有痤疮吗？那么你就知道外面不乏帮助你控制它的技巧或产品。但有时它们会适得其反，使你的皮肤变得更糟。诀窍是了解你的皮肤类型，清洁它的最佳方法，以及如何选择不会引发爆发的产品。
你的皮肤类型是什么？
四种主要类型是正常、干性、油性和混合型。
1. 中性皮肤护理
中性皮肤的肤色均匀、光滑；质地柔软；没有明显的斑点、红斑或片状斑块。毛孔几乎不可见，皮肤表面不油腻也不干燥。正常皮肤很少有瑕疵，因为水和油的数量均衡，血液循环良好。
如果你的皮肤是正常的，每天用温和的清洁剂或普通肥皂和水洗脸两到三次，以清除污垢和汗水。
2. 干性皮肤护理
? "干性皮肤是指皮肤暗淡、粗糙、有鳞屑、发痒，几乎看不到毛孔。干性皮肤通常是由皮肤外层细胞的异常脱落引起的。在正常情况下，人体天然油脂的润滑作用有助于防止皮肤的水分流失。
如果你有干性皮肤，每天用温和的清洁剂洗脸。这将有助于防止你的皮肤变得更干燥。洗脸后用无香料、不含酒精的面霜进行保湿。
此外，限制非常热的淋浴、高温和低湿度，这些都会夺走你的皮肤的水分。即使使用肥皂和过度清洗或擦洗皮肤也会增加皮肤的干燥。许多青少年的皮肤在冬季比较干燥，因为此时湿度较低，暖气片迫使干燥的热空气进入封闭的房间。
如果你的皮肤非常干燥，可以洗一个大约20分钟的温水澡。避免使用肥皂或其他干燥产品。从浴缸出来后，拍干身体，然后在皮肤上涂抹矿物油（在大多数超市和药店都能买到）或无香料、无酒精的面霜或软膏。再次拍干你的皮肤。矿物油或药膏有助于锁住愈合的水分，保持皮肤的柔软。
3. 油性皮肤护理
? "油性皮肤是指毛孔张开、肤色发亮、有黑头和粉刺的痤疮性皮肤。因为荷尔蒙会影响油脂分泌，任何影响荷尔蒙水平的东西都可能影响你的皮肤。一些专家认为，压力，如考试带来的压力，可能会引发痤疮的爆发。许多青少年知道，痤疮本身就会造成更多的压力!
为了保持油性皮肤的清洁，每天用普通肥皂和水洗三次脸。如果你需要在学校清洁你的脸，请使用非处方清洁垫，它有助于溶解油脂和清除皮肤表面的多余污垢。
如果你有丘疹，千万不要弹出或挤压它们，这可能会使炎症扩散并使痤疮恶化。
使用 "不生粉刺 "的化妆品和其他面部产品，这意味着它们不会堵塞毛孔。让你的头发远离你的脸，每天洗头以减少油脂。虽然看起来不合逻辑，但在你的皮肤上使用淡淡的乳液会帮助它更好地忍受痤疮药物的干燥作用。
4. 普通/混合型皮肤护理
中性/混合性皮肤，你可能有一个油性的 "T区"（额头、鼻子和下巴），其他地方是干性皮肤。脸上的毛孔很大，皮肤往往会有黑头。
中性/混合性皮肤可能过于干燥或过于油腻，而脸颊可能显得粗糙。根据一年中的不同时间，油性和干性也会发生变化。天气寒冷时，皮肤通常会比较干燥。
如果你是中性/混合性皮肤，每天用普通肥皂和水洗脸两到三次，去除多余的油。滋润干燥部位，但不要滋润油性部位。
健康皮肤的4个简单步骤
以下是健康皮肤的四个简单步骤。
1. 清洁
每天清洁皮肤以清除污垢、油和死皮屑是很重要的。清洗皮肤还可以清除皮肤上多余的油脂，这可以防止痤疮。
如果你是油性或中性/混合性皮肤，请使用含有水杨酸的日常洗面奶。许多流行的 "痤疮清洗剂 "中都使用了这种成分，如露得清产品。水杨酸能控制油脂分泌并增加水合作用。
你也可以使用硫磺洗面奶和面膜来干燥皮肤/去除角质。它们往往比水杨酸对皮肤更温和。过氧化苯甲酰洗面奶、面霜、泡沫和凝胶具有抗菌和抗炎作用，对痤疮治疗非常有帮助。
含有甘醇酸的洗面奶可以帮助去除皮肤的死细胞。它对不能忍受处方维甲酸药膏（如Renova和Retin-A）的青少年很有用。阅读标签，看看你的洗面奶是否含有这些成分。
为了去除眼部化妆品，特别是防水睫毛膏，有专门为眼部区域配制的产品。但一些温和的洗面奶可以有效地去除眼部和面部的化妆品，并清洁皮肤。选择不含香料的产品，以避免刺激眼睛部位。
2. 补水/保湿
当你给皮肤补水时，你只需加水，如洗脸或洗澡时。保湿皮肤时，你要加水、加油或两者都加。
对于大多数皮肤类型，您应该早晚为皮肤保湿，使用不会加重皮肤问题的保湿剂。
例如，千万不要在容易爆发的油性皮肤上涂抹厚重的面霜。对于油性皮肤，保湿霜应该是不含油的，但要有补水的特性。始终在清洁和补充皮肤水分后使用保湿剂。
3. 治疗
许多青少年需要治疗皮肤病，如痤疮，当皮肤表面的毛孔被堵塞时就会发生。这种情况发生在油腺产生过多的油，而毛孔被污垢、细菌和碎片堵塞。有时，保湿剂和油腻的化妆品会导致痤疮的发生。发型产品中的油或染料会因堵塞毛孔而使痤疮恶化。
虽然肥皂和收敛剂可以去除皮肤上的油，但它们并不改变油的分泌。擦洗皮肤有时会引起刺激，从而诱发痤疮，而不是解决痤疮。
含有过氧化苯甲酰的护肤品如果使用得少（每天晚上一次），可能有助于治疗轻度痤疮。目标是治疗脸部所有的油性区域--额头、下巴、鼻子和脸颊--而不仅仅是你发现有粉刺的地方。治疗容易爆发的区域可能有助于防止将来出现丘疹。
如果过度使用这些产品，可能会导致皮肤变得过于干燥。如果你感到刺痛或灼热，用温和的肥皂和水冲洗皮肤。第二天再尝试外用过氧化苯甲酰。
一些非处方痤疮产品可能导致罕见但严重的过敏反应或严重刺激。如果你有喉咙发紧、呼吸困难、感觉晕眩或脸部或舌头肿胀等症状，请寻求紧急医疗护理。"如果你出现荨麻疹或瘙痒，也要停止使用该产品。症状可能在使用后几分钟到一天或更长时间内出现。?
