如果你有溃疡性结肠炎（UC），你的医生可能会建议你服用维生素或补充剂来帮助你获得所需的营养。这是在吃健康、均衡的饮食之外的。
请记住，营养物质的最佳来源是你吃的食物。每个患有UC的人都有不同的营养状况，所以在服用任何补充剂之前一定要和你的医生商量。
溃疡性结肠炎患者营养不良的风险
当你患有溃疡性结肠炎时，你有可能因为没有吃足够的食物而出现营养不良。当你病情发作时，你会有痉挛性疼痛和严重的腹泻，有时会与排便困难和便秘交替出现。
某些食物可能使你的症状恶化。因此，在伴随着发作的食欲不振的基础上，你可能会想减少你的饮食量，希望能缓解你的症状。
同时，你的身体需要更多的卡路里、蛋白质、维生素和矿物质来帮助治疗过程。此外，UC带来的炎症和腹泻会干扰你的大肠重新吸收水和矿物质的方式。如果液体没有得到补充，你有可能会脱水。
最后，你为治疗溃疡性结肠炎而服用的一些药物会干扰你的身体吸收和维持它所需的维生素和矿物质的能力。例如，皮质类固醇（如泼尼松）可以摆脱你身体的钙质供应。磺胺吡啶等药物会降低你的叶酸水平，这是一种重要的B族维生素。
溃疡性结肠炎的食物补充剂
均衡的饮食是你防范营养不良的第一步。你需要从不同的食物类别中吃各种东西，并确保你获得足够的蛋白质和热量。与营养师合作，他们可以帮助你计划符合你营养需求的膳食。
即使有一个精心设计的膳食计划，你可能仍然需要其中的一些补充剂。
维生素D。
你需要它来保持你的骨骼强壮。它还在你的免疫系统--你的身体对病菌的防御--的运作中起着作用。
如果你有溃疡性结肠炎，特别是如果你需要类固醇，你可能会有维生素D水平低的风险。
维生素D的一个良好来源是乳制品食品，但很多患有UC的人减少乳制品，以帮助他们抑制腹泻症状。
专家们对维生素D补充剂有不同的看法，所以请问你的医生，你服用这些补充剂是否是个好主意。
钙质。
这是一种矿物质，你的身体用它来塑造骨骼，帮助你的肌肉收缩，并通过你的神经系统发送信息。
如果你的系统没有足够的钙，你的身体就会将它从骨骼中移除，这将导致骨骼变脆，并导致一种称为骨质疏松症的骨骼削弱疾病。
如果你避免食用富含钙质的乳制品或需要服用某些种类的药物，你可能会有钙质水平低的风险。如果你的医生建议你补充钙，你可能每天需要1000到1200毫克。
铁的。
当你患有UC时，你可能会因结肠内的溃疡出血而失去铁质。如果你没有足够的铁，你会得一种叫做贫血的病，这可能使你疲倦、头晕、心跳加快或不规则，以及有思考问题。你的医生可以通过验血来判断你是否有足够的铁。如果是这种情况，他们可能会建议你服用铁质补充剂。
叶酸或者说是叶酸。
这是一种B族维生素，你的身体需要它来制造健康的新细胞。在女性中，它还能防止婴儿的脊柱或大脑的出生缺陷。而且它可以降低你患结肠癌的风险，溃疡性结肠炎患者患结肠癌的风险更高。
当你患有UC时，你可能发现很难吃到富含叶酸的深色叶子蔬菜，并可能最终导致维生素的低水平。如果你需要某些药物，这些水平会更低。问问你的医生你是否应该服用叶酸补充剂。
正在研究的治疗溃疡性结肠炎的保健品
研究人员正在检查一些补充剂，看它们是否能帮助UC患者。至少在一项研究中，鱼油中的欧米茄-3脂肪酸可以减轻症状并防止UC复发。然而，其他研究并没有相同的结果。
益生菌是 "好的 "细菌或其他微生物，可以对健康有益。一些研究显示它们可以减少溃疡性结肠炎症状。人们认为，益生菌，如乳酸菌或活菌酸奶，有助于恢复生活在肠道内的好细菌的平衡。
一些研究发现，当你以吞咽凝胶的形式服用芦荟时，它有好处，但需要更多的研究来证实这一点。
与你的医生讨论正在研究的其他补充剂，看看它们是否可以帮助你管理溃疡性结肠炎。
