来自医生档案
来月经是一个被低调的传言和神秘感包围的仪式。一些女孩害怕它。其他人则迫不及待。但所有的女孩都会来月经，这有助于了解发生了什么。以下是关于女孩月经的七个常见问题的答案。
你为什么会有月经？
在这个月里，血液在你的子宫内膜中积聚，当你长大了想成家的时候，这将有助于宝宝的发育。这是一个自然的过程，亚特兰大埃默里医学院的Sharon Horesh Bergquist博士说。
大多数情况下，受精卵不会植入你的子宫，在你每月的月经期间，血液会从你的身体里脱落。
到底发生了什么事？
在月经周期中，你的身体会发生各种各样的变化。使这一切发生的是荷尔蒙，亚特兰大儿科医生Deborah Pollack说。你在晚上会有荷尔蒙激增，高峰越来越高，直到你的月经开始。
激素水平的提高有助于卵子在你的卵巢中生长。每个月有一个卵子被释放到你的输卵管。这被称为排卵。卵子沿着输卵管到达你的子宫。在这一过程中，你的子宫内膜会因血液而变厚--以备卵子被精子所受精。
如果时机正确，卵子和精子结合在一起，受精卵附着在你的子宫内膜上。怀孕开始了。如果没有受精卵，增厚的内膜就没有意义。所以它就会脱落，通过你的阴道出来。你的月经已经到来。
你什么时候会来月经？
开始来月经的平均年龄是12岁，但许多女孩开始时更小，也有一些女孩开始时更晚。波拉克说："当你第一次开始有乳房和一些阴毛时，你通常可以向前跳两年，猜测你会在什么时候开始。
波拉克说，你的月经可能需要两年的时间才会变得规律，因为荷尔蒙的激增是不均匀的。起初，来一次月经是很常见的，然后有几个月没有来。但是，即使你不是每个月都有月经，你仍然可以怀孕。
许多女孩的月经开始于她们母亲的同一年龄。所以问问你的母亲是什么时候开始来月经的，感觉如何。如果你到16岁还没有开始来月经，你应该和你的医生谈谈。
你的月经会持续多长时间？
每个女人的月经周期都有些不同，Bergquist说。但典型的月经周期持续三到五天，尽管短一些或长一些仍然是正常的。"
来月经时会不会抽筋？
当你的子宫收缩以帮助脱落的子宫内膜移出体外时，就会发生抽筋。并非所有女孩都会抽筋，但如果你有，Bergquist说服用消炎止痛药会有帮助，如布洛芬（Advil, Motrin, Nuprin）或萘普生（Aleve, Feminax, Midol）。你可以在任何药店或超市买到它们。她说，在疼痛的部位放置一个加热垫也有帮助。
如果你有严重的抽筋，使用止痛药和加热垫也没有好转，请与医生讨论。医生可以开出更强或不同的药物，帮助缓解抽筋。
月经会影响你的情绪吗？
你可能听说过，女孩和妇女在月经期间会变得脾气暴躁、爱哭，而且一般都很情绪化。这被称为经前综合症，它是由带来月经的相同荷尔蒙引起的。一些女孩在月经期间确实感觉到情绪变化，但其他人则没有。
伯吉斯特说，经前期综合症主要有各种心理症状，如情绪烦躁和不愉快，以及身体症状，如腹胀、乳房胀痛或便秘。
如果你有经前期综合症，伯格奎斯特说，重要的是要有充足的睡眠，避免咖啡因，并尽量吃低钠食品。盐会使你更加臃肿。如果健康的生活方式没有帮助，可以向医生咨询可以帮助缓解经前综合症症状的药物。
你做好准备了吗？
在你的储物柜或书包里藏几个卫生棉条和卫生护垫是个好主意，以防你的月经在你意想不到的时候开始。伯吉斯特还鼓励女孩们携带消炎止痛药，以备抽筋之用，甚至在发生意外时携带一条换洗的内裤。
一旦你的月经来了一段时间，你会发现它并不神秘或令人尴尬。它是女性身体运作的自然奇迹的一部分。
