如果你有溃疡性结肠炎，你可能想知道是否有可能有一个令人满意的性生活。简短的回答是肯定的。高达一半的女性和四分之一的男性炎症性肠病患者（也被称为IBD，包括溃疡性结肠炎和克罗恩斯病）会遇到一些性问题。
幸运的是，你可以做很多事情来解决影响你的性生活和与伴侣亲密接触的能力的问题，芝加哥大学医学院消化疾病中心的联合主任、消化道研究基金会（GIRF）的首席科学顾问大卫-鲁宾说。以下是可以帮助的方法。
从你的医生开始
不要忽视问题并等待它们变得更好。鲁宾说，和你的保健团队谈谈。大多数IBD医生认为，对它的治疗也应涉及性健康。但根据鲁宾和他的同事在2014年的一项研究，只有14%的人在大部分时间或所有时间都会向他们的病人提出性问题。
还有31%的人只是偶尔提起。但这是因为大多数医生感到时间紧张，而不是因为他们不关心。鲁宾说，你可能需要向你的医生提出来，让他们知道这对你来说是一个优先事项。
要清楚你的症状是如何影响你的亲热能力的。例如，如果紧迫性问题使你避免性生活，你的医生可能会调整你的治疗计划。重要的是要记住，感觉良好不应该是你唯一的治疗目标，Rubin说。目标是深度缓解，他说。这给了你更多的控制权，这可以提高你的信心。
如果你担心你的医生不舒服或不想讨论性问题，请他们介绍护士、性治疗师、辅导员或泌尿科医生或妇科医生，他们可以提供帮助。
提前计划
对大多数IBD患者来说，能够自发地进行性生活是很重要的。一旦你的病情得到缓解，这也许是可能的。但是，如果你有活动性结肠炎或做了切除直肠或结肠的手术，性生活就需要有一点计划。
在亲密接触前使用卫生间可以帮助你感到更有信心。鲁宾说，即便如此，发炎的直肠也不会发出正确的信号。如果你很难判断你什么时候真的需要上厕所，或者是否只是气体，这可能是你的治疗计划不完全有效的一个迹象。
如果你使用尿袋或造口袋，在你计划进行亲密接触之前就把它清空。密歇根州伊普西兰蒂的IHA/圣约瑟夫慈善医疗系统的结肠和直肠外科医生阿曼达-麦克卢尔说，如果你对此感到尴尬，或者如果它妨碍了你，让你的医疗团队知道。他们可以讨论其他可能有帮助的选择，如使用除臭袋或袋子，或将其放置在不同的区域。
未雨绸缪可能会让人感到沮丧，但请试着记住，这并不是溃疡性结肠炎所特有的，专门研究女性性健康的泌尿科医生珍妮弗-伯曼说。有许多慢性病，更不用说人们面临的其他问题，使提前规划成为必要。尽你所能，把计划看成是对你们的关系有帮助而不是伤害的事情。
尽量不要为性生活而感到紧张
你越是对自己的性欲和表现感到紧张，你就越不可能进入状态。这就是为什么如果你注意到偶尔的问题，例如太累而无法与你的伴侣亲热，那么让自己休息一下是很重要的。这很正常，特别是随着我们年龄的增长，伯曼说。
但是如果你的性欲一直很低，或者你有阴道疼痛或勃起功能障碍等问题，请告诉你的医生。统一用药的一些药物会影响你的性欲和性生活的能力。一种新的药物或性助手，如润滑剂，可能会改善你的感觉和功能。如果你有生理问题，如瘘管或骨盆底薄弱，专家应该能够提供帮助。
与你的伴侣坦诚相待也可以缓解焦虑。伯曼说，如果你刚刚约会或处于新的关系中，你想在告诉他们你的情况之前建立信任。但是，一旦你处于一种承诺的关系中，就可以减轻压力，直截了当地说出你的需求和恐惧。
考虑让你的伴侣也参与你的医疗护理，特别是如果你要为你的UC做手术。麦克卢尔说，我们鼓励伴侣前来就诊，并就这一阶段的治疗进行公开讨论。这有助于使每个人都更加舒适，并为接下来的事情做好准备。
最重要的是，对自己要温和。Berman说，压力会使疼痛、不适和UC症状恶化。尽量不要把注意力放在你没有或不能做的事情上。你越快接受你的情况，你的自信心和性生活就可能越好。
