来自医生档案
父母自然希望他们的女儿是最好的：有好朋友，有做正确决定的智慧，有承受生活中的风暴的力量。但是，这些天关于女孩的许多消息都不是好事。随着青少年时期的到来，许多自信的女孩变成了闷闷不乐的躯壳。自尊心急剧下降。朋友之间相互指责。而社交网络的神秘性使一切都变得更加可怕。作为父母该怎么办？
这篇文章提供了一些观点和建议，帮助父母培养自信的女儿，让她们在当今世界上茁壮成长。
了解自信的破坏者
首先，父母可以花时间了解女儿们正在经历的事情。饮食失调教育和预防中心主任凯瑟琳-斯坦纳-阿戴尔(Catherine Steiner-Adair)说，对女孩来说，一个最重要的信息是，如果她们自信，她们就会自负，哈佛医学院精神病学系的临床讲师。她说，女孩需要知道，宣称自己的长处并不意味着她们自命不凡。
斯泰纳-阿黛尔看到女孩们的信心随着她们从童年进入青春期而减弱。当她问女孩们想成为什么样的人时，四年级的女孩会提到兽医或外科医生这样的职业。到了初中，女孩们的容貌就会出现问题。中学女生告诉我，我不能成为一名外科医生，我看起来不合适。到了10年级，女孩们几乎只关注外表。她们告诉我，我想成为一个2号的人。
关注--只是不要太多
这是一幅令人痛心的画面，然而，过度关注的父母可能是弊多于利。塔夫茨大学Bergstrom主席和青年发展应用研究所主任Richard Lerner博士说，那些认为信心不足是不可避免的父母会让他们的女儿对自己的期望值降低。
对许多女孩来说，青春期和从小学到中学的过渡期差不多在同一时间到来。就在她们改变学校、改变同龄人群体并面临更高的学术要求时，她们的身体也开始发生变化，勒纳说。其结果是一下子产生了巨大的压力。?
父母，特别是妈妈，可以通过分享自己的故事以及如何度过困惑或困难时期，帮助女孩正确看待这段时期的压力。当女孩知道她们不是第一个或唯一一个挣扎的人，而且事情确实会好转，她们往往开始看到隧道尽头的光芒。
赞扬过程
为了提高女儿的自尊心，善意的努力可能会适得其反，这取决于你所说的内容。将赞美的重点放在女儿的外表而不是她的活动上，会强化她的外表比她做的事情更重要的信息。
令人惊讶的是，研究表明，表扬智力也会破坏孩子的信心。在最近的一项研究中，两组五年级学生在参加完智商测试后得到了两种不同的赞美。一组的孩子被告知："哇，这是个好分数。你一定是真的很聪明。另一组的孩子则被告知："哇，这是一个好分数。你一定是非常努力了。
然后两组的孩子都有机会尝试一项具有挑战性的任务，并承诺他们可以从中学习。聪明组的孩子不感兴趣。被表扬的孩子则接受了这个任务。不仅如此，第二组的孩子随着时间的推移表现得更好，在后续的智商测试中超过了他们聪明的同龄人。看来，把智力看作是一种固定的特质，会灌输对失败的恐惧，使孩子们不太能够处理挫折。
支持你的女儿渡过难关
你的十几岁的女儿可能表现得不需要你，但事实恰恰相反。许多研究表明，父母的结构、建议和指导对青少年的幸福感和复原力起着至关重要的作用。
卡蒂-培根看着她的大女儿在大三时赢得班长竞选，经历了一段令人惊讶的困难时期。其他孩子没有祝贺她，而是不再和她说话。贝肯说，就像她的朋友认为她不再需要他们一样。作为一个母亲，培根尽其所能地支持她的女儿。这对她来说很困难。我看到她深受其害。
虽然学校的情况出乎意料，也很伤人，但贝肯的女儿在第二年又参加了班长竞选，并再次获胜。
培养建立信心的沟通
随着女儿年龄的增长，贝壳很可能会遇到她从未遇到过的压力。心理学家、《女孩就是女孩》一书的作者JoAnn Deak博士说："当父母看到女儿的挣扎时，他们通常想介入。培养有能力和有勇气的女儿。
但是随着女儿年龄的增长，干预往往是不可能的，甚至是不健康的。许多与迪克共事的女孩告诉她，有时我只需要把事情说清楚。我妈妈想解决一切问题。迪克告诉医生，相反，父母应该让他们的女儿知道他们可以倾听，而不是说教或干预。
诚然，你的头发可能会竖起来。例如，如果你的女儿告诉你，有人在网上发布了她的暗示性照片，怎么办？
迪克说，如果她提出来，她想和你谈谈这个问题。迪克建议父母不要说教或生气，而是通过问一些非评判性的问题，如告诉我发生了什么，来创造对话的空间。这并不意味着采取被动的角色。如果你的女儿将自己置于危险之中，作为父母，你就应该介入。迪克说，只要以一种让她知道她可以随时向你倾诉的方式，就可以这样做。
密切关注网上活动
像Facebook、MySpace和Twitter这样的社交网络会增加父母和孩子之间的隔阂。你可能会觉得自己不适合谈论这个问题，但大量的社会互动发生在青少年之间的网上--而且这些互动是高度公开的。
好消息是，许多青少年对保护他们的网上个人信息很有心得，比成年人更有心得。百分之七十七（77%）的青少年有时或大部分时间会限制对其网上照片的访问，而成年人中只有百分之五十八。鼓励你女儿的这种行为。你甚至可以要求她审查你的在线情况，确保你保护自己的隐私。
然而，互联网提高了许多孩子的赌注。过去通过电话或当面进行的对话，现在都在网上进行，每个人都能看到。保持有关网上活动的沟通渠道畅通，这样你的女儿就知道，如果事情变得太激烈，她可以来找你。如果你怀疑有欺凌行为，请你女儿让你看看她的网站。你可以联系网站管理员，报告你认为危险的行为。
分享您女儿的激情
每位与医生讨论过培养自信女儿的专家都认为，父母可以通过关注女儿的兴趣，与女儿建立起深刻的联系。Steiner-Adair说，对女儿的激情表现出兴趣，就能传递出她喜欢的东西很重要的信息。
听听那些能点燃你女儿的东西，让她成为这些领域的专家。当她谈到对她重要的事情时，请她告诉你更多。你可能会学到一些新东西。
长期坚持
培养自信的女儿是一个长期的过程。有些时候你可能觉得自己做得很好，有些时候你可能觉得自己在海上漂泊。如果是这样，你并不孤单。迪克说，我们的目标是培养能够处理任何情况的女儿。如果有一个固定的配方，我们就不会有这样的对话了。
