青少年男孩:如何处理青春期晚期的问题

来自医生档案

在你认识的其他男孩之后才开始青春期,这可能很艰难。他们已经在成长,他们的声音在变化。而你可能会被这种情况所困扰。

  • 在学校被嘲笑矮小

  • 人们认为你比实际年龄小

  • 在体育课或运动中难以跟上更高大、更强壮的人

  • 因 "大器晚成 "而感到落后或难堪

这里有一个好消息:你的身体会跟上。你可以做很多事情来保持快乐、健康和有趣,直到你的身体开始成长。

为什么要花这么长时间?

印第安纳波利斯治疗儿童和青少年荷尔蒙问题的医生Erica Eugster说,大多数情况下,男孩青春期开始得晚并没有什么问题。以下是她希望你知道的。

  • 这可能是你的家族遗传。

    大多数情况下,如果男生是大器晚成,他们的妈妈或爸爸也是(也许他们都是)。问问你的父母,他们是否记得这事发生的时间。很有可能,他们会有同感。

  • 你的身体可能没有那么晚。

    大多数人的青春期是在9-14岁的某个时间段,平均年龄是12岁。如果你是14岁,而且没有任何迹象,才是青春期晚。

  • 你可能忽略了什么。

    你知道你的声音会变得更低沉,你的腋窝和腹股沟会有毛发,你会长得更高。但是第一件变化的事情是你的睾丸开始生长。睾丸藏在你的阴茎下面,你的睾丸长大了,所以它们可以制造睾丸激素,这是一种引发其他身体变化的激素。但可能很难注意到它们已经长大。因此,你可能正处于青春期,只是还没有看到外在的迹象。

  • 你可能会赶上的。

    无论你的青春期是提前、平均还是推迟,你的身高最终都可能是正常的。事实上,当你的朋友和同学已经停止生长时,你可能会继续生长。很多人都会与他们的朋友擦肩而过,因为他们会继续成长,尤格斯特说。

在你的身体最终得到发展之前,以下是如何在这期间不感到被抛弃。

如何跟上其他男人的步伐

如果你还没有进入青春期,就不要紧张。也不要将自己与其他男生进行比较。相反,要这样做。

大踏步地接受。

青少年咨询师蒂娜-帕恩博士说,没有人总是在他们想要的时候准确地得到他们想要的东西,无论是考试的A还是运动队的一个位置。青春期也是如此。Paone说,你不能让这种变化比它要发生的更快,感到沮丧是没有用的。

往好的方面看。

现在还没有开始青春期,可能也有一些好处。你不需要刮胡子,也可能不需要经常洗澡。所以尽量不要纠结于你的身体何时会发生变化。康奈尔大学心理学家Jane Mendle博士说,一些正在成熟的人可能看起来像成年人,但他们还没有准备好像成年人一样行事。她说:"青春期对每个人来说都是艰难的,无论它何时发生。

有乐趣。

把你的时间花在你喜欢并做得好的事情上。你会对自己感觉更好,Paone说。而且,你不需要高大或肌肉发达,就能胜任学校的工作或爱好,如演讲和辩论、唱歌、戏剧或演奏音乐。或者为你喜欢的事业做志愿者。

在球场上追赶。

体育是你的事吗?全国青少年体育健康与安全研究所负责人迈克尔-伯杰伦博士说,即使其他人在运动场或球场上更高更强壮,你也可以打得更聪明更快。以下是他的两个首要建议。

  • 保持身材。

    如果你超重或很快就喘不过气来,这可能是一个比还没有开始青春期更重要的问题。保持体形可以帮助你更好地跟上其他的人。确保你吃得好,喝得多,晚上睡得足 -- 这也有助于你打得更好。

  • 磨练你的技能。

    在大多数职业运动中,伟大的运动员有各种身高和体型。Bergeron说:"仅仅因为你发育较晚并不意味着你不能在一项运动中表现出色。"教练喜欢快速、准确和稳定的人。因此,请向你的教练询问你可以在家里进行的练习和其他训练,以提高这些技能并帮助你学会更好地控制你的身体。

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