溃疡性结肠炎是一种持久性疾病，会导致结肠内的炎症和溃疡，称为溃疡。专家认为，其原因是一种基因突变，允许坏细菌刺激你的肠道。这导致了一种无休止的反应。它可以用药物或手术治疗，但没有治疗方法。即使在治疗后也会发生复发。一些人转而使用益生菌和益生元来帮助。但它们真的有用吗？
益生菌与UC
益生菌是一种活的微生物，帮助好的细菌在你的肠道中生长。它们存在于食品中，如酸奶、酸奶、酸菜、泡菜、味噌和豆豉。它们也可以作为膳食补充剂使用。
益生菌如何帮助治疗UC？益生菌作为一种屏障。它们排列在你的肠道内，使坏细菌无法到达肠壁。它们还改变了你的肠道生物群的构成，增加好的细菌来平衡坏的细菌。这降低了炎症，有助于平静反应。
在治疗UC方面，并非所有益生菌都是平等的。一些研究表明，两种特定的益生菌是有效的。
1.大肠杆菌Nissle（Mutaflor）是一株非致病性的大肠杆菌。这意味着它不会使你生病。研究表明，它可以使UC患者的病情得到缓解，至少一年。
2. VSL#3是八种不同益生菌的组合。一些研究表明，它能使UC患者的病情缓解至少24周。
如何服用益生菌
当你服用益生菌治疗UC时，有两个关键事项需要了解。
你可能需要服用一段时间。你的胃酸会杀死细菌，无论是好的还是坏的。专家建议你至少服用7至10天的益生菌以获得足够的好细菌。研究表明，用益生菌治疗病人长达6至8周。你需要几百万和几千万 -- 可能是几十亿 -- 才能开始缓解UC症状。
为了保持好处，你必须继续服用它们。如果你停止，你的结肠中的细菌平衡将发生变化，可能会出现发作。请与您的医生讨论长期的益生菌计划。
通过口服可能不是最好的。虽然看起来不那么令人愉快，但直肠服用益生菌可能有一些好处。由于益生菌跳过了胃酸的作用，因此可以使用较小的剂量。这让更多的好细菌到达肠道。但由于明显的原因，大多数人认为直接吞服药片更容易。
益生菌与UC
益生菌是帮助结肠内好细菌的食物。它们来自于你无法消化的食物中的纤维性部分。益生菌纤维为肠道壁的细胞提供能量，使它们能够建立保护层，抵御坏细菌。
益生菌食品包括水果、蔬菜和全麦食品，如。
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香蕉
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洋葱
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蒜头
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韭菜
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芦笋
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洋蓟
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大豆
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燕麦
虽然益生菌可以帮助UC患者，但它们并不适合所有人。它们可能会使患有其他疾病的人的症状恶化。这包括肠易激综合征、小肠细菌过度生长和FODMAPs不耐受。
益生菌或益生元的副作用是罕见的。它们通常对大多数成年人是安全的。在服用任何一种之前，请向您的医生咨询，以确保它们适合您。
它们与其他UC治疗方法的比较
最常见的治疗UC的处方药是美沙拉嗪。这是一种非甾体类抗炎药（NSAID）。有几项大型研究考察了大肠杆菌尼索尔与美沙拉嗪相比的效果。他们发现，这两种治疗方法对UC同样有效。
没有研究对VSL#3和美沙拉嗪进行过正面比较，但专家认为益生菌对UC的作用是相似的。
益生菌可以治疗其他消化道问题吗？
研究表明，益生菌对炎症性肠病的症状有帮助。但为形成标准治疗方法的更多研究还在继续。
关于益生菌是否可以帮助克罗恩斯病患者的研究不太清楚。研究规模很小，我们需要更多的研究什么类型的益生菌可能有效。正因为如此，医生不可能向克罗恩斯病患者推荐益生菌。
