糟糕的混合
1/13
酒精在很多方面都与年龄有关。你必须达到合法饮酒的年龄，而一旦你达到合法饮酒的年龄，它就会使你比正常人老得更快。随着年龄的增长，大量饮酒会对你身体的某些部位和你的心理健康产生直接影响。而且它也会产生一些不健康的间接影响。
它可以使你脱水
2/13
随着年龄的增长，你体内的水越来越少，而且--由于不太清楚的原因--你也不太容易感到口渴。这使得老年人更有可能出现脱水。饮酒会将更多的水排出体外，使你脱水的几率更高。
它能使你的皮肤干燥
3/13
随着年龄的增长，我们的皮肤会越来越薄，越来越干燥。这是一个自然的过程，叫做内在的老化，而且是你无法控制的。外在老化是指由于环境和生活方式的原因，你的皮肤老化得比它应该的快。这就是酒精的作用 -- 它使你脱水，使你的皮肤变干。你可以通过少喝来减缓这种情况。
它可以使重要的器官变得更脆弱
4/13
酒精会影响一些重要器官的工作方式，使它们加速衰老。虽然大量饮酒者更有可能出现肝硬化（对肝脏的永久性损害）。
,
即使是适度饮酒也会导致脂肪肝等问题。它也会使你的肾脏更难发挥其作用。
它可以减缓你的大脑
5/13
每一杯酒精饮料都会直接进入你的大脑，或者至少是进入你的大脑。长期大量饮酒会使脑细胞萎缩，导致与酒精有关的脑损伤（ARBD）和某些类型的痴呆症。其症状包括缺乏判断力、组织能力或情绪控制能力，难以保持专注，以及愤怒问题。
它可以削弱你的免疫系统
6/13
酒精会影响你的身体抵抗危及生命的疾病的方式，如结核病或肺炎。这对老年人来说可能特别严重。研究人员也在研究酒精性肝病可能是由你的免疫系统攻击健康的身体组织造成的，至少部分是这样。
它可以影响你的心脏
7/13
红酒中含有被称为多酚的抗氧化剂，可能有助于你的胆固醇水平并保护你的血管。如果你适量饮用（大约每天一杯），一些研究表明，它可能对你的心脏有好处。但喝得太多会导致心跳异常和高血压。因此，如果你不喝酒，这不是一个好的开始理由。
它对你的影响更快
8/13
喝酒的人可能会注意到，随着年龄的增长，他们会更快地感到不痛。这主要是因为我们的身体在年老时增加了脂肪，失去了肌肉，我们需要更长的时间来分解酒精并将其排出我们的系统。这也会使宿醉持续更长时间。
它可以使事情复杂化
9/13
酒精不仅可能使你在年老时更容易生病，而且还可能使常见的医疗问题恶化。研究表明，大量饮酒的人可能更难对付诸如骨质疏松症、糖尿病、高血压、中风、溃疡、记忆丧失和某些情绪障碍。
它可以改变你的药物作用方式
10/13
你的年龄越大，酒精在你体内停留的时间就越长。所以当你吃药时，它更有可能出现在你的体内。而酒精会影响你的药物的工作方式。它还可能导致严重的副作用。
例如，在服用阿司匹林时饮酒会增加你出现胃病或内出血的机会。与某些安眠药、止痛药或焦虑症药物混合使用可能会危及生命。
它能使你更容易跌倒
11/13
跌倒造成的骨折对老年人来说是一个严重的健康问题。大量饮酒会使他们更容易摔倒。这是因为酒精会影响你的平衡和判断力。随着时间的推移，它还会损害小脑，也就是你大脑中处理平衡和协调的区域。
它能让你彻夜难眠
12/13
睡前喝杯酒放松一下的想法可能不是很好，尤其是随着年龄的增长。酒精不但不能让你进入一个安稳的夜晚，反而会让你无法入睡，导致睡不安稳。这对老年人来说尤其困难，因为他们已经更有可能经常醒来或有失眠等睡眠障碍。
你可以喝酒，但...
13/13
与大多数事情一样，适度是关键。不服用任何药物的65岁以上的人，平均每天不应超过一杯饮料（每周七杯），一次不应超过三杯。(一杯酒是指一罐或一瓶12盎司的啤酒，一杯5盎司的葡萄酒，或一杯1.5盎司的80度或以下的白酒）。请与您的医生讨论，找出适合您的方法。