请注意，你必须每天使用过氧化苯甲酰，至少一个月后才能看到完全的效果。你必须要有一点耐心。
4. 保护
清洁皮肤后，每天都要保护皮肤免受阳光和其他环境因素的影响。全年使用含有氧化锌（至少7%）和SPF值为30或更高的保湿防晒霜（取决于您的皮肤色素或颜色）来覆盖UVA和UVB。
涂抹防晒霜的同时穿戴防护服，如长袖衬衫、裤子和宽边帽，同时避开太阳紫外线B（灼伤）的高峰期（从上午10点到下午2点），可以在一定程度上防止过早衰老和皮肤癌。
为什么要给皮肤保湿？
水是健康皮肤的一个重要组成部分。正常情况下，水合作用从皮肤内部转移到外层。当皮肤缺乏水分时，它就会变得干燥和脱皮。没有足够的水分，皮肤看起来就会干燥和暗淡。在冬季，室外的冰冷空气和火炉的热浪使情况变得更糟。你可以通过使用非处方保湿剂和大量饮水来弥补这些 "水分劫掠者 "的不足。
保湿剂是一种产品，其功能是增加皮肤表层的含水量。选择一种包括广谱防晒霜的保湿剂，以帮助保护你的皮肤免受太阳光的伤害。如果您的皮肤敏感，请避免使用添加香料的保湿剂。
什么时候应该就我的皮肤问题找医生？
无论您的皮肤类型如何，如果您不确定如何治疗痤疮或其他皮肤问题，请与您的初级保健医生或皮肤科医生交谈。在以下情况下，请联系医生。
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您的痤疮很严重。皮肤科医生可以帮助你控制这种情况。
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非处方治疗并不能清除您的痤疮。使用非处方治疗，如外用维甲酸凝胶或含有过氧化苯甲酰、水杨酸、甘醇酸或乳酸的治疗方法几个月应该会有帮助。如果没有，就该去看专家了。
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痤疮是在你开始服用某种药物后出现的。一些治疗焦虑症、抑郁症和其他疾病的药物会引起痤疮或类似症状。你的医生也许能改变你的处方。
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你注意到痤疮疤痕。您的皮肤科医生会让您的皮肤状况得到控制，然后治疗疤痕。
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它影响你的自尊心。拥有更清晰的皮肤可以让你感到更自信，更不自卑。
您应该看哪个医生？
你可以从你的儿科医生或家庭医生开始。或者你可以直接去找皮肤科医生。
医生可能会要你提供一些信息，比如。
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痤疮是什么时候开始的？
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痘痘是保持不变，还是变好或变坏？
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您试过哪些治疗方法，试了多长时间？它们的效果如何？
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痤疮是否影响您的自尊心或社会生活？
你还应该带一份你服用的任何药物或补充剂的清单。
你也想问一些问题。好的问题包括。
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非处方药治疗是否足够？您推荐什么？
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哪些习惯会对我有帮助？
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有什么好的方法来清洁和护理我的皮肤？
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怎样做才能使痤疮疤痕减少？
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什么样的化妆品可以遮盖痤疮？
如果医生建议使用处方药膏或药物，请问他们。
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这种药的名称是什么，为什么推荐它？
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有什么副作用？
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我应该如何使用它？
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我需要多长时间？
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我应该在多长时间内看到效果？
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我们应该何时安排复诊？
每天正确对待自己的皮肤，是避免更严重的皮肤问题的关键。
