你的溃疡性结肠炎是如何受饮食影响的
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溃疡性结肠炎，通常被称为UC，是一种慢性疾病，会在你的大肠内壁发炎并导致溃疡。它是炎症性肠病（IBD）的一种，许多患有这种特殊IBD的人需要改变他们的饮食来帮助控制其副作用。
卡路里
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除非你想增加体重，否则你不需要大幅增加你的热量摄入。如果您因炎症和缺乏食欲而导致体重极度下降，请与您的保健医生联系。
蛋白质
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在炎症发作的间隙，您需要恢复体内的蛋白质。每天，您应该吃与您的体重（公斤）相等的克数。例如，如果你的体重是120磅，或54.5公斤，你每天应该吃54.5克的蛋白质。如果你想恢复失去的体重或服用皮质类固醇，你需要吃更多。
液体和电解质
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炎症性肠病患者必须补充足够的水分! 一般来说，你应该以你体重的一半为盎司，每天喝这么多的水。例如，体重为120磅的人每天至少应喝60盎司的水。发作后和运动时，你应该增加水的摄入量。电解质通常存在于运动饮料中，在腹泻后需要补充。
维生素和矿物质
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溃疡性结肠炎患者应每天服用一种综合维生素。请向您的医疗服务提供者说明某些维生素和矿物质的缺乏风险，特别是铁、叶酸、镁、钙和钾。
问题食品
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虽然没有一种固定的饮食可以帮助你预防症状或治疗溃疡性结肠炎，但某些种类的食物可以帮助或伤害你。通过记录你所吃的食物和注意你的症状何时加重来识别问题食物。这可以帮助你建立模式，从而发现你应该避免哪些食物。
发作期的饮食建议
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在UC发作期间，您应避免食用促进肠道运动的食物，如水果、蔬菜、梅子和咖啡因。暂停饮酒和浓缩甜食，如果汁、糖果和汽水，以减少粪便中的水分。多吃欧米茄-3脂肪酸，并尝试在一天中少吃多餐。在疾病发作期间改变饮食的目的是为了让你的消化系统轻松一些。
发作后的饮食建议
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当您的溃疡性结肠炎处于缓解期时，您应该保持多样化的饮食，富含营养。一次性地引入新的食物，以避免使你的身体不堪重负，在你对饮食作出任何大的改变之前，请咨询你的医疗保健提供者。多吃富含纤维的食物、蛋白质、水果和蔬菜、富含钙的食物以及含有益生菌的食物。
手术后进食
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诱发性食物会引起痉挛、腹胀和腹泻，在手术后会非常痛苦。关注那些更容易被身体消化的食物，同时还能给身体提供适当的营养。
食物和饮料提示
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尝试每天吃四到六顿小餐。你可以提前准备好饭菜，并在手边放上对UC有益的食物，这样更容易避免疾病发作。为了保持更好的水分，尝试改变你的饮料，如水、肉汤、番茄汁和补液。不要喝得太快，要用吸管，以避免吸入空气而引起气体。
治疗方法和营养
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某些用于治疗疾病发作的药物会对您的营养产生不利的副作用。如果您使用泼尼松、胆碱酯酶或柳氮磺胺吡啶，请向您的医疗保健提供者咨询。您可能需要增加某些维生素或矿物质的摄入量来对抗药物的影响。
结语
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虽然你不会通过改变饮食来完全治愈你的溃疡性结肠炎，但你肯定可以改善你的生活质量。在做出任何重大改变之前，请与您的医疗保健提供者联系，以确保您做出最适合您病情的选择。
