来自医生档案
你已经在小报上看到了。有过吸毒或酗酒史的名人再次进入治疗中心 -- 或因毒瘾而失去生命。我们摇摇头，想知道哪里出了问题。
事情是这样的：复发是持续康复过程中的一个常见部分。
就像糖尿病、哮喘或高血压一样，成瘾是一种慢性疾病。在你离开康复中心后，对它的管理需要改变生活方式，定期看医生，并不时地改变治疗计划。复发可能是一个迹象，表明是时候采取新的方法了。"了解更多关于复发后的生活。
戒毒后继续康复
我们不把复发这样的事情看成是一种失败。它是康复的自然组成部分，在治疗中心康复后并没有结束，亚利桑那州的整体治疗和康复中心Cottonwood Tucson的临床主任Kathleen Parrish说。
恢复涉及到一个终身计划。这是因为毒瘾不是你能治愈的，亚利桑那州Sierra Tucson设施的医疗主任Jerry Lerner博士说。恢复是一个持续的健康生活过程的一部分。
迈向成功的步骤
面对康复后日常生活的挑战是关键。比如说，渴望是一定会出现的。这里有一些方法可以让这个过程更容易。
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寻找清醒的朋友。
帕里什说，你要避免一个严重参与吸毒的社会团体。
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专注于工作
. 考虑你的工作环境。你可能需要寻找一份新的工作。帕里什说，我们曾经治疗过因酗酒问题而来的酿酒师，所以回到那个环境中工作是一个潜在的触发因素。
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寻找答案。
谈论问题往往可以帮助揭开成瘾的根源。Lerner说，很多人都有潜在的情绪困扰，激活或增强了渴望。
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建立一个支持网络。
加入像匿名酗酒者协会或匿名麻醉品协会这样的团体。Lerner说，一些已经康复了几十年的成瘾者，偶尔还是会有吸毒的欲望。有一个赞助人--当这种问题出现时可以向另一个康复者求助--可以帮助你避免复发。
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帮助他人。
努力帮助别人获得清醒，使一个正在恢复的饮酒者不太可能暴饮暴食，例如。
这是你的选择
即使是最好的计划，也不一定能防止复发。
我经常告诉人们，康复的想法是看你能离悬崖边多近而不掉下去。它决定了离边缘的安全距离，帕里什说。
康复和治疗后的生活是关于做出正确的选择，获得我们需要的支持，处理我们的压力，Lerner说。这些事情有助于使我们走上积极的轨道，使复发的可能性大大降低。
