如果你是一个青少年，你有可能有关于勃起的问题，但你不敢问你的父母，甚至你的医生。有时勃起发生在错误的时间和错误的地点，而你不知道发生了什么。大多数男人都经历过这种尴尬的时刻。
下面的问答可以帮助你更好地了解勃起，以及为什么它是我们在青春期经历的变化之一。
Q.
昨天，当我坐公交车回家时，我能感觉到我的阴茎越来越硬，而我对此却无能为力。当我们到达我的站点时，我下了车，勃起了。其他男人都在嘲笑我，我感到很尴尬。这让我感觉很不舒服。
A.
首先，不要觉得不舒服。你并不孤单。勃起是成长中的一个正常部分。当男生进入青春期时，他们的身体经历了许多变化。他们的声音开始改变，面部毛发、腋下毛发和阴毛开始生长。这都是正常的! 此外，他们的阴茎、睾丸和阴囊的大小也会增加。说到男人的尴尬时期--如果试图不在公共场合勃起还不够应付的话！这些身体上的变化再加上其他方面的变化，就会使他们的身体变得越来越大。
这些生理变化与其他变化相伴而生。在青春期，许多男人开始频繁地体验性欲。这可能导致在控制勃起部门的困难时期。通常情况下，勃起发生在不适当的时间--从学校回家的路上，在游泳池，或在早餐桌上。只要记住，那些在公共汽车站嘲笑你的人也在经历青春期，这种情况很容易发生在他们身上。我们会在本文的最后给出一些控制勃起的提示。
Q.
勃起是如何发生的？
A.
当阴茎中被称为海绵体的 "勃起室 "充满血液时，勃起就会发生。这又是如何发生的呢？你的大脑通过神经系统向阴茎的神经发送信号。这些信号触发了通过骨盆动脉的血流增加。当血液被泵入这些类似海绵体的勃起室时，它导致阀门打开并充满血液。随着勃起室充满越来越多的血液，较少的血液通过静脉被带走，因此更多的血液被留在该区域以维持勃起状态。然后，阴茎中的神经产生一氧化氮，作为化学 "信使"，维持勃起。一氧化氮使血管放松，使空间充满血液，勃起就发生了。
Q.
当我早上醒来的时候，我的阴茎是硬的。我可以做什么呢？我不想在勃起的情况下和家人一起吃早餐!
A.
对于你这个年龄的人来说，醒来时有勃起是非常正常的。即使在童年时期，大多数人在REM（快速眼动）睡眠中也会出现勃起。快速眼动睡眠是指一种 "活跃 "的睡眠状态，在这种状态下，心率加快，大脑活跃，并且我们会做梦。另外，在快速眼动睡眠期间，荷尔蒙被释放，正如你可能已经猜到的那样，你的阴茎会受到这些荷尔蒙的刺激。夜间阴茎勃起（NPT）是它的华丽的医学名称。男人在快速眼动睡眠周期中可能会有几次勃起。
你最好等到勃起消失后再去吃早餐。试着放松一下，想一些非性的事情，如体育赛事。或者更好的是，为即将到来的数学考试学习。勃起通常会随着足够的思考而消失。冥想也可能起作用。随着你年龄的增长，你将能够更好地控制你的勃起。
Q.
我做了一个性兴奋的梦，当我醒来时，床上有一个湿的地方。我真的不认为我尿床了。
A.
你是对的! 你可能没有在床上撒尿。有可能是你经历了一次夜尿或 "湿梦"。当你梦到性接触或在醒来之前有性想法时，就会发生这种情况。同样，在青春期，你的荷尔蒙通常会支配你的思想。
Q.
我在半夜醒来，要小便，但我有勃起的感觉，不能。
A.
勃起时几乎不可能排尿，而且试图排尿可能会很痛苦。最好是等到勃起平静下来后再尝试排尿。同样，在这一点上，关键是心态要好。
控制勃起的技巧
谈论勃起对一些人来说可能是尴尬的。但请记住，它们是青春期非常正常的一部分，你越长大，你对它们的控制力就越强。虽然你可能认为这很尴尬，但勃起是男性生活的一个事实。事实上，如果没有勃起，男性要进行性交是非常困难的。只要记住，你的思想在控制你的勃起方面可以非常强大。
试试下面的提示，以控制在公共场合的勃起。
-
思考非性的想法以避免产生性兴奋。想一想家庭作业或即将到来的体育赛事。
-
如果你穿平角裤，并且经常出现勃起，可以考虑穿内裤或平角裤内裤。这些内裤往往比较紧，可以帮助隐藏你的勃起，不被公众看到。
-
如果情况更糟，就坐在座位上，保持冷静，直到勃起消失。如果你不得不下车，考虑解开你的衬衫。或者用你的背包或课本来遮挡它。
-
记住，当涉及到勃起问题时，通常是心态决定一切。在荷尔蒙主宰你的身体时，找到最适合你的技巧。
