来自医生档案
青春期并不容易 -- 特别是当你比你的任何朋友都早经历青春期时。
"这是在很短的时间内发生的巨大变化，"帕梅拉-默里，医学博士，公共卫生硕士说。"变化总是艰难的。" 默里是西弗吉尼亚大学的一名儿科教授。
你的身体在短短一到两年内要经历很多事情。
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生长高峰期。
在你的月经开始之前，你可以在一年内长到4英寸。
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新的曲线。
你的体重会增加，尤其是臀部，你的乳房也会增长。
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头发更多。
你的手臂下、阴部和腿上会有毛发。
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月经开始。
你会得到你的第一次月经。
你也可能闻到不同的气味（你好，体味），感觉比以前更喜怒无常，并出现丘疹。除此之外，男孩--有时是男人--可能会更多地看你。
以下是如何应对你是人群中第一个进入青春期的人的问题。
青春期。什么时候？
许多女孩在11岁左右开始进入青春期，但有些女孩甚至可以更早开始，如8岁或9岁。但它不会一下子就发生。
通常情况下，你会先有一个生长高峰。然后你的乳房长大。体毛和丘疹会冒出来。最后，在12岁左右，你会得到你的第一次月经。
这就是平均数。但每个女孩都是不同的。这就是为什么你可能戴着胸罩，而你所有的朋友仍然平坦如砥。
有些女孩的青春期开始得非常早，如二年级或三年级。因此，即使你的朋友中没有人有乳房或月经，你可以肯定，你这个年龄的其他女孩肯定有。
诡异的时间
如果你看起来比实际年龄大很多，这可能是一个问题。
"妇科医生Crystin Megan Tirone, MD说："这是一个棘手的情况，因为虽然你的身体已经完全发育，但你的内心仍然是10或11岁，这使你非常脆弱。
在10或11岁时，你可能觉得自己很成熟，但你还没有长大到能够理解你的行为的后果。这可能会导致冒险 -- 毒品、酒精和男孩。
亚特兰大青少年Vanessa Topp还记得那些身体变化是多么令人尴尬。她在10岁时来了月经和乳房 -- 比她所有的朋友早两年。
托普看起来比她本人要老得多 -- 男孩们注意到了。
"我记得有一次，我们在我父母的朋友家参加一个晚宴。他们的儿子是17岁，而我当时刚满12岁。他要和他的一群朋友出去，他问他妈妈是否可以带我一起去，因为他觉得我很可爱，"她说。"在那些情况下，我感到非常尴尬。"?
男孩只是青春期尴尬的一个部分。你还必须处理月经问题 -- 以及处理在很多方面都在发生变化的身体。
为青春期做准备
如果你刚开始进入青春期，这里告诉你如何为你身体即将发生的那些变化做好准备。
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和成年人谈谈。
把困扰你的事情告诉值得信赖的成年人--比如你的妈妈、阿姨或学校的护士。你的朋友 -- 不太好。他们可能是好意，但你真的想找一个了解更多的人，而且是经历过、做过的人。
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成为一个时期的专家
. 请你的妈妈教你如何使用卫生棉条和/或护垫。多练习几次，你就知道该怎么做了。在家里和学校的储物柜里常备一些护垫或卫生棉条，以防月经来潮时给你带来惊喜。
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去买胸罩。
随着你的乳房成长，你需要一些支撑，特别是如果你参加运动。与你的妈妈或其他女性一起选购你的第一个胸罩。确保它的尺寸合适--在商店胸罩部门工作的妇女可以帮助你。
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跟你的医生谈谈。
你还不需要看妇科医生，但你应该去看一个可以和你谈论你身体变化的医生。如果你一直在看男医生，而你觉得和女性谈论月经和其他女孩的事情会更舒服，请问你的父母是否可以换医生。
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对你的朋友要有所选择。
与年长的人交往是很诱人的，但这不一定对你最好。坚持与你的同龄人在一起。如果一个年长的人，或者一个男人，非常关注你，想带你到成年人去的地方，或者给你买昂贵的东西，你需要告诉一个成年人，以便你保持安全，即使你认为他完全无害。"你确实需要有一些怀疑，"莫里说。
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积极思考。
看起来与你的朋友不同，可能会对你的自尊心造成伤害。不要把你的身体变化看作是一件坏事，而是要拥抱你的新曲线。当你照镜子的时候，要学会爱护新的自己。"Tirone说："庆祝你是谁，对你自己的形象要积极和自信。
默里说："做一些让你对自己总体上感觉良好的事情，特别是你的身体，" 默里说。
一些想法。进行一项运动。跳舞。如果你会唱歌，就加入合唱团。你会明白的。做一些有趣的、健康的、帮助你感觉良好的事情。?
记住，你并不是一个早熟的怪人。所以不要让任何人让你觉得自己是个弃儿。你是一个先锋 -- 第一个向成年迈出大步的人。而且你不会孤独太久的。如果你的朋友为难你，提醒他们青春期对他们来说也是指日可待。
"不要感到羞耻。发生在你身上的事情是非常自然的，"托普说。
