来自医生档案
珍妮弗-格梅兹在毕业后从未忘记过她的高中男友。他在噩梦中困扰着她，甚至在她搬走和改名之后。她说，她醒来的时候会想起他对她的虐待，记忆犹新。
几年后，他在网上找到了她。我们进行了一次电话交谈，"戈麦斯说。"这么多年来，他一直没有意识到他对我所做的一切。他生活在理想中的我们的记忆中，他是多么地爱我。他没有意识到他对我是这样的怪物。他必须活在他在我眼中是个怪物的事实中。我认为这可能非常困难。
珍妮弗现在正在学习成为一名心理学家，她与少女一起工作，帮助她们学习如何避免虐待关系。
正如珍妮弗和几位专家告诉医生的那样，如今青少年男女之间的虐待行为很常见。
一些人可能对关系中的虐待有错误的想法。首先，虐待并不只是指打人或推搡。许多其他行为实际上也算作虐待，其中一些可能会让你吃惊。
此外，男生和女生都可能有虐待行为。许多青少年认为正常的行为实际上一点也不酷。
但是，要避免不良行为并不难，无论你是约会、勾搭，还是出去玩（无论你认为自己是异性恋、同性恋，还是任何其他类别）。
通过识别虐待行为，你可以远离麻烦，保护你周围的人，并使自己在以后的生活中做好约会的准备。
什么是约会虐待，谁在做这种事？
根据CDC的数据，每年大约有9%的青少年是来自约会伙伴的身体暴力的受害者。匹兹堡大学专注于青少年约会暴力问题的医生伊丽莎白-米勒（Elizabeth Miller）博士说，但青少年之间发生的许多虐待行为可能不是身体上的。
青少年中非常常见的问题包括。
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情感上的虐待。
这包括故意伤害一些人的感情。
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言语虐待。
吼叫、威胁或嘲弄和你在一起的人都算作言语虐待。
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控制行为。
反复给女朋友打电话问她在哪里，告诉她可以和谁一起玩，或者未经她允许就看她的短信或查看她的手机，这都是不礼貌的。
此外，违背某人的意愿，向其施压或迫使其进入性生活状态是一种严重的虐待行为。
如今，一些青少年可能将虐待行为视为正常行为。米勒说，最近的研究表明，年轻的男性运动员在一个运动赛季中可能较少注意到虐待行为，而且当他们看到虐待行为时，感觉不太愿意说出来。詹妮弗-格梅兹（Jennifer Gmez）说，她很惊讶有那么多的青少年--无论男女--认为女孩打男人是可以的。
几年前，歌手克里斯-布朗和蕾哈娜的故事成为新闻后，另一位约会暴力专家埃米利奥-乌洛亚博士注意到，很多高中生都认为蕾哈娜做错了什么。与他交谈过的青少年说，他们的一些朋友立即问起蕾哈娜做了什么让他不高兴，比如她是什么样的女人？她为什么不尊重他？
青少年可能因为很多原因而做出虐待行为。在圣地亚哥州立大学研究约会暴力的乌洛亚说，有些人在敦促男人要强壮的文化中长大，有些人将其与攻击性或控制性混淆。
有时，青少年会养成一些习惯，他们认为这些习惯是爱的表现，但实际上是控制，比如向女友要脸书密码。乌洛亚说，但嫉妒的行为可以让你开始走向身体虐待的道路。而且，根据CDC的说法，那些认为他们的朋友从事约会暴力是正常的人更有可能自己参与其中。
避开约会暴力
你如何在约会时做出正确的选择，以保护自己不成为约会暴力的来源或受害者。
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获得良好的实践。
即使你认为你知道自己在做什么，在这些问题上，青少年时期是学习约会规则的时候。在某些方面，你正在为以后的关系进行练习。我认为从某种意义上说，这是一个真正的好行为或坏行为都会出现的时候，乌洛亚说。现在是一个很好的时机，让你的约会对象养成做事情的习惯。
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要知道，虐待可能意味着大麻烦。
Gmez指出，在某些地区，与约会有关的犯罪会受到额外的惩罚。例如，如果你用钥匙撬开女友的车，你可能会被指控破坏公物，并被控以额外的青少年关系暴力。当然，不管你住在哪里，打人、打耳光或与说不的人发生性关系都会带来严重的法律后果。
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听听自己的意见。
了解自己的底线，米勒说。如果你觉得某种行为是错误的，就不要去做--不管是什么。如果你喜欢的人打你或偷看你的电子邮件，你不应该这样做作为回报。你的朋友可能会告诉你让你的女人排队，她不应该这样做，你应该控制一下，Ulloa说。不要理会他们，做你自己的男人。如果你约会的人有虐待行为，也不要容忍它。
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看看一个健康的关系。
米勒说，有时知道什么是正常的，什么是不健康的，可能是很难的。如果您不确定您应该如何行动，请询问您信任的成年人。教练、老师、你的父母或朋友的父母可能能够帮助你做出正确的选择。(如果你向一个对他人表示尊重并似乎知道如何保持健康关系的成年人寻求建议，则可加分）。
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做点什么吧。
米勒说，如果一个朋友或同学在口头上或身体上虐待某人，寻找一种安全的方式来制止这种情况。例如，开始与施暴者交谈，以转移注意力。或者，如果你参与其中不安全的话，让一个成年人知道发生了什么。通过采取行动，你会尽自己的努力提醒大家，虐待行为不应该被容忍。
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记住你不能控制一切。
Gmez说，如果你喜欢或爱的人想不再见你，那么世界上所有的恳求、观察和控制都不会使这个人成为你的人。无论你如何试图控制一个人，最终你都无法做到。如果你不能信任某人--要么是因为她不值得信任，要么是因为她离开时你没有安全感--你可能需要让这段关系消失。
如果你是目标
戈麦斯说，如果有人虐待你，是时候寻求帮助，想出一个保护自己安全的计划（因为施暴者在这个时候可能会变得更加暴力），然后离开。
如果你面临着对你安全的直接威胁，你可以拨打911。如果你看到一般关系中被虐待的警告信号，请与你信任的成年人交谈，或者，米勒说，尝试这些网站之一。
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Love is Respect.org
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StartStrongTeens.org
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LoveIsNotAbuse.com
或者拨打全国青少年约会虐待热线：866-331-9474。
