来自医生档案
购物狂往往生来就很天真。例如，对林恩-布拉兹来说，购物是一种真正的爱好，直到一对家庭悲剧把她推到了边缘。"这位47岁的旧金山作家说："当我的姐姐去世时，购物就失去了控制。"我买的下一件东西将是神奇的东西，它将修复我并使我感觉良好。"
让我们面对现实吧，购物可以让人感觉很好。但要注意。虽然这种振奋是真实的，但忧郁的心情可能会使你发现便宜货的能力短路。在一项研究中，观看悲伤电影的参与者随后在购买物品时比对照组多付了300%的钱。
这可能是因为悲伤导致了自我价值的降低，引发了获得更多的欲望。当你悲伤的时候，往往一切都看起来更糟糕，包括你的财产。这可能使你愿意为新的东西支付更多的钱，正如布拉兹所说的那样，这将解决一切问题。
强迫性购物的神经学原理
亚特兰大埃默里大学的神经科学家、精神病学和行为科学教授、《满意》一书的作者格雷戈里-伯恩斯(Gregory Berns)博士说，狩猎可能比实际买到的东西更有成就感。寻找真正成就感的科学》一书的作者。对奖励的期待会在大脑中释放出大量的多巴胺，使你专注于获得奖励，无论那是一块巧克力蛋糕还是一件皮夹克。
伯恩斯说，另一方面，买东西会结束奖励过程。"一旦你获得了它，就不会再有新的东西发生。这就是为什么购物会变成一种真正的上瘾。我们渴望那种多巴胺的兴奋，但产生这种兴奋的是消费，而不是拥有。
如果你经常买你不需要的东西，为非必要的购买刷爆你的信用卡，或者对你买的东西撒谎，你可能是5.8%的美国人中的强迫性购物者之一。
治疗购物成瘾症
布拉兹学会了在购物冲动和打开钱包之间放置一个 "干扰器"，如打电话或甚至做几次深呼吸。现在，她在真正买东西时感到焦虑。"她说："如果我把东西拿回家后，焦虑感就会消失，"我知道我买了我真正需要的东西。
遏制购物强迫症的其他策略包括。
延长期待的时间
. 远离价格昂贵的精品店，前往提供大量浏览机会和大量分散注意力的百货公司。
寻找一个新的游戏
. 因为新奇的东西会刺激多巴胺系统，那些促使您不断学习新技能的活动，如攀岩或竞争性拼字游戏，可以和购物一样有收获。
获得不同的快感
. 当您觉得需要解脱时，可以上跑步机或自行车，拼命地推，以释放内啡肽，获得 "跑步者的兴奋"。
打破瘾头
. 如果你的购物是一个问题，认知行为疗法可以帮助你，根据伊利诺伊州成瘾康复研究所的说法。像匿名债务人这样的支持团体会让你远离塑料制品。
