来自医生档案馆
所以，有这样一个女孩。她们很特别，你终于鼓起勇气约她们出来。如果他们说不呢？更可怕的是：如果他们说是呢？
成功的约会没有任何秘密或诀窍。但你可以做一些事情来使它更容易 -- 对你们双方来说。
一切尽在掌握之中
这超出了洗澡和使用除臭剂这些（希望是）显而易见的步骤，这些都很重要。你也应该在接近他们的过程中保持尊重。
当你约他们出来时，看看他们想做什么。提到一个活动，比如去看电影或篮球赛，然后问他们对这个想法的看法。Geraldine K. Piorkowski博士说，这样你就可以让她知道你的感受，同时也考虑到她。
如果他们不喜欢你的建议，就抛出一个不同的建议。但是，如果他们给你一个严厉的拒绝，请接受暗示。皮尔科夫斯基说，知道什么时候该退缩。大多数年轻女性对被逼迫的感觉并不好。
关于他们
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它是关于|他们的
在约会期间，将注意力集中在他们身上，而不是自己。这要从前门开始。加州州立大学萨克拉门托分校心理学家南希-卡利什（Nancy Kalish）博士说，我认为，如果你为她开门，一个强势的女性会感到不快的日子已经过去。使用基本的礼节。如果外面很冷，把你的外套给她。
如果你感到紧张，不要出汗。她和你一样害怕，卡利什说。因此，尽你所能让他们放心。看着他们的眼睛。微笑。
记住，约会是关于交谈。与他们交谈。而且更重要的是，谈论他们。如果你天生健谈，一定要给他们一个说话的机会。
Piorkowski说，如果你不爱说话，在约会前想出一个可能的话题清单--电视节目、音乐、学校--。卡利什说，选择一个你们不必一直说话的活动，如看电影或体育赛事。
第一次约会要简短。卡利什说，时间越长，你遇到的问题就越多。
收起电话
在约会过程中避免使用智能手机应该是不难理解的。
此外，在约会后给他们发短信或电子邮件之前，请三思而后行，尽管这可能是很诱人的。首先，等上几天。你不希望看起来过于急切。当你跟进的时候，尽量亲自去做。
发短信和电子邮件时，你得到的只是文字，Piorkowski说。你错过了肢体语言和面部线索，这些线索会让你更好地了解他们的真实感受。最糟糕的情况是，如果你不能面对面地看到他们，就打电话吧。这样，你至少可以从他们的语气中得到一个线索。
真实地了解
一旦你开始约会，很容易开始认为世界是围绕这个女孩的。但要注意不要给他们或这段关系施加太多压力。这不是一部好莱坞的浪漫片。卡利什说，在这些浪漫喜剧中，爱情都是关于迷恋和感觉的。真正的爱是一种行为。它是关于关心和成长。
你需要给他们和你自己作为个人成长的空间，Piorkowski说。平衡你的日程安排。花时间与他们在一起，但也花时间与你的男性朋友在一起。继续参与你的运动队或你的课后俱乐部。
她不可能是万能的，Piorkowski说。她不能取代对你来说最重要的东西。
当你和他们在一起时，要活在当下。试着不要担心承诺或遥远的未来。他们是你的朋友，所以享受与他们在一起的时光。约会应该是有趣的。
走高路
拒绝是约会的一部分。它很难。但你如何处理一段关系的结束与你如何处理开始一样重要。
如果他们和你分手了，尽量不要生气。卡利什说，男孩将悲伤转化为愤怒。他们往往会大发雷霆。
回家哭泣是可以的。诋毁他们的名誉或跟踪他们是不对的。尊重他们的空间。记住，他们给你的分手理由可能不是真正的原因。(卡利什说，她的研究表明，90%的情况下，父母会导致分手。） 此外，如果你真的喜欢他们，你不想毁掉你们有一天可能复合的机会。
另一方面，如果你提出分手，要以尊重的方式进行。不要通过电子邮件或文本，当然也不要通过社交媒体。但你可能也不想当面说。卡利什说，打个电话可能是个好办法。它在某种程度上有点冷，但对她来说更安全，卡利什说。至少在电话里，她不会感到尴尬。
恭敬地让他们失望，使你和他们的分手更容易，而且使你看起来像个好人。如果你想和同一所学校的其他女孩约会，这就是一个很好的声誉。
