被建议每隔一两个星期取下它过夜一次。）它们应该每年更换 -- 这意味着又要去看医生。问问你的医生栓子对你来说是否是一个好的选择。在某些情况下，它们会使尿失禁的情况恶化。
阴道保护器是另一种选择。它们是一次性的装置，有三种尺寸。使用一个涂抹器将护具插入阴道内。它通过增加对骨盆结构和肌肉的支持来防止漏尿。
对于男性来说，主要的设备是阴茎压缩钳。它挤压阴茎以保持尿道关闭，用于轻度到中度的泄漏。这只能在一定时间内使用。
由于很少有关于其工作效果、安全性或舒适性的研究，并且由于可能出现血液循环问题，许多医生建议在使用时要特别小心。
骨盆肌肉训练装置
你可以在做凯格尔运动时使用这些产品，这有助于加强和控制你试图憋尿时紧握的肌肉。尽管你不需要外部设备来做凯格尔运动，但你可能会发现它们有助于加强你的锻炼。
有不同种类的凯格尔训练设备。有些是针对男性和女性的，包括你在大腿之间挤压的器具。阴道重量、棒子和各种尺寸的锥体是为女性准备的。
很难一目了然地知道哪些项目可能对你有帮助--或者其中一些是如何工作的。因此，在你购买任何这些产品之前，要做研究并与你的医生交谈。你的医生可以帮助你缩小选择范围。
皮肤护理疗法
无论您的尿失禁产品有多好用，当尿液不断接触到您的皮肤时，您可能会出现皮疹，甚至感染。
大多数专家认为，每当您感到尿湿时就更换护垫或内裤会有帮助。每次更换护垫时，用温水冲洗生殖器部位并彻底擦干也有帮助。
有些人发现具有防潮功能的护肤品对减少皮肤刺激有帮助。任何用于治疗尿布疹的产品都有帮助。
