来自医生档案
今天，开始来月经的女孩在卫生用品方面有很多选择：一次性护垫、卫生棉条，甚至月经杯。试用几种选择，找出对你来说最舒适的产品。很快你就会有自己的偏好了。这里有一些关于你选择的基本信息。
一次性卫生护垫
月经用的护垫有不同的厚度和吸收能力。你可以购买有翼或无翼的护垫，以防止渗漏。
根据你的月经量和你要穿的衣服来选择护垫。你可能想买两种类型的护垫：一种较厚的护垫用于流量大的日子，另一种较薄的护垫用于你只是点滴的日子。一定要在护垫饱和之前更换。大多数女孩需要每隔几小时换一次护垫。
棉条
卫生棉条是一端有绳子的棉管。你将其插入阴道以吸收经血。绳子可以帮助你取出棉条。许多卫生棉条都带有塑料或纸板涂抹器，帮助你插入。有些没有涂抹器，你可以用手指来插入。如果你有困难，可以和你的妈妈、姐姐或一个值得信赖的成年人讨论如何插入它们。
卫生棉条一般有浅色、普通和超厚三种。通常女孩开始使用轻薄或细长的卫生棉条。但是你选择的尺寸应该取决于你的月经量有多大。
重要的是，至少每四到八小时更换一次卫生棉条。睡觉前插入一个新的卫生棉条，醒来后立即取出。棉条放置时间过长会增加你患中毒性休克综合症的风险，这是由细菌引起的。
月经杯和布垫
你不必使用你妈妈年轻时使用的卫生用品。除了卫生棉条和护垫这些最常用的卫生用品外，月经杯......和非一次性的布垫也是其他替代品，亚特兰大埃默里医学院的Sharon Horesh Bergquist医生说。
月经杯是由硅胶或橡胶制成的。你把它放在你的阴道里以容纳血液。这些杯子可以是一次性的或可重复使用的。可重复使用的月经杯应每6至12小时清空一次。也有一次性使用的杯子，应在12小时后取出并扔掉。
可清洗的布垫是妇女在经期使用了几个世纪的传统方法。你可以在网上购买或自己制作。
哪种卫生用品适合你？
你的生活方式和活动将决定哪种产品适合你，亚特兰大儿科医生Deborah Pollack说。如果您游泳或参加其他运动，卫生棉条将是最合理的。纤细的卫生棉条很适合开始使用。
如果你对把东西放进阴道感到不舒服，垫子是一个很好的开始。试用几种不同类型的卫生用品，看看什么感觉最好。而且，请记住，如果有任何顾虑，请与你的母亲、你的姐姐、你的医生或辅导员谈谈。
